Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-01-26 11:19

Quervain, pees irritatie van de duim

Geplaatst door de TopicStarter : 23-01-26 11:19

Begin vorig jaar een keer verkeerd terrecht gekomen met vallen. Al snel last van mijn duim wat alleen maar erger werd.
Ik ben toen bij het handencentrum geweest en daar kreeg ik te horen dat het Quervain was, pees irritatie. Spalk gekregen en uit eindelijk 12 weken wel zoet mee geweest. Daarna eigenlijk een half jaar zonder problemen weer alles kunnen doen.

Maar nu heb ik eigenlijk al paar weken/maanden dat ik s nachts last heb van een slapende hand. Altijd dezelfde (die met de pees irritatie). Ook is die duim 's ochtends nog erg stijf en moet echt opstarten.

Vandaag lukt dat opstarten dus niet. Het lijkt alsof hij geblokkeerd zit en als ik mijn duim probeer te bewegen dan voel ik iets knappen/verspringen in mijn pols. Dit doet ook erg veel pijn.

Ik heb uiteraard gelijk de fysio weer gebeld. Maar kan helaas echt pas 19 februari terecht voor een afspraak.

Heeft iemand nog tips die zouden kunnen helpen? Het beperkt mij nu toch wel behoorlijk in het dagelijks leven.

**Geplaatst**: 23-01-26 11:28

Geplaatst: 23-01-26 11:28

Hoe is je houding snachts met die hand?
Kan ook zijn dat je niet goed ligt en daardoor wat afknelt waardoor je dat slapende gevoel krijgt.

Wat de fysio betreft,wat verwacht je dat ze gaan doen?
Als het oefeningen zijn dan kun je die misschien zelf ook weer gaan doen?
Heb je de spalk nog?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-01-26 11:46

Geplaatst door de TopicStarter : 23-01-26 11:46

De spalk heb ik nog en draag ik inmiddels 's nachts en bij veel pijn. Maar in de nacht worden de klachten niet minder.

Wat ik van de fysio verwacht weet ik niet goed. Ik loop er alleen zelf in vast en weet niet meer hoe verder. Ik laat veel dingen uit mijn handen vallen, scrollen op mijn telefoon lukt al niet meer. Het beperkt mij best veel.
En ik had eerst de huisarts gebeld, maar die wilt dat de fysio er eerst naar kijkt.

De oefeningen die ik de vorige keer had gekregen ben ik nu ook dagelijks aan het doen.

**Geplaatst**: 23-01-26 11:56

Re: Quervain, pees irritatie van de duim

Geplaatst: 23-01-26 11:56

Naar de huisarts gaan en laten doorverwijzen, het kan dat het een zogeheten ski-duim is, of dat de pees onvoldoende ruimte heeft in de peesschede en blokkeert.

**Geplaatst**: 23-01-26 13:01

Re: Quervain, pees irritatie van de duim

Geplaatst: 23-01-26 13:01

@Biebz: heb je al eens een corticosteroïd-injectie in de peesschede gehad om de ontsteking te remmen ??

**Geplaatst**: 23-01-26 15:33

Re: Quervain, pees irritatie van de duim

Geplaatst: 23-01-26 15:33

Heb hiervoor idd injectie met corticosteroïden gekregen, binnen 10 dagen van mijn klachten af.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 23-01-26 15:42

Re: Quervain, pees irritatie van de duim

Geplaatst door de TopicStarter : 23-01-26 15:42

Die injectie had de fysio het de vorige keer over. Maar met rust en oefeningen kregen we het onder controle.

Dus voor nu lijkt het mij afwachten wat de fysio zegt over 3 weken.
Had de huisarts nog terug gebeld, maar die wilt echt dat de fysio er eerst naar gaat kijken.

**Geplaatst**: 27-01-26 20:10

Geplaatst: 27-01-26 20:10

Smeerwortel zalf smeren werkt echt goed.

**Geplaatst**: 27-01-26 20:15

Re: Quervain, pees irritatie van de duim

Geplaatst: 27-01-26 20:15

https://www.all4fysio.nl/push-ortho-dui ... -0EALw_wcB

Deze kan ik je aanraden voor overdag (kan ook in de nacht) om overbelasting duurzaam te verminderen. Injectie kan, maar geeft vaak dezelfde klachten weer op termijn. Wellicht heb je gewoon permanent schade in dat gebied waardoor je steeds blijft overbelasten. Dan gaat niets het probleem oplossen (chronisch dan) behalve een operatie en juist ook met operaties aan hand en pols zie je vaak weer littekenverklevingen en andere klachten.

**Geplaatst**: 27-01-26 20:19

Geplaatst: 27-01-26 20:19

Biebz schreef:
Die injectie had de fysio het de vorige keer over. Maar met rust en oefeningen kregen we het onder controle.

Dus voor nu lijkt het mij afwachten wat de fysio zegt over 3 weken.
Had de huisarts nog terug gebeld, maar die wilt echt dat de fysio er eerst naar gaat kijken.

Ik heb die injectie gehad, en daarmee was ik er meteen vanaf.
Rust hielp niet.

**Geplaatst**: 27-01-26 20:22

Re: Quervain, pees irritatie van de duim

Geplaatst: 27-01-26 20:22

Ik heb er ook maanden mee gelopen. Lange tijd met spalk en injectie gehad. Uiteindelijk goed geholpen bij de Bergman Clinics en geopereerd eraan..

Fysio heeft mij trouwens nooit geholpen, de handtherapeut bij Bergman wel

**Geplaatst**: 28-01-26 09:32

Re: Quervain, pees irritatie van de duim

Geplaatst: 28-01-26 09:32

Toen ik die injectie kreeg zeiden ze er ook bij dat die maar 2x gegeven kon worden en niet wisten hoelang het zou helpen. En dat de enige optie daarna opereren was.
Maar ondertussen is het al weer járen geleden en heb er nooit meer last van gehad.

**Geplaatst**: 28-01-26 09:42

Geplaatst: 28-01-26 09:42

Misschien fijn als je op zoekt bent naar ervaringen, er zijn eerder topics geweest over Quervain (beide al wel wat ouder):
muppetmayo @ [MWS] Quarvain
[MWS] Het Quervain syndroom

Destijds heb ik ook in 1 van de topic gereageerd. Bij mij is het (waarschijnlijk) ontstaan na een ongelukje/val tijdens het windsurfen, waardoor de pees geïrriteerd is geraakt.
Helaas hielpen bij mij de brace/rust/ontstekingsremmers/fysio niet voldoende. Uiteindelijk ben ik doorgestuurd naar een handkliniek. Aanrader, had ik veel eerder moeten doen. Ze gaven daar aan dat het voor mij toen geen zin had om eerst een injectie te geven maar wilden gelijk opereren. Eenmaal op de operatietafel zei de chirurg al direct, goed dat we zijn gaan opereren, dit had echt nooit vanzelf over gegaan.
Herstel is me wel echt flink tegengevallen. Door alle rust/brace moesten alle spieren weer langzaam opbouwen. De chirurg deed er erg makkelijk over, zo van na een maandje kun je alles weer. Herstel heeft wel echt duidelijk langer geduurd. Vanuit de kliniek wel direct een goede handtherapeut "gekregen" voor het herstel. Wel heeft het nog heel lang geduurd voordat ik zonder klachten een horloge om kon aan die kant. Dat drukte op de 1 of andere manier toch steeds op die pees waardoor ik last kreeg.
Na de herstelperiode is de quervain bij mij ook nooit meer terug gekomen. Nu moet ik wel heel eerlijk zeggen dat het bij mij voor 95% zeker is ontstaan door een ongelukje net als bij jou, niet door verkeerd gebruik/overbelasting van de pees.
Achteraf lees ik wel meer mensen die last blijven houden. Aan de ene kant door weer overbelasting, of door verklevingen/littekens operatie. Daar is bij mij wel heel erg op gelet in de herstelperiode. Zegt natuurlijk niet alles, maar ik ben wel heel blij dat ik nog 0 last heb.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-02-26 09:55

Re: Quervain, pees irritatie van de duim

Geplaatst door de TopicStarter : 02-02-26 09:55

Bedankt voor alle reacties!
Inmiddels ben ik vanmorgen bij de huisarts geweest. Ik heb nu hogere dosis diclofenac gekregen en moet echt even volledig de spalk blijven dragen. Over 2 weken weer verder kijken of het voldoende gaat zijn.

Ik lees en hoor idd hele verschillende verhalen over wat wel en niet heeft geholpen bij mensen. Dus het is allemaal maar afwachten ben ik bang.

**Geplaatst**: 02-02-26 13:52

Geplaatst: 02-02-26 13:52

Heb je diclofenac om mee te smeren?
Ik moest er net aan denken dat ik heb soms een opgezet gewricht in de ringvinger (door overbelasting,ik ben schoonmaakster (en ik kreeg toen van de handfysio juist de tip om er van dat voltaren gel op te smeren.
Dat helpt bij mij dan wel.

**Geplaatst**: 03-02-26 13:55

Re: Quervain, pees irritatie van de duim

Geplaatst: 03-02-26 13:55

Ik ben zelf hand-ergotherapeut en deze klacht komt helaas erg veel voor. Wat ik ook geregeld zie, is dat mensen naar een hand-fysiotherapeut gaat. Daar is niets mis mee, maar het stukje dagelijks handelen word niet meegenomen. Als jij elke keer, zodra je de spalk afbouwt en je oefeningen doet, activiteiten uitvoert in een verkeerde polshouding... tja.. dan kan het weer terugkomen. En als je nog nooit van een juiste polspositie/polshouding hebt gehoord, zou ik dat of eens navragen bij je fysiotherapeut of een andere zoeken

Ik zal je via pb sturen waar ik gewerkt heb. Is altijd een combi behandeling van fysiotherapie en ergotherapie. Beide gespecialiseerd in handen. En ik durf echt wel te zeggen dat zij écht gespecialiseerd zijn. Want hoeveel fysio's noemen zich gespecialiseerd, en gaan vervolgens de beweging oefenen die juist zo pijnlijk is in de acute fase? (de oefening alsof je een dartpijl gooit). Of masseren... of voltaren smeren...

Maar eerlijk is eerlijk, soms is een operatie wel de beste keuze. De ingreep zelf duurt niet lang. Bij ons werd er vaak oplosbaar gehecht. Houd wel rekening met een totale herstelperiode van drie maanden. Wil niet zeggen dat je drie maanden niks mag en kan, maar dat je het echt nog wel kan voelen. Heeft ook te maken met opbouw van het littekenweefsel. En juist in die periode, na de operatie, is het ook belangrijk om een goede handtherapeut te hebben.

Nomineer dit bericht ×