Bokt.nl

hestejente schreef:

Paarden, chocola ... neuh, hoef er geen verslavingen meer bij. Hoe kan ik op een pilloze manier aan meer serotonine komen?

hestejente schreef:

Paarden, chocola ... neuh, hoef er geen verslavingen meer bij. Hoe kan ik op een pilloze manier aan meer serotonine komen?

Heino schreef:

Veel voedingsmiddelen eten waar tryptofaan in zit, zoals bananen en bepaalde noten Tryptofaan is de voorloper van serotonine en dus ook erg belangrijk!

sherif schreef:

kan een tikje helpen,maar zal nooit het tekort geheel kunnen opvangen

Heino schreef:

sherif schreef:

kan een tikje helpen,maar zal nooit het tekort geheel kunnen opvangen

Uiteraard, maar het is wel een optie voor mensen die geen pillen willen

Heino schreef:

Veel voedingsmiddelen eten waar tryptofaan in zit, zoals bananen en bepaalde noten Tryptofaan is de voorloper van serotonine en dus ook erg belangrijk!

dejavu schreef:

Ayasha schreef:

Dat doe ik ook niet. Ik zeg enkel dat er mensen zijn die er van profiteren. En ja, ik vraag me wel ernstig af wat je je verdere leven gaat doen als je depressief wordt van pesten. Maar dat zal een verschil in visie zijn.

Ik denk eerder dat het gebrek aan visie is. Dat is niet erg, juist fijn. Jij (?) en ik weten niet hoe het voelt om iedere dag het pispaaltje van de klas te moeten zijn, met buikpijn naar school gaan, je fietsbanden die lekgestoken worden en er niemand is van jouw leeftijd die jou wel in zijn leefruimte wil hebben. Vind je het echt heel vreemd dat je naar verloop van tijd nergens meer een lichtpuntje kunt zien? Dat is echt in mijn ogen zo vreemd nog niet.

En ook al weet je wel hoe het voelt, dan nog kun jij niet stellen 'Goh, hoe moet dat later?'. Het probleem speelt toch nu voor diegene en is op dat moment erg groot. Hoe de toekomst er voor diegene uitziet kun je op basis van een depressie door pesten niks zeggen.

Sherif - Via internet???

Citaat:

Nee hoor, ik vind dat niet vreemd. Wat je er mee doet is echter aan jezelf.

Ayasha schreef:

Je kan ook wat met jezelf doen VOOR dat het zo ernstig wordt.

Ayasha schreef:

Je kan ook wat met jezelf doen VOOR dat het zo ernstig wordt.

sallandval schreef:

Als je helemaal geen serotonine zou aanmaken zou je niet kunnen leven... de pilletjes maken het niet aan maar maken de lichaamseigen neurotransmitters beter beschikbaar. Bij een depressie is er sprake van een onbalans, niet van een gebrek aan een bepaalde neurotransmitter...

Depressieve klachten zijn ook te verhelpen met CGT (cognitieve gedragstherapie), desnoods aangevuld met EMDR (eye movement desensitization and reprocessing).

Bij depressieve klachten zou ik dus eerst naar een psycholoog gaan, daarna pas eventueel naar een psychiater en zeker geen pilletjes laten voorschrijven door de huisarts.

Ayasha schreef:

Je kan ook wat met jezelf doen VOOR dat het zo ernstig wordt.

Menino schreef:

Ayasha schreef:

Je kan ook wat met jezelf doen VOOR dat het zo ernstig wordt.

Maar juist als de hele wereld roept dat het 'maar' een depressie is waar je je zelf wel overheen kan zetten ( wat zelfs in dit topic wel een beetje naar voren komt bij sommigen) maakt dat de stap eigenlijk alleen maar groter....
lang niet iedereen beseft dat hij in een proces zit waarbij het alleen maar erger kan worden, dat is gewoon moeilijk...

Menino schreef:

Maar ayasha, dat is ook het lastige voor de patient zelf... Ik denk dat heleboel mensen wel eens een dip hebben, waarbij ze het gevoel hebben dat ze er niet meer uitkomen, ondat je relativeringsgevoel effe niet zo goed meer werkt. En in feite is het dan je goed recht om naar de HA te gaan, want dat kan juist een voorstadium van een échte depressie te zijn... Dat maakt het zo lastig. Je kan zelf denk ik moeilijk het verschil tussen een dip en een voorstadium van een serieuze depressie herkennen omdat je in beide gevallen, doordat je emoties even alle kanten op gaan, je geen objectief beeld meer kan vormen van je eigen situatie...

en graag gedaan hoor niet meer dan van zelf sprekend lijkt me