Bokt.nl

Cayenne schreef:

Nou, dat vond ik eigenlijk wel krom. In sommige gevallen wordt een maagband of verkleining vergoed, maar wanneer je zelfstandig zoveel gewicht kwijt bent, mag je een buikwandcorrectie ivm overtollige huid mooi zelf betalen

Janine1990 schreef:

Ik heb een kantoorbaan, doe bijna alles in de auto en in mei/juni/juli/augustus van dit jaar heb ik nauwelijks bewogen. En toch viel ik 10 kilo af...
En at ik elke dag chocola....

Simpelweg door bewust te kiezen. Kleinere porties etc.

Ik vind het ook schokkend dat we met z'n allen zo veel dikker worden... Voorlichting en tips voor ouders én kinderen financieren lijkt me zeer gepast om een deel van het probleem te verhelpen.

Ook erger ik me er best wel aan dat het steeds normaler is om dik te zijn en ó wee als er iets wordt gezegd over dik zijn in het algemeen... En hoe vaak wordt er wel niet geroepen dat iemand die overduidelijk te dik is, helemaaaaaaaaaaaaaal niet te dik is...
Leuk voor dat wat tussen de oren zit, maar zoooo slecht voor de gezondheid...
En in heel veel gevallen gewoon zonde van je geluk. Want je gaat mij niet wijsmaken dat iemand die overduidelijk te dik is net zo gelukkig is al een slank persoon. Helemaal niet als het gaat om jonge mensen...

moonfish13 schreef:

De oplossing: gewoon een allergie voor gluten, melk, soja en varkensvlees.
Oja en ik kan geen koolhydraten eten of iig niet teveel dan kan ik daarna meteen mijn bed in.

Kan je vertellen dat er dan al heel veel snaai en slechts af valt.

Blijf het knap vinden Cayenne.
Dat sporten went bij mij trouwens wel, bij mij is het meer voor revalidatie maar na 3 maanden went het.
Alleen is het elke keer op tijden dat ik het liefst lekker op de bank zou kruipen, maargoed.

Ir1ne schreef:

Maar helaas gaat dat niet voor iedereen zo makkelijk.. het is niet voor iedereen simpelweg..

Het is wel een kwestie van willen en doen, maar niet bij iedereen lukt t even goed... ik ben het wel eens met het feit dat "dik" niet genormaliseerd moet worden.. bewustmaking is absoluut nodig, maar dat is het adviseren over goede (betaalbare) voeding ook....

Geen tijd is vaak een excuus wat mensen gebruiken, maar dat geloof ik niet.. ik werk 40 uur, waarvan ik nog ongeveer 2 uur met reizen kwijt ben per dag, dus ik ben sowieso voor werk minimaal 50 uur van huis. Dan heb je elke avond van de week om te sporten, wat ik ook trouw doe. Zin of geen zin, het gebeurd gewoon... Mensen hebben veel te vaak een excuus om iets niet te hoeven.

En waar ik nog de grootste schurfhekel aan heb is de slachtofferrol die veel mensen die te dik zijn spelen... bleh!!

Elise_0o schreef:

Wat is beter, suiker of vet? Uitkomst is best verrassend!

http://www.documentairenet.nl/review/fo ... uiker-vet/

Janine1990 schreef:

Elise_0o schreef:

Wat is beter, suiker of vet? Uitkomst is best verrassend!

http://www.documentairenet.nl/review/fo ... uiker-vet/

Suiker is koolhydraten. Vet is vet...
Logisch dat je op low-sugar meer afvalt, want in bijna alles wat je eet zitten koolhydraten, die juist zo vreselijk belangrijk zijn om normaal te functioneren...
Geen vet (vooral de goede vetten) is ook niet goed...

Ik ben sowieso geen voorstander van het uitbannen van één bepaald onderdeel van je dieet. Of het focussen op één onderdeel...
Simpelweg bewust kiezen betekent dat je ook nog eens een snoepje kan eten en ook heus wel eens een dag veel te veel kan eten. Maar dat je over het algemeen een normaal eetpatroon hebt waar je na die dag te veel gewoon weer naar terugkeert.
Want alles valt en staat met een normaal eetpatroon, niet te veel van alles en niet te weinig van alles.

Janine1990 schreef:

Nope, geen tijd voor... Maar wel even een korte samenvatting op dietdoctor.com, was de eerste site die ik tegen kwam.
In mijn ogen sowieso onnodig, men moet gewoon gestimuleerd worden een gezond en normaal eetpatroon aan te meten. Dat betekent niet te veel vet en niet te weinig, niet te veel suiker en niet te weinig.

Ir1ne schreef:

Geen tijd is vaak een excuus wat mensen gebruiken, maar dat geloof ik niet.. ik werk 40 uur, waarvan ik nog ongeveer 2 uur met reizen kwijt ben per dag, dus ik ben sowieso voor werk minimaal 50 uur van huis. Dan heb je elke avond van de week om te sporten, wat ik ook trouw doe. Zin of geen zin, het gebeurd gewoon... Mensen hebben veel te vaak een excuus om iets niet te hoeven.

Janine1990 schreef:

Precies dát is het probleem!!! Die mensen die de extraatjes NIET kunnen laten staan...
Want als ze dat wel kunnen, is het niet zo vreselijk lastig wanneer je hebt bepaald wat je moet eten om af te vallen. De een zal wat minder snel afvallen dan de ander, maar het KAN zeker! In acht weken zat ik op 6 kilo.

Daarna ben ik weer gaan paardrijden, vier keer per week. En sindsdien wat meer moeite met afvallen, dus meer gaan eten etc. Dat begint nu eindelijk te stabiliseren. Het hoeft ook helemaal niet snel, maar ik wil het er nog wel af.

Ik ben het verder ook volledig met je eens... Slachtofferrol, vreselijk!!! Zeker tegenover mensen die écht niet kunnen afvallen door een niet goed werkende schildklier of andere ziekten die niet zijn veroorzaakt door overgewicht.

Janine1990 schreef:

Nope, geen tijd voor... Maar wel even een korte samenvatting op dietdoctor.com, was de eerste site die ik tegen kwam.
In mijn ogen sowieso onnodig, men moet gewoon gestimuleerd worden een gezond en normaal eetpatroon aan te meten. Dat betekent niet te veel vet en niet te weinig, niet te veel suiker en niet te weinig.

Janine1990 schreef:

Ir1ne schreef:

Maar helaas gaat dat niet voor iedereen zo makkelijk.. het is niet voor iedereen simpelweg..

Het is wel een kwestie van willen en doen, maar niet bij iedereen lukt t even goed... ik ben het wel eens met het feit dat "dik" niet genormaliseerd moet worden.. bewustmaking is absoluut nodig, maar dat is het adviseren over goede (betaalbare) voeding ook....

Geen tijd is vaak een excuus wat mensen gebruiken, maar dat geloof ik niet.. ik werk 40 uur, waarvan ik nog ongeveer 2 uur met reizen kwijt ben per dag, dus ik ben sowieso voor werk minimaal 50 uur van huis. Dan heb je elke avond van de week om te sporten, wat ik ook trouw doe. Zin of geen zin, het gebeurd gewoon... Mensen hebben veel te vaak een excuus om iets niet te hoeven.

En waar ik nog de grootste schurfhekel aan heb is de slachtofferrol die veel mensen die te dik zijn spelen... bleh!!

Precies dát is het probleem!!! Die mensen die de extraatjes NIET kunnen laten staan...
Want als ze dat wel kunnen, is het niet zo vreselijk lastig wanneer je hebt bepaald wat je moet eten om af te vallen. De een zal wat minder snel afvallen dan de ander, maar het KAN zeker! In acht weken zat ik op 6 kilo.

Daarna ben ik weer gaan paardrijden, vier keer per week. En sindsdien wat meer moeite met afvallen, dus meer gaan eten etc. Dat begint nu eindelijk te stabiliseren. Het hoeft ook helemaal niet snel, maar ik wil het er nog wel af.

Ik ben het verder ook volledig met je eens... Slachtofferrol, vreselijk!!! Zeker tegenover mensen die écht niet kunnen afvallen door een niet goed werkende schildklier of andere ziekten die niet zijn veroorzaakt door overgewicht.

Prrrr schreef:

Zoals eerder gezegd: ik vertik het (en het wordt ook niet aangeraden door de specialisten) om de rest van mijn leven in het teken van mijn gewicht te zetten.

Urielle schreef:

Janine1990 schreef:

Precies dát is het probleem!!! Die mensen die de extraatjes NIET kunnen laten staan...
Want als ze dat wel kunnen, is het niet zo vreselijk lastig wanneer je hebt bepaald wat je moet eten om af te vallen. De een zal wat minder snel afvallen dan de ander, maar het KAN zeker! In acht weken zat ik op 6 kilo.

Beter voor mij is om veel te sporten maar ik ben van 6 tot pakweg 20 uur alleen verantwoordelijk voor mijn kinderen en waar ik nog wel achter het huis ga paardrijden onder zijn middagslaapje ga ik niet even lekker naar de sportschool terwijl ik een klein jongetje alleen thuis laat.

Ik probeer me dus maar even neer te leggen bij mijn dikke lijf tot ik het in mijn kop krijg en weer een crashdieet ga volgen, of gewoon stop met eten

Het is gewoon écht niet zo simpel als: dan eet je toch gezond? !

Arc_En_Ciel schreef:

Neem een kant- en klaar lunchpakket in een zakje waar banaan doorheen zit. Daar zitten volgens het pakje minder calorieën in dan in een echte banaan, en toch word je dik van het pakket en minder van de banaan. En dat is gewoonweg omdat de producten in de zak niet 'natuurlijk' zijn (en onbekend) en je lichaam je beschermt tegen de schade die het zou kunnen aanrichten. Zo wordt het uiteindelijk vet.

Mensen zijn echt heel erg gefixeerd op het nummertje aan de achterkant, dat gaat je echt niet helpen om af te slanken. Calorieën zijn niet alles, er bestaat ook zoiets als slechte producten die je lichaam verpesten.