Halloo bokkers,
Ik heb echt een waardeloze conditie en het enige wbt sport dat ik doe is 1,5 uur in de week gym (2x 40 min) en drie kwartier paardrijden elke week. Nou wil ik graag conditie opbouwen, alleen heb ik zelf er niet de discipline voor om voor mezelf elke dag iets aan sport te doen, of hard te lopen.
Ik weet ook niet echt waar ik een begin kan maken.
Dus hebben jullie tips? Ik wil eigenlijk graag nog een sport gaan doen, bijvoorbeeld basketbal, tennis of volleybal, zoiets.