Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-02-26 22:00

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 12-02-26 22:00

Ja.

**Geplaatst**: 12-02-26 22:05

Geplaatst: 12-02-26 22:05

fjordjes schreef:
Moet ozempic ook in de koelkast worden bewaard? Denk het wel

Ik doe het wel. Schijnt na opening niet meer maar ik doe het wel.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-02-26 22:06

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst door de TopicStarter : 12-02-26 22:06

Hier geen verschil tussen nieuwe pen en oude pen Mounjaro.

**Geplaatst**: 13-02-26 00:27

Geplaatst: 13-02-26 00:27

News

https://www.facebook.com/share/v/1DLRTiCnPk/?mibextid=wwXIfr

**Geplaatst**: 14-02-26 08:43

Geplaatst: 14-02-26 08:43

Ik ben helemaal klaar met mounjaro. Ik had het in overleg met de arts toch nog een 2e kans gegeven, omdat hij vond dat ik het nog niet in hoge dosis had geprobeerd. Vannacht en vorige week na het zetten van de spuit misselijk en snachts de hele nacht overgeven en aan de diarree, vervolgens nog de gehele dag misselijk en pijn aan me maag.

Maar de rest van de week doet het gewoon niks, net zo honger en foodnoise als altijd. En val er dan dus ook niks mee af, Zelfs iets aangekomen.

**Geplaatst**: 14-02-26 09:15

Geplaatst: 14-02-26 09:15

Jester_ schreef:
Ik ben helemaal klaar met mounjaro. Ik had het in overleg met de arts toch nog een 2e kans gegeven, omdat hij vond dat ik het nog niet in hoge dosis had geprobeerd. Vannacht en vorige week na het zetten van de spuit misselijk en snachts de hele nacht overgeven en aan de diarree, vervolgens nog de gehele dag misselijk en pijn aan me maag.

Maar de rest van de week doet het gewoon niks, net zo honger en foodnoise als altijd. En val er dan dus ook niks mee af, Zelfs iets aangekomen.

Je viel met saxenda ook niet meer af en op de foto zag je er mijn inziens niet te zwaar uit. Misschien is dit het wel voor jouw lichaam? Of is die switch niet handig geweest. Wat zegt de arts?

**Geplaatst**: 14-02-26 09:21

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-02-26 09:21

Hoewel je verhaal tegenstrijdig lijkt, je scheef toen dat je saxenda aan het afbouwen was en de week erop dat je nog 10 kg wilde afvallen maar van saxenda niet meer afviel.

10-10

Jester_ schreef:
Ik ben momenteel ook aant afbouwen met saxenda maar merk dan wel direct dat de behoefte aan zoet terug komt

15-10

Jester_ schreef:
Zo ik krijf vrijdag mounjaro geleverd. Ik gebruikte altijd saxenda, dat had ik via mp maar was toch onhandig omdat ik er ook niet meer mee afviel en ik nog best graag 10 kg wil, gekozen voor mounjaro via leefstijldirect. Supersnel geregeld en hele aardige mensen ook

Misschien teruggaan naar saxenda? Geen idee of je wat speciaals deed met je voeding?

**Geplaatst**: 14-02-26 10:05

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-02-26 10:05

Balen Jester! Wil je eventueel nog Ozempic proberen? Dat is natuurlijk net weer een andere werkzame stof. Misschien werkt die beter met je lichaam. Maar ik kan me wel voorstellen dat je er klaar mee bent, het kost veel geld en dan wil je toch ook wel graag resultaat.

**Geplaatst**: 14-02-26 14:38

Geplaatst: 14-02-26 14:38

Zonnetje81 schreef:
Jester_ schreef:
Ik ben helemaal klaar met mounjaro. Ik had het in overleg met de arts toch nog een 2e kans gegeven, omdat hij vond dat ik het nog niet in hoge dosis had geprobeerd. Vannacht en vorige week na het zetten van de spuit misselijk en snachts de hele nacht overgeven en aan de diarree, vervolgens nog de gehele dag misselijk en pijn aan me maag.

Maar de rest van de week doet het gewoon niks, net zo honger en foodnoise als altijd. En val er dan dus ook niks mee af, Zelfs iets aangekomen.

Je viel met saxenda ook niet meer af en op de foto zag je er mijn inziens niet te zwaar uit. Misschien is dit het wel voor jouw lichaam? Of is die switch niet handig geweest. Wat zegt de arts?

Ik ben 184 kilo bij 170 (nu alweer 87), dus nog steeds veel te hoog bmi eigg. Ik pas prima in maatjes M of L, ben ook niet gigantisch maar wel gewoon genoeg overgewicht

Saxenda viel ik indd niet heel veel meer mee af. Maar ik heb wel overlegd om het toch nogmaals met saxenda te proberen. Ik zou toch eigenlijk wel graag maar 72 willen. En als dat niet gaat dan maar te dik in de kist :p

Ik let wel op me voeding en daarbij wandel ik genoeg (gemiddeld 15k per dag)
Ik heb echt puur die snaaidrang. Dat had ik met saxenda dus echt niet (en mounjaro wel). Dus wellicht toch nogmaals saxenda en dan nog een keer goed me eten tracken

**Geplaatst**: 14-02-26 15:31

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-02-26 15:31

Ja dat is wel behoorlijk balen hoor! Of je moet ozempic proberen? Misschien kan je niet tegen het stofje van MJ?

**Geplaatst**: 14-02-26 17:11

Geplaatst: 14-02-26 17:11

Zonnetje81 schreef:
Ja dat is wel behoorlijk balen hoor! Of je moet ozempic proberen? Misschien kan je niet tegen het stofje van MJ?

Ik denk het ja, of is het dan de hoeveelheid maarja minder doet ook niks. Vriendin werkt bij vitalys en die zegt we hebben het eigenlijk nooit met mounjaro, dat werkt bij iedereen bijna wel. Maargoed, ik probeer gewoon saxenda en anders is het goed. Kan ozempic ook nog wel weer doen maar ik denk dat als het met saxenda niet lukt het dan ook maar klaar is

**Geplaatst**: 14-02-26 18:40

Geplaatst: 14-02-26 18:40

Ik ben er de eerste maanden ook echt ziek van geweest. Van MJ.

Pas na 4 maanden oid was ik zo ver dat ik alleen misselijk was de eerste 2 dagen en niet meer hoefde over te geven.

**Geplaatst**: 14-02-26 20:02

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-02-26 20:02

Maar dat je dat zo lang volhoud joh :oo

Ik ben er echt slecht van en het bepaald dan ook echt wel mijn leven. Ben bijvoorbeeld nu op wintersport een weekendje en kan er niet echt van genieten omdat ik me zo beroerd voel.

Wel knap dan ja! Maar het doet verder wel genoeg voor je ook? Want door misselijkheid kan je natuurlijk niet eten haha

**Geplaatst**: 14-02-26 20:31

Geplaatst: 14-02-26 20:31

Ja ik heb er veel voor moeten laten en niet gedaan vanwege misselijkheid.

Met kerst bijvoorbeeld 2 stukjes stokbrood en 2 stukjes kip op de gourmet en toen heel misselijk dus klaar met eten..

Maar inmiddels -21kg en dan is het het wel waard.

Maar ook ik heb dagen gehad dat ik dacht ik stop ermee. En ook een poosje na 8-9 dagen nieuwe spuit zodat alles iets meer tot rust kon komen en ik weer fatsoenlijk eten binnen kon krijgen en houden. En ik geloof 3 maanden oid op de startdosering gezeten.

**Geplaatst**: 14-02-26 20:37

Geplaatst: 14-02-26 20:37

Respect voor je doorzettingsvermogen! $_/-\o_$

**Geplaatst**: 14-02-26 20:54

Geplaatst: 14-02-26 20:54

opisop_shop schreef:
Respect voor je doorzettingsvermogen! $_/-\o_$

Nou inderdaad! Al lijkt het me niet gezond qua voedingsstoffen, maargoed van eventjes is ook nog niemand dood gegaan dus heel dapper, en zeker als je zoveel kwijt bent het wel waard

**Geplaatst**: 14-02-26 20:57

Geplaatst: 14-02-26 20:57

Wat enorm knap Babsiej!

Jester 186 kilo en maat M/L. Dat wordt proppen.

Eindstand week 1 -1.7 kg. Heb eigenlijk maar 2 dagen iets gemerkt van de ozempic, de overige dagen gewoon net zoveel trek als normaal.
Waar halen jullie je eiwitten uit? Ik zit elke dag te laag in eiwitten (volgens Yazio app) Eet dagelijks 1 a 2 eieren en 1 a 2 kommetjes magere kwark.
Aan mijn vetten kom ik makkelijk en koolhydraten blijf ik net onder.

**Geplaatst**: 14-02-26 21:04

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-02-26 21:04

Eiwitpoeder, ik zweer erbij. Zeker als vegetariër. Ik ontbijt iedere dag met een kom Skyr,met eiwitpoeder,chiazaad,lijnzaad en bosbessen of frambozen. Sinds deze week ook met psyllium husk poeder erdoor.
Stevig ontbijt qua calorieën in totaal, ik blijf heel gemakkelijk tot de lunch vol, zelfs als ik een paar uurtjes ski of bergwandel in de ochtend en ik heb gelijk veel eiwitten en vezels binnen.

**Geplaatst**: 14-02-26 21:42

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-02-26 21:42

Jester, was je 184kg? En heb je dat met saxenda zo enorm kunnen verlagen?
Want dat alleen zou al super knap zijn toch?

Ik heb dinsdag mn 3e injectie mounjaro gezet, en de enige bijwerkingen die ik nog steeds ervaar is een trage stoelgang (want soms als ik smorgens een boertje laat kan ik nog steeds ruiken wat ik de avond ervoor gegeten heb) en als ik dan naar het toilet ga is het echt heel heel zacht tegen diarree aan.....
En dat al 3 weken lang, ik hoop wel dat dat beter wordt

**Geplaatst**: 14-02-26 21:44

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 14-02-26 21:44

Ze bedoelt 84 kilo…..

**Geplaatst**: 14-02-26 23:13

Geplaatst: 14-02-26 23:13

Zonnetje81 schreef:
Ze bedoelt 84 kilo…..

Haha ja klopt! Ik woog 95 kilo en ben uiteindelijk naar 82 afgevallen, nu wel weer wat erbij. Dat was opzich al heel fijn en prima, maar voor het fijne en gezondere zou k nog wel naar de 70 of 75 willen, dan ben k al happy

**Geplaatst**: 14-02-26 23:19

Geplaatst: 14-02-26 23:19

Jester_ schreef:
opisop_shop schreef:
Respect voor je doorzettingsvermogen! $_/-\o_$

Nou inderdaad! Al lijkt het me niet gezond qua voedingsstoffen, maargoed van eventjes is ook nog niemand dood gegaan dus heel dapper, en zeker als je zoveel kwijt bent het wel waard

Ik heb er in die tijd en nu nog steeds, juist voor gezorgd de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Dus inderdaad kwark, eieren, in mindere mate kip. Overal extra groenten doorheen, zoals sperziebonen, paprika, champignons.

**Geplaatst**: 15-02-26 00:03

Re: GLP-1 (Ozempic, Mounjaro etc) om af te vallen. Tips, ervaringen enzo

Geplaatst: 15-02-26 00:03

Ik begon met spuiten mounjaro op vrijdag en dan kon ik het weekend en maandag goed doorkomen z9nder foodnoise.
Ik heb voor de rest geen bijwerkingen.
Dinsdag begon dat op te komen en woensdag en donderdag helemaal.
In overleg met mijn arts hebik de dosering verdeeld over2 dagen.
8 klikken op vrijdag en 7 op dinsdag.
Misschien iets om te overleggen of je dan minder last hebt van de bijwerkingen?

**Geplaatst**: 15-02-26 12:46

Geplaatst: 15-02-26 12:46

Wat reageert jouw lijf heftig op Mounjaro, Jester. Wat naar. Is er overleg mogelijk met je verstrekker? Ik overigens ook tussen 83-87 bij 1.70m.

Even met wat leuks beginnen. Ik heb eerder aangegeven dat mijn weegschaal niet zo zakt, maar het meetlint en het beeld in de spiegel zeer zeker, en ik ben er heel blij mee. Hier mijn afmetingen op 1 februari, na 6.5 weken fanatiek sporten en 2.5mg mounjaro:

Afbeelding

opisop_shop schreef:
Eiwitpoeder, ik zweer erbij. Zeker als vegetariër. Ik ontbijt iedere dag met een kom Skyr,met eiwitpoeder,chiazaad,lijnzaad en bosbessen of frambozen. Sinds deze week ook met psyllium husk poeder erdoor.
Stevig ontbijt qua calorieën in totaal, ik blijf heel gemakkelijk tot de lunch vol, zelfs als ik een paar uurtjes ski of bergwandel in de ochtend en ik heb gelijk veel eiwitten en vezels binnen.

Idem, eiwitpoeder. Ook geen vlees hier. Mijn favoriet is eiwitpoeder mengen met een flinke eetlepel kwark en leg er wat fruit op - bijna een monchou taartje. Maak ook weleens 'koekbodem' door eiwitpoeder, havermout en een lepel kwark met koekkruiden te mengen en te bakken tot koekkruimels.

Deertje schreef:
Nu kan het wel zijn dat als je je kcal telt die je op een dag eet, dat dat precies de hoeveel heid is die je lichaam nodig heeft om ' gelijk' te blijven, bij mij is dat bijvoorbeeld 1400-1500 kcal per dag. Ik weet, zolang ik mij daar aan houd, ik niet afval en niet bijkom
Om af te vallen, moet je echt wel in een calorie tekort gaan leven, met of zonder GLP1

In de basis ben ik het met je eens, maar leren we niet eindelijk dat niet elk lijf even efficient omgaat met binnengekomen voeding?

Ik bedoel dat ik niet onder de 1000kcal wil komen, omdat ik bang ben dat mijn lijf zich daarop gaat instellen en nog efficienter daarmee omgaat. Daar heb ik nou juist al decennia de boel al mee ontregeld.

Ik zit nu net in de 9e week. De eerste 6 keer heb ik 2.5mg gezet, daarna 3,75mg, vorige week 5mg, en bij deze dosis vind ik eten echt een opgave. Aangezien de weegschaal niet anders reageert, en ik eten echt niet zo leuk vind/vergeet/heftig onder kcal ga zitten, heb ik eergisteren terug 2,5mg gezet. Ik denk dat dit voor mij precies fijn genoeg is om eetruis te onderdrukken, maar nog wel zin te hebben om te koken en te eten.

**Geplaatst**: 15-02-26 13:00

Geplaatst: 15-02-26 13:00

Mooi resultaat essie73 voor de eerste week!
Dat biedt een goed perspectief

Ik heb gedurende alle maanden dat ik ozempic gebruik (sinds september 2025) eigenlijk ook altijd nog wel hongergevoel en trek in lekkere (voor mij zijn dat zoete) dingen
Dus niet voor iedereen geldt het dat de trek helemaal weggaat
Maar overall eet ik dankzij de ozempic wel echt minder dan zonder en nu dan ook 8 kilo kwijt

Zet m op!

Nomineer dit bericht ×