Geplaatst Ik vroeg me af hoe je een trainingsschema opzet voor endurance. Dus hoe moet je met een paard (een koudbloed, ik denk niet dat dat veel uitmaakt, maar toch
) dat net zadelmak is op een verantwoorde manier trainen totdat je op het niveau zit van klasse 1?Ik heb er namelijk geen idee van, en ik probeer er op deze manier wat inzicht (dus alleen theoretisch) in te krijgen. Ik heb geen eigen paard hoor, maar wie weet voor in de toekomst.
Een paar vragen die bij mij opkomen zijn:
- Hoe en hoe vaak controleer je of je voortgang boekt met een training?
- Welke systemen moeten getraind worden en hoe vaak? (Ik weet dat het gaat om het aerobe energiesysteem omdat endurance langdurige inspanning vraagt, maar hoe train je dat dan? En is er nog een energiesysteem dat ik over het hoofd heb gezien?)
- Wat is het fysiologisch effect op dit systeem / deze systemen bij een training?
- Wat is het beste qua voeding om te geven? Ik dacht eigenlijk heel veel ruwvoer, maar nu ik daar over lees, blijkt weer dat het paard dan teveel gewicht mee moet dragen, wat weer negatief kan zijn voor de prestaties/ aantal hartslagen.)
Ik hoop dat jullie me hierbij kunnen helpen, alvst bedankt!
