Nieuw hier.. trainen voor de 4daagse in Zorgvlied

Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, NadjaNadja, Neonlight, Sica, C_arola

Toevoegen aan eigen berichten
 
 
ivonne85
Berichten: 428
Geregistreerd: 29-10-07

Nieuw hier.. trainen voor de 4daagse in Zorgvlied

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 14-07-12 19:31

Hallo allemaal,

Ik ben nieuw op het forum van Trec en Endurance..
Zal me eerst even voorstellen:

Ivonne de Bruin
27 jaar
Paard: Haflinger ruin 8 jaar genaamd Apincy 1.52m en ouderwets gebouwd.
( zie profiel )

Ik ga dit jaar voor de 2e keer met hem starten bij de paarden 4 daagse in Zorgvlied.
Met mijn vorige haflinger heb ik die 4 daagse ook 2 keer gereden, maar ze was een heel ander type paard.

Apincy is een koele kikker en maakt zich vooral niet te druk.
Hij is soms wat flegmatiek, maar vindt buitenrijden ontzettend leuk.
We staan sinds 1 juni op een nieuwe pensionstalling vlakbij de Holterberg.
En daar hebben we dus ook genoeg uitrij mogelijkheden en kunnen we goed trainen voor de 4 daagse
En in de hoop om volgend jaar een 1e endurance wedstrijd te gaan starten.

Maar nu een paar vraagjes, wat is het verstandigst om nu te doen qua training?
Ik rij nu een 4 weken tussen de 3 en 5 keer per week buiten.
Zijn nu 4 keer op de holterberg geweest en hebben daar gemiddeld 12 - 15 km gereden.
En verder kleinere ritjes van 5 a 10 km op vlak gebied.

Hoe moet ik de training nu ongeveer uitbreiden om 11 september de 1e dag 25 a 30 km af te kunnen leggen in Zorgvlied.

Ik stap de eerste 15 min. in en daarna draaf ik meestal tussen de 5 en 10 min. dan stap ik weer tussen de 10 - 15 min. en ga daarna weer draven.. ongeveer 5 a 10 min.
Dan een stukje galop van 3 min. en dan weer 15 a 20 min. stappen.
enz. enz. en uitstappen ook 15 a 20 min.

Ik rij dan op de holterberg ongeveer 10 a 15 km in 1,5 a 2 uur.

Graag jullie adviezen en meningen.
:D
Alvast bedankt.

NdV74
Berichten: 3479
Geregistreerd: 28-10-04
Woonplaats: West-Brabant

Re: Nieuw hier.. trainen voor de 4daagse in Zorgvlied

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-12 10:44


ivonne85
Berichten: 428
Geregistreerd: 29-10-07

Re: Nieuw hier.. trainen voor de 4daagse in Zorgvlied

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-12 16:38

Dankjewel Misterylady die heb ik inderdaad gekregen van een kennisje,,
Ga een Horloge met Stopwatch enz. aanschraffen...
GPS met mn samsung telefoon gaat snel de batterij van leeg...
Werkt ook wel super met de App : Runtastic en dan op paardrijden ingesteld.

NdV74
Berichten: 3479
Geregistreerd: 28-10-04
Woonplaats: West-Brabant

Re: Nieuw hier.. trainen voor de 4daagse in Zorgvlied

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-12 17:35

Ik gebruik Endomondo maar volgens mij komt dat wel op hetzelfde neer.

ivonne85
Berichten: 428
Geregistreerd: 29-10-07

Re: Nieuw hier.. trainen voor de 4daagse in Zorgvlied

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-12 17:37

Oke dankje !!
Ik krijg van mn aardige buurman een Stopwatch Hartslagmeter Horloge.. met tijd erbij :P
Is wel heel handig..
Nog 4 weken trainen voor de Enjoy the Endurance rit 12 augustus in Kootwijkerbroek.
En 8 weken tot de paardenvierdaagse in Zorgvlied.
Dus mooi over 4 weken die training.. weten we meteen waar we aan toe zijn en wat we nog moeten trainen voor de vierdaagse.

Fennee
Berichten: 2501
Geregistreerd: 14-08-11
Woonplaats: Provincie Drenthe.

Re: Nieuw hier.. trainen voor de 4daagse in Zorgvlied

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-12 17:39

Leuk vooruitzicht, sta je toevallig bij stal de Eik in Holten? Daar ga ik dit jaar op ponykamp :) Leuk paard, ik had even in je profiel gekeken :j

ivonne85
Berichten: 428
Geregistreerd: 29-10-07

Re: Nieuw hier.. trainen voor de 4daagse in Zorgvlied

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 15-07-12 17:43

Hoi Fennee
Nee ik sta niet op stal de eik,..
Ik sta iets verder richting Rijssen ..
En ga vanaf de rechter kant op de kaart gezien de holterberg op..

Fennee
Berichten: 2501
Geregistreerd: 14-08-11
Woonplaats: Provincie Drenthe.

Link naar dit bericht Geplaatst: 15-07-12 17:45

ivonne85 schreef:
Hoi Fennee
Nee ik sta niet op stal de eik,..
Ik sta iets verder richting Rijssen ..
En ga vanaf de rechter kant op de kaart gezien de holterberg op..



Aah okee, nouja misschien zien we je wel een keer rijden als wij ook het bos in gaan tijdens ponykamp en jij druk aan het trainen bent :)
Maar nu weer on-topic haha! :j

ivonne85
Berichten: 428
Geregistreerd: 29-10-07

Re: Nieuw hier.. trainen voor de 4daagse in Zorgvlied

Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 18-07-12 12:59

Hartstikke leuk :D
Ben vaak te vinden op de Holterberg...

mvdbijl

Berichten: 3842
Geregistreerd: 29-06-09
Woonplaats: Zeist

Re: Nieuw hier.. trainen voor de 4daagse in Zorgvlied

Link naar dit bericht Geplaatst: 24-07-12 07:55

Ik heb net de dwingeloose vierdaagse gereden.
Die ritten zijn net wat langer maar menig paard wat daar loopt
wordt normaal gereden en doet dat goed. Je kan natuurlijk lekker stappen
Onderweg en niet te gek doen. Dan is het goed haalbaar voor ieder paard.

Vippie
Berichten: 10408
Geregistreerd: 11-01-01
Woonplaats: Lalaland

Re: Nieuw hier.. trainen voor de 4daagse in Zorgvlied

Link naar dit bericht Geplaatst: 27-07-12 07:59

Het is een 4 daagse en geen 4 dagen endurance. Een paard wat normaal gereden wordt dagelijks hoef je niet extra te trainen hoor. Gewoon lekker rustig aan doen en genieten van de omgeving.

Tot op Zorgvliet!