Moderators: Mjetterd, Dani, ynskek, Ladybird, xingridx, Polly, Hanmar
winnie03 schreef:Hi lieve mensen! Ik lees al een tijdje met jullie mee en wilde vragen of ik even beroep mag doen op jullie expertise?
Ik eet nu bijna een jaar heeel koolhydraatarm. Zou het geen keto willen noemen want daar eet ik veel teveel groenten voor tho Ik wijk zelden af van mn eetpatroon maar ik merk nu dat wanneer ik dat incidenteel wel doe (de incidentele pannenkoek of pepernoten) dat ik er letterlijk 2 dagen ziek van ben. Enorme buikpijn, maagkrampen en heftige diarree Ik vroeg me af of jullie dit herkennen? Is dit een bekend gevolg van keto'en?
Joanne1987 schreef:Dan doe je heel netjes koolhydraat beperkt
Ik heb gisteren uiteindelijk echt te veel calorieën op... 2 Wat mindere keuzes gemaakt (speklapjes als vlees en nog (te veel) macadamia nootjes in de avond), ik had last van snaai, iets met menstruatie
njiloj schreef:Hier ook last van buikpijn bij niet ‘Keto’ eetgedrag.
Goede reden om niet te cheaten, maar toch doe ik het. Stom natuurlijk...
ik loop al vanaf half juli moeilijk te doen. Ik heb in juli veel gecheat, en ik krijg m’n oude ritme maar niet te pakken...
S nachts sta ik op en ga op zoek naar lekkers, super dom... en soms dus ook niet keto producten zoals redband, chocolade en koekjes (stroopwafelssss )
Ik zit me nu ook in te houden, want ik weet dat ik er uiteindelijk niet lekker van ben. Naast buikpijn ook last van een vermoeid gevoel. Echt een sugarcrush dus...
brudoe schreef:Heeft iemand van jullie tips voor kant en klaar kha maaltijden die bij de plus te bestellen zijn? Sinds 5 weken pleegzoontje in huis van nu 6 weken en het gezond eten schiet erbij in. Wil graag wat kant en klaar maaltijden zodat de schade hopelijk beperkt is..
Joanne1987 schreef:Janine heb jij toevallig zo het recept van je brownies van van de week?