Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-03-26 09:37

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 04-03-26 09:37

Ik geniet nog steeds van lekker eten en een wijntje af en toe, maar merk wel dat als ik uit eten ga ik gewon echt een klein gerecht moet bestellen en geen voor en nagerecht weg krijg, maar kan nog steeds enorm van eten genieten. Laatst een heerlijke steak gegeten, maar alle gerechten er omheen tsja krijg ik niet weg.

Maar het smaakt mij echt bijster goed.

Daphne: wat balen dat je lichaam zo moeilijk gaat, ik hoop dat de dieëtist je kan helpen. Wat bij mij werkte is de ochtend starten met een eiwitshake en wat bevroren fruit erin. je kan er een handje havermout doorheen mikken voor de vezels, maar omdat je het drinkt kun je er even over doen. Je hebt ook zakjes magnesium die je erin kunt gooien voor de stoelgang. Drinken gaat makkelijker dan vast voedsel zeker in het begin.

**Geplaatst**: 04-03-26 09:38

Geplaatst: 04-03-26 09:38

ik heb het zo ZWAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRRR momenteel..... niet normaal.. HELPPPPPP

Wat blijft dat stabiel blijven toch zoveel moeilijker dan dat afvallen...

**Geplaatst**: 04-03-26 09:39

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 04-03-26 09:39

Ben je bezig met afbouwen deertje?

**Geplaatst**: 04-03-26 09:42

Geplaatst: 04-03-26 09:42

Deri schreef:
Ben je bezig met afbouwen deertje?

ik heb/ben sinds vorig jaar in juli al afgebouwd, maar ik neem nog 1.25 mg Mounjaro alle 2/3 weken, naar gelang ik het nodig heb.. Lukte me tot nu toe prima, maar de laatste weken... brrrrrrrrr... de zin in lekkers loert overal en al van 's morgens vroeg

**Geplaatst**: 04-03-26 09:47

Geplaatst: 04-03-26 09:47

Deertje schreef:
Deri schreef:
Ben je bezig met afbouwen deertje?

ik heb/ben sinds vorig jaar in juli al afgebouwd, maar ik neem nog 1.25 mg Mounjaro alle 2/3 weken, naar gelang ik het nodig heb.. Lukte me tot nu toe prima, maar de laatste weken... brrrrrrrrr... de zin in lekkers loert overal en al van 's morgens vroeg

Oei, ja moeilijk is dat. Als het echt te lastig word zou je eventueel weer iets eerder kunnen prikken, of weer terug omhoog net zoals suzanne.
Zit je goed met proteine, vezels en drinken?

**Geplaatst**: 04-03-26 10:49

Geplaatst: 04-03-26 10:49

@Deri, ja misschien wel en moet ik weer wat ophogen, ofwel is het doordat het het laatste gedeelte van de pen was ( die toch al even open is ) waardoor ik minder effect heb.
Ga normaal zaterdag opnieuw prikken met een nieuwe pen, dus ik hoop ergens op een verschil. Heb ik dat niet, ga ik inderdaad weer eventjes omhoog

**Geplaatst**: 04-03-26 11:20

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 04-03-26 11:20

Hangt genieten bij jullie samen met een grote hoeveelheid dan? Ik herken me eigenlijk helemaal niet in wat jullie zeggen. Ik ga nog steeds gewoon uit eten, maar dan eet ik 2 gangen voor de helft ipv 3 volledig en dat is echt helemaal prima. Vroeger 5 koekjes, nu 2, maar heb niet het gevoel dat ik iets tekort kom. Lijkt me ook erg lastig om succesvol af te bouwen als je zo’n mindset nog hebt.

**Geplaatst**: 04-03-26 11:23

Geplaatst: 04-03-26 11:23

Vanillia schreef:
Hangt genieten bij jullie samen met een grote hoeveelheid dan? Ik herken me eigenlijk helemaal niet in wat jullie zeggen. Ik ga nog steeds gewoon uit eten, maar dan eet ik 2 gangen voor de helft ipv 3 volledig en dat is echt helemaal prima. Vroeger 5 koekjes, nu 2, maar heb niet het gevoel dat ik iets tekort kom. Lijkt me ook erg lastig om succesvol af te bouwen als je zo’n mindset nog hebt.

nee hoor, meer met het weer grijpen naar foute keuzes, en in mijn geval zoet...
Als ik op mijn normale dosis 2.5 mg zat, ging alles ook gewoon ok, maar ik zit nu al enkele maanden op 1.25mg alle 2/3 weken, en nu heb ik het echt lastig. Je voelt echt wel dat het veel minder werkt

**Geplaatst**: 04-03-26 11:32

Geplaatst: 04-03-26 11:32

Vanillia schreef:
Hangt genieten bij jullie samen met een grote hoeveelheid dan? Ik herken me eigenlijk helemaal niet in wat jullie zeggen. Ik ga nog steeds gewoon uit eten, maar dan eet ik 2 gangen voor de helft ipv 3 volledig en dat is echt helemaal prima. Vroeger 5 koekjes, nu 2, maar heb niet het gevoel dat ik iets tekort kom. Lijkt me ook erg lastig om succesvol af te bouwen als je zo’n mindset nog hebt.

Nee zeker niet, maar het smaakt me ook niet. Dat gelukmoment dat je soms hebt bij iets heel lekkers heb ik niet (waardoor je het dus makkelijk laat staan) maar ik mis dat soms wel. En zeker als je erna de hele nacht misselijk bent met giga maagzuur :')

Positieve is wel dat ik sinds de 10mg mounjaro nu wel in 4 wekdn bijna 4 kg kwijt ben $*\o/*$

**Geplaatst**: 04-03-26 11:54

Geplaatst: 04-03-26 11:54

Deertje schreef:
@Deri, ja misschien wel en moet ik weer wat ophogen, ofwel is het doordat het het laatste gedeelte van de pen was ( die toch al even open is ) waardoor ik minder effect heb.
Ga normaal zaterdag opnieuw prikken met een nieuwe pen, dus ik hoop ergens op een verschil. Heb ik dat niet, ga ik inderdaad weer eventjes omhoog

Hoelang doe jij nu met een pen?

**Geplaatst**: 04-03-26 12:18

Geplaatst: 04-03-26 12:18

Dieuwke_ schreef:
Deertje schreef:
@Deri, ja misschien wel en moet ik weer wat ophogen, ofwel is het doordat het het laatste gedeelte van de pen was ( die toch al even open is ) waardoor ik minder effect heb.
Ga normaal zaterdag opnieuw prikken met een nieuwe pen, dus ik hoop ergens op een verschil. Heb ik dat niet, ga ik inderdaad weer eventjes omhoog

Hoelang doe jij nu met een pen?

20 weken ongeveer.. Ik heb een pen van 5 mg

**Geplaatst**: 04-03-26 12:23

Geplaatst: 04-03-26 12:23

Deertje schreef:
ik heb het zo ZWAAAAAAAAAARRRRRRRRRRRRRR momenteel..... niet normaal.. HELPPPPPP
Wat blijft dat stabiel blijven toch zoveel moeilijker dan dat afvallen...

Ik weet het. Voel met je mee. Ik ben weer even opgehoogd. Ik ga vanaf volgende maand weer afbouwen. Dan heb ik ook meer zon gehad en bij mij scheelt dit enorm. Die donkere koude periode heb ik veel meer behoefte aan (bepaald soort) eten.
Ik ervaar stabiliseren ook veel zwaarder dan het afvallen.

**Geplaatst**: 04-03-26 12:55

Geplaatst: 04-03-26 12:55

Hier ook. Ik ben nu een dikke kilo aangekomen. Daarvan is er alweer wat af.
Vroeger schommelde ik met 10 kilo (!). Nu grijp ik in bij 1 kilo. Ik moet wel…….

Het traject met de huisarts is lang en ingewikkeld geweest. En dat ligt geheel niet aan mijn huisarts, wat een topper is dat.
Ik zal de korte versie geven. Het komt er op neer dat mij Monjaro wordt voorgeschreven. Ik vond dat OK. Niet beseffende dat mij dat veel en veel meer geld gaat kosten.
Ik krijg net bericht van de apotheek; uw medicijnen liggen klaar, u moet E 124,- afrekenen.
Eeeh ja hoor, doe ik

**Geplaatst**: 04-03-26 21:04

Geplaatst: 04-03-26 21:04

Ik heb het ook een paar weken zomaar ineens moeilijk. Geen honger maar ik denk weer heeeeel de dag aan eten, ik wil alles pakken, ook koekjes chips allesss en het gaat er ook veel makkelijker in.

Dus wisselend gegeten en het gewicht gaat alle kanten op. Dat vind ik niet erg want kan ik exact verklaren. Maar die onrust in mn hoofd…pff.

Dussssss na 12 weken verlagen heb ik gisteren opgehoogd om even de rust weer terug te pakken. Want ik dacht: voor wie moet ik perse afbouwen? Het is meer een gevoel dat het zo hoort….en toen ik op 7,5 mg zat leek ik wat moeizamer te kunnen eten. Dus we gaan het een paar weken bekijken en dan weer poging iets verlagen…?

Zou het in de lucht hangen?

**Geplaatst**: 04-03-26 21:19

Geplaatst: 04-03-26 21:19

Ik ervaar weer enorme rust op mijn 0,42, 30 klikjes. Echt zoals je het zou willen. Geen echte honger of trek in zoet. Paar happen en je zit vol. Pure luxe is dit. Ik kies dan voor gezonde dingen met vezels en eiwitten.
Mijn moeder zegt dat ze zich altijd zo voelt, en dat de dagen dat zij echt honger heeft sporadisch zijn. En zij heeft dat dus van nature. Zij kan ook heel makkelijk afvallen als ze paar dagen weinig eet.
Bij haar werkt dat hormoon of hormonen blijkbaar goed ofzo, geen idee.
Maar ik vind het echt een luxeprobleem. Ik heb echt afgezien afgelopen maanden hoor. Dat wil je gewoon niet. Nu is het geweldig. Ik klink bijna als een verslaafde met mijn spuitjes. :')

**Geplaatst**: 04-03-26 21:22

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 04-03-26 21:22

Ik dacht dat vandaag ook: lijk wel een verslaafde.

Mijn ouders zeggen dat ook. Zij ervaren niet die honger of gedachtes zoals ik dat heb.

**Geplaatst**: 04-03-26 22:15

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 04-03-26 22:15

Ik heb echt even een blij moment gehad vandaag!

Naar de dietist geweest, die ik via de bariatrie van het ziekenhuis heb, daar heb ik 21 januari de laatste weging gehad, en dat was vlak voordat ik met mounjaro begon.
En met het idee dat de eerste maand voor het instellen was, ben ik erin gegaan, want volgens de internist zou afvallen niet echt waarschijnlijk zijn.
Ik heb toen ook nog geen rekening gehouden met eten, ik dacht eerst die bijwerkingen overleven (ik krijg altijd overal last van......)

Vandaag op de weegschaal, was er toch ruim 3 kilo vanaf $*\o/*$ $*\o/*$

Woensdag is hier altijd laat eten vanwege het trainen met honden meteen na het werk, en ik lig dus met een longontsteking op de bank.
Weinig puf om uitgebreid te koken, dus ik dacht, neem eens een keer een verse pizza van de AH. mee

Ik moet dus echt zo meeeeeega wennen aan deze situatie!
Want de helft van de pizza ligt nu dus afgebakken weer terug in de koelkast, ik kreeg het gewoon niet weg, en heb gezegd dat ik niet tegen mijn zin in ga eten.

Wat is dit een gek gevoel dames............Het is nu eten omdat het moet, niet meer eten omdat je zo'n trek hebt in eten. Mn smaak is ook echt anders!

**Geplaatst**: 04-03-26 23:14

Geplaatst: 04-03-26 23:14

Ja dat gevoel is heel gek en erg wennen, maar geniet je ook van die rust in je hoofd?

Even wat luchtigs tussendoor
https://www.instagram.com/reel/DVbi9RyC ... c1bXIzeXI1

Bij mij komt het heel langzaam weer op gang, bleef lang stilstaan maar nu weer goede richting op. Ben iets opgehoogd naar 5mg M.
Eerder had ik dat ook al eens geprobeerd maar kreeg toen meer last van bijwerkingen en at bijna niet meer. Ben toen weer terug gegaan naar 3,75.
Nu gaat het beter.

**Geplaatst**: 05-03-26 19:57

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 05-03-26 19:57

En als je dan geen ozempic hebt dan kom je dus je afgevallen kilo’s zo weer aan
Al je harde werken voor niets
Want dat hongergevoel is toch niet te negeren
Wat een luxe om die honger niet te ervaren

**Geplaatst**: 05-03-26 20:30

Geplaatst: 05-03-26 20:30

Ennasuus schreef:
En als je dan geen ozempic hebt dan kom je dus je afgevallen kilo’s zo weer aan
Al je harde werken voor niets
Want dat hongergevoel is toch niet te negeren
Wat een luxe om die honger niet te ervaren

Ja dat denk ik ook. Ik ervaar het nu ook als een enorme luxe. Dan maar levenslang hoor. Ik probeer wel de grens op te zoeken maar stoppen ga ik niet. Hoop ik dan. Ik hoop dat ik het niet ergens illegaal moet gaan halen.

**Geplaatst**: 05-03-26 21:12

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 05-03-26 21:12

Ik vraag mij dan af of "natuurlijk" slanke mensen dan ook gevoeliger zijn voor de glp's die het lichaam zelf aanmaakt.
Misschien komt er wel een studie in de toekomst uit waar we het met onze lichaamseigen dose kunnen doen en dan niet permanent afhankelijk zijn van een medicatie.

**Geplaatst**: 05-03-26 21:28

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 05-03-26 21:28

Dat vraag ik me ook weleens af. Zoals ik al zei heeft mijn moeder nooit echt enorm honger. En valt ze heel makkelijk af als ze even oplet en wat minder eet. Bij haar werkt dat hormoon blijkbaar gewoon goed.

Misschien is dat bij andere mensen gewoon ‘stuk’ of minder goed werkend.
Daarom voelt het voor mij ook alsof ik ‘gefixt’ ben nu. Zo hoort het denk ik te zijn in een ideale situatie. Ben benieuwd wat studies in de toekomst hierop ontdekken.

**Geplaatst**: 05-03-26 21:34

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 05-03-26 21:34

Ik ken ook genoeg mensen die 'vergeten te eten'. Dat je denkt hehhhh, ik vergat dat ik al had gegeten :')

Nu heb ik hetzelfde!

**Geplaatst**: 05-03-26 22:00

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 05-03-26 22:00

Ja precies dat! Een slanke/dunne vriendin van mij zegt vaak oeps ik ben vergeten te eten vandaar dat ik nu wat draaierig ben…. En dan dacht ik vaak uhhhh vergeten te eten? Hoe dan?? Dan heb je toch mega hongerrrrr Ik vergat echt nóóit te eten dat zou me niet eens lukken
Maar inderdaad nu met ozempic sla ik ook geregeld mijn lunch per ongeluk of express over en voor ik het weet is het dan avond eet tijd
Het verschilt dus indd wel degelijk iets per persoon in je hormoonhuishouding en honger werking en ik ben dankbaar ook eindelijk zoiets te kunnen ervaren
Ook hoe het is om gewoon vol te zitten na een kleine maaltijd, voelt gewoon heerlijk en bevrijdend dat je niet dat laatste deel toch nog even naar binnen propt maar zonder moeite het laat staan. Zo fijn!

**Geplaatst**: 06-03-26 13:00

Geplaatst: 06-03-26 13:00

Zijn er dames hier die ook veel zin afgevallen al en problemen hebben om een nieuwe passende bh te vinden

Ik heb alle bh's van de Hunkemöller gepast net en er was maar ééntje die enigszins paste en ook niet helemaal super zat dus -O-

Óf de huid puilt er onder de oksels overheen, óf de cups zijn te groot, óf een cupmaat kleiner zijn ze te smal....
Echt vreselijk!

Nomineer dit bericht ×