Bokt.nl

Ir1ne schreef:

ik

verootjoo schreef:

ik... saus uit een pak is niet te eten, en wereldgerechten al helemaal niet Kan het zelf beter Zoveel werk is het overigens niet.

Janine1990 schreef:

verootjoo schreef:

ik... saus uit een pak is niet te eten, en wereldgerechten al helemaal niet Kan het zelf beter Zoveel werk is het overigens niet.

Hahaha, ik ben het absoluut met je eens dat wanneer je het allemaal zelf doet je het veel beter kan dan die stomme pakjes!!!!
Maar als ik om kwart over vijf/half zes thuis kom uit mijn werk en het eten om zes uur op tafel moet staan, dan wordt het voor mij wel redelijk lastig. Maar zo'n keukenprinses ben ik niet hoor

verootjoo schreef:

maar gewoon aardappels, groente, vlees kan makkelijk in een half uur toch Verse pastasaus ook hier hoor. Ook wij hebben nog een heel leven na het avondeten

Waar ik wel pakjes voor gebruik is voor nasi, snap echt niet hoe je dat lekker krijgt zonder de mix van de conimex

Ir1ne schreef:

Om een lang verhaal kort te maken: ik heb alle dieten gedaan die er zijn.. 3(!) jaar bij een dietiste gelopen... en ik werd alleen maar dikker. Ik heb zoveel gedieet dat mn hele stofwisseling kapot is, helemaal in de war. Dus besloten om een maagverkleining te doen, gekozen om de darmomleiding achterwege te laten (ik heb een gastric sleeve, met darmomleiding heet een gastric bypass), dus ik kan veel minder eten... voor ik de operatie kreeg gestopt met roken, geen last van gehad overigens, en ik had me echt voorgenomen om er volledig voor te gaan zodra ik de operatie had gehad. Dus sporten (5 keer per week naast een volledige baan) en gezond eten.
Toch stagneerde het afvallen na 30 kilo en kwam ik zelfs weer wat aan.. tsja en hoe komt t dan? Ben volledig binnenste buiten gekeerd door de artsen, weer naar dietistes gewees (4 verschillende), naar de psycholoog, internist endicrinoloog en niet 1 kan wat vinden wat mis is, natuurlijk eet ik niet altijd 100% gezond maar dat doet niemand... ik probeer er wel op te letten maar toch ik blijf dik. Nu maar besloten in overleg met de geleerden dat ik een zgn. redo krijg, waar ik alsnog een darmomleiding krijg en hopelijk nog mn gewicht kwijt kan raken. Ik zou zo graag weer willen paardrijden en fatsoenlijk in kleding kunnen lopen.


Ik ben ENORM toegewijd, maar als niets helpt is het nog wel eens beroerd hoe mensen je beoordelen als je dik bent... btw maak ik al mijn eten vers, het liefst zo min mogelijk met gebruik van kant en klaar producten... verse groenten en vers vlees, met veel kruiden. en dat naast een 40 urige werkweek en 3 keer sporten doordeweeks daar maak ik tijd voor. Ik maak wel vaak eten voor 2 dagen, omdat ik niet zoveel kan eten kan ik het mooi de dag erna eten en dat scheelt me dan weer tijd

Ir1ne schreef:

Ik eet juist overdag ook hoor, 6 keer per dag.

En de enige opmerking die ik er wel over wil maken is dat niemand dik wordt of is geworden van de lucht, ik ook niet

Janine1990 schreef:

100% gezond eten is dodelijk saai vrees ik... Groot gelijk dat je dat niet doet! Zolang de rest maar met mate gebeurt
Dikke kans dat je stofwisseling helemaal op de hobbel is gegaan, lijkt me heel begrijpelijk wanneer je zoveel diëten hebt geprobeerd. Dan is het in de basis ook vrij logisch dat je gewichtsverlies is gestagneerd, want hoewel je maag kleiner is dan voorheen, zal het toch weer ietsje gaan groeien.
En wat ik me altijd afvraag, als ik hoor hoe weinig mensen na zo'n ingreep kunnen eten... Hoe kunnen zij dan wel voldoende binnen krijgen om van te leven?

Even weer terug naar mezelf. Als dame van 1.86m met een gewicht van 85,6 kilo en beweging classificeer ik als zijnde licht (4 keer per week paardrijden, vind ik niet zo heel veel beweging, daarnaast een relatief actieve kantoorbaan), heb ik een verbruik van rond de 2300 kcal per dag. Wanneer ik dat zou innemen (op gezonde wijze uiteraard) zou ik op gewicht moeten blijven. Nu wil ik dat niet dus ga ik er wat onder zitten.

Maar als je dan zo weinig binnen kan krijgen, hoe moet je in vredesnaam je lichaam gezond en fit houden? Niet te vergeten: De geest!!
Man, ik weet nog goed hoever ik mezelf heb gesloopt toen ik vorige jaar dacht dat ik heus wel dagelijks 20 km kon fietsen, mijn relatief actieve kantoorbaan uitvoeren en daarnaast nog 2/3 paarden rijden... Eén maandje en ik was een emotioneel wrak
Hoe doen die mensen met een GP dat??? Die dan ook nog eens actief aan het sporten gaan...
Wat gebeurt er met hun stofwisseling als ze na weken van super netjes en gezond eten smachten naar een klein minimarsje???

Maargoed, die ingrepen heb ik weinig verstand van... Ik zet er alleen mijn vraagtekens bij.

Ir1ne schreef:

Ik zit rond de 1500 kcal

Ik vind fietsen heeeeerlijk, heb oook een redelijk actieve kantoorbaan ( veel sjouwen met kisten wijn, trap op en af, ik zet dan de wijn in de lift en ga zelf met de trap )
Om op je vraag antwoord te geven: je kunt gewoon netjes en gezond eten, en dan ook nog gewoon dat minimarsje eten. Daar moet je je ook niet schuldig over voelen, dat hoort bij het leven.

Ik weiger om mij neer te leggen bij mijn overgwicht. Ik moet en zal het eraf krijgen, whatever it takes. Dat klinkt rigoureus maar ik wil het gewoon en het zal me lukken, one way or another... ik wil alleen graag het steuntje in de rug hebben van de GBP, zodat ik verder kan. Ben nu al zoveel verder dan waar ik was, ik was echt een enorme dikzak die niks meer kon en nu ben ik een dikzak die zo met gemak 30 kilometer fietst in anderhalf uur en iedereen eruitloopt op het werk met hoge hakken...

En redelijk erover doen tsja.. ik ben een echte noorderling. Nuchter.
Maar je moet jezelf niet voor de gek houden, dat is al stap 1.

Urielle schreef:

Snap ik helemaal liefje en het is echt super dat je zelfs nog een dieet aanraadt maar ik ga eerst mijn stoornis onder controle moeten krijgen voor ik randeffecten als een slecht eetgedrag kan aanpakken. Maar uiteraard baal ik ondertussen ook van die twee kledingmaten groter dan ik wil. Daarom voel ik me ook persoonlijk geraakt door de gequote posts.

Ir1ne schreef:

Ik moet naar 1500 kcal, anders krijg ik te weinig binnen. Je begint idd met heel weinig, maar je kunt wel opbouwen naar iets meer, dat is gewoon een kwestie van je eten goed verdelen..

Je mag na een WLS of een GBP niet meer dieten, je moet dus ook gewoon gewoon eten... maar je kunt nog steeds wel gezond eten. De kunst is om vetten bijvoorbeeld niet te mijden, maar meer te letten op gezonde vetten, dwz, vetten uit gezonde voedingsmiddelen. Daarom eet ik het liefst zo puur mogelijk.
Ik eet eiwitrijk, en eiwitten bevatten relatief veel calorieën.. Maaar zo hou k het wel goed vol. En daar hoort iets lekkers af en toe ook bij Een volwaardige voeding is key

moonfish13 schreef:

Wat trouwens ook een dikmaker is is de pil, door het effect op je hormoonbalans.
Met teveel oestrogeen krijg je vreetbuien kado als je pech hebt.
Denk dat de meeste vrouwen het wel kennen, dat je vlak voor je ongsteldheid alles op kan eten wat los en vast zit.

Janine1990 schreef:

Lijkt me dat het voor heel veel mensen die een dergelijke ingreep ondergaan lastig is om niet te diëten maar een normaal voedingspatroon op te pakken, die ze waarschijnlijk nooit hebben gehad? En dat is niet iets dat je in drie maanden aanleert.
Zeker als je van zo weinig moet opbouwen...

secricible schreef:

Maar dat zegt moonfish ook, alleen zegt zij dat je van de pil vreetbuien krijgt.. Dan eet je ze er dus nog steeds zelf aan
Zelf herken ik het overigens ook niet, geen eetbuien van de pil...