Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-01-04 00:12

Endurance vraag, Bij training, hoe afstand meten ?

Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-04 00:12

Hoi,

Even een vraagje voor de endurance ruiters onder ons....

Hoe meten jullie nou de afstand die jullie afleggen ?
Stel dat jullie een rit maken van 15 km. De tijd kun je bijhouden, maar hoe weet je nou welke afstand je hebt gemaakt ? Je hebt je toch aan een bepaalde tijd te houden ? Bestaan daar ook meetapperatuur voor ?

Laatst bijgewerkt door Sando op 08-01-04 00:29, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 08-01-04 00:21

Geplaatst: 08-01-04 00:21

Toevallig vanmorgen nog aan iemand uitgelegd. Knipoog

Bij wedstrijden ligt de afstand van tevoren vast, en om de 5 km staan bordjes. Je kunt dus tussentijds uitrekenen wat je tempo op dat moment is.

Bij het trainen werkt het het handigst met een simpele kaart die je bij de VVV koopt. Teken daar het rondje dat je gaat rijden (of hebt gereden), meet de afstand met een liniaal of zo'n wieltje, en zet dat af tegen de tijd die je erover hebt gedaan.

Wil je het helemaal exact weten, dan moet je met een GPS gaan rijden. Maar die dingen zijn nogal prijzig.

Ben eigenlijk wel benieuwd hoe mijn collega-endurancers dit doen. Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-01-04 00:27

Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-04 00:27

oke, dank je... pffff... vvv kaart en route uitstippelen... dat is niet makkelijk volgens mij....gps: waar kan ik dat vinden en wat kost dat dan ?
Ik zal even mijn titel aanpassen, misschien dat jij dan ook antwoord krijgt op jouw vraag..... "hoe je collega-endurancers dat dan doen" oke?

**Geplaatst**: 08-01-04 00:31

Geplaatst: 08-01-04 00:31

Veel wedstrijdroutes worden op dezelfde manier uitgestippeld, dus ook met VVV-kaart en liniaal en/of wieltje, is mij ooit verteld. Knipoog

Voor de werking van een GPS moet je Fasel ff aan haar lange haar trekken, die heeft zo'n ding en rijdt er regelmatig mee. Ik heb 'm ooit geleend, maar had om een of andere vage reden een nogal slechte ontvangst. Zo'n ding werkt iig op satellieten, die continu jouw positie op aarde in de gaten houden en signalen heen en weer sturen. Aan het eind van de rit weet je dan hoeveel km je hebt afgelegd, wat je gemiddelde snelheid was etc.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 08-01-04 00:32

Geplaatst door de TopicStarter : 08-01-04 00:32

ja, had vlug even gezocht bij google.
Kwam op deze site uit...http://www.futurumshop.com
Daar zag ik al een simpel GPS systeem voor 149 euro.

**Geplaatst**: 08-01-04 00:34

Geplaatst: 08-01-04 00:34

Tja....het voordeel van een route rijden waar je ook met de auto mag komen Haha!

Ik rijd het stuk dus na met de auto. Zo weet ik welke afstand ik ongeveer heb gereden. De afstand van bepaalde rondes en stukjes van de route weet ik nu en als ik een nieuwe route ga rijden, stap ik weer even in de auto om het nieuwe stuk na te meten.
Ook neem ik de tijd op....deel het aantal gereden km. door het aantal uren (of minuten) en reken zo de gem. snelheid uit. Verder leer je het na verloop van tijd wel een beetje om het aan te voelen in welk tempo je ongeveer rijdt. Lachen

Een beetje onduidelijk misschien, maar het is ook al laat Haha!

**Geplaatst**: 08-01-04 00:37

Geplaatst: 08-01-04 00:37

Ik wil nog ff toevoegen dat mijn vriendje een mountainbike heeft met een kilometertellertje. Als hij meegaat op een rit, dan weten we na afloop ook precies hoeveel we hebben afgelegd. Alleen kan ik niet echt 'trainen' als hij meegaat, aangezien ik juist snelheid kan maken op plekken waar hij dat niet kan (zand) en andersom (asfalt). Maar dan rijd ik later gewoon die route nog eens zonder hem, in mijn eigen tempo.

**Geplaatst**: 08-01-04 07:28

Geplaatst: 08-01-04 07:28

ik heb idd een GPS gebruikt, ideaal! De Garmin Gekko geloof ik, niet zo duur en bevalt prima. Karin, ook ideaal met de cross trouwens om richpunten voor de tijd te bepalen.

**Geplaatst**: 08-01-04 08:22

Geplaatst: 08-01-04 08:22

Ik heb verschillende korte rondjes die ik met mijn fiets en kilometerteller gefiets heb en door deze aan elkaar te plakken kan ik het eental km bepalen. maar ondertussen let ik niet meer zozeer op het aantal km dat ik rij maar op de tijdsduur.
Maar als je wilt kijken wat je tempo is is het natuurlijk wel handig als je de afstand weet.

**Geplaatst**: 08-01-04 08:29

Geplaatst: 08-01-04 08:29

Dat gedoe met dat uitmeten op zo'n kaart pffff, Haha!

. Gewoon een Timex Speed and Distance system gebruiken. Is op dit moment de meest nauwkeurige voor de afstandmeting/snelheidsmeting. 99% nauwkeurig. De normale GPS ook wel maar die zijn multipurpose gemaakt (dus ook voor routes etc). Ik ben erg blij met de mijne. Vooral als ik er op een wedstrijd acherkom dat ik geen 35 maar 38 km gereden heb. Toch weer een overwinning Haha!

Sando, ik ga je zo een pb sturen hoor. Effe wakkerworden Haha!

**Geplaatst**: 08-01-04 08:48

Geplaatst: 08-01-04 08:48

Kost dat?

**Geplaatst**: 08-01-04 09:15

Geplaatst: 08-01-04 09:15

kost 269 maar komt nog iets van 20% korting overheen. Wel de allerbeste Haha!

**Geplaatst**: 08-01-04 09:28

Geplaatst: 08-01-04 09:28

Ik gebruik een raderwieltje van de buitensport-shop, en m'n stafkaarten van de Veluwe. Kost me 5 minuten om m'n routes op de kaart te vinden en ze na te raderen. Kosten? tientje voor de kaart-O-meter en het stafkaarten boek hadden we al. Net alsof ik ergens 270 euro in een laatje heb liggen... Knipoog

**Geplaatst**: 08-01-04 09:29

Geplaatst: 08-01-04 09:29

Ik heb er ook voor moeten sparen hoor Haha!

**Geplaatst**: 08-01-04 10:31

Geplaatst: 08-01-04 10:31

Hmm, zal vandaag eens even rondsnuffelen dan. Lijkt me wel leuk.

**Geplaatst**: 08-01-04 10:49

Geplaatst: 08-01-04 10:49

Wij doen alles op de gok!!! We schatten ongeveer hoe lang een route is...... Maar ja, of het ook klopt...... daar komen we ooit achter als we ooit een GPS hebben!!!

**Geplaatst**: 08-01-04 11:16

Geplaatst: 08-01-04 11:16

kijk op www.correct.com daar zijn de GPsjes van Garmin ok goed betaalbaar, mijnes was in de aanbieding voor 177 euri, werkt echt superdepuper!

**Geplaatst**: 08-01-04 11:30

Geplaatst: 08-01-04 11:30

Is dat Correct van Correct ????? (Bergweg R'dam??) Dan kan ik daar dus gewoon een een blik werpen.......

**Geplaatst**: 08-01-04 11:34

Geplaatst: 08-01-04 11:34

Jorie schreef:
Is dat Correct van Correct ????? (Bergweg R'dam??) Dan kan ik daar dus gewoon een een blik werpen.......

Ja, dus........

**Geplaatst**: 08-01-04 11:48

Geplaatst: 08-01-04 11:48

Ik heb op een kaart van de omgeving, met zo'n wieltje ongeveer de afstanden van wat ik rij nageraderd. Het langste rondje is zo'n 25 km, daar doe ik meestal zo'n 2 tot twee en half uur over. Snelheidstraining doe ik meestal in de wedstrijd, en daar zijn de afstanden bekend.
En inderdaad leer je op een gegeven moment in welke snelheid je paard in elke gang ongeveer loopt.
GPS is leuk, maar ik heb geen geld over en met deze simpele middelen red ik mij ook best.

**Geplaatst**: 08-01-04 15:14

Geplaatst: 08-01-04 15:14

Jorie schreef:
Is dat Correct van Correct ????? (Bergweg R'dam??) Dan kan ik daar dus gewoon een een blik werpen.......

Yep aan de ceituurbaan afdeling marine daar kunnen ze je verder helpen..