Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-05-02 16:56

O-benen

Geplaatst door de TopicStarter : 07-05-02 16:56

Krijg je nou O-benen van paardrijden????
want ik heb best wel O-benen, maar ik weet niet of dit door paardrijden komt, hebben jullie ook O-benen?
Of komt dit gewoon door iets anders......

**Geplaatst**: 07-05-02 17:02

Geplaatst: 07-05-02 17:02

o-benen krijg je idd door paardrijden, maar ik het het zelf (nog) niet.
je krijgt het ook niet van 2x per week paardrijden alleen als je het veel doet.
maar er zijn ook mensen die o-benen hebben terwijl ze niet paardrijden.

**Geplaatst**: 07-05-02 17:04

Geplaatst: 07-05-02 17:04

Ja ik heb t ook.. echt lelijk! Huilen

**Geplaatst**: 07-05-02 17:06

Geplaatst: 07-05-02 17:06

Klopt idd.
Maar zoals Boogie*Girl al zegt, heus niet van 2x per week.

ik rij 4 a 5 keer per week maar ik heb geen o-benen!

**Geplaatst**: 07-05-02 17:12

Geplaatst: 07-05-02 17:12

Ik zit sinds dat ik 2 jaar ben al iedere dag minimaal 20 minuten op een paard. Nu ben ik 18, en ik kan je zeggen: dat doe ik mijn kinderen later niet aan!

Ik heb nu al een paar jaar om de haverklap last van m'n enkels (zeer zakke enkelbanden), knieën (m'n knieschijf is teveel opzij gegroeid, waardoor m'n kniebanden erlangs 'klapperen'), heupen en onderrug. Opvallend is dat het met m'n rechterbeen een stuk erger is als met m'n linkerbeen.

M'n benen staan schots en scheef, en nog erger: ik hoef maar even een andere sport als paardrijden te doen (bijvoorbeeld tennis, hardlopen, fietsen, enz), en ik verga van de pijn. Paardrijden gaat nog wel zonder pijn, maar ik mis heel veel kracht in m'n rechter (slechte) been en in m'n enkels. Super dressuur rijden lukt gewoon niet met zo'n been, en daarom ben ik daar ook mee gestopt.

O-benen heb ik niet echt. M'n grootste probleem is dat m'n knieschijf niet vooraan m'n knie zit, maar iets aan de buitenkant. Ik weet zeker dat het door het vele paardrijden komt (de dokter zei dat ook). Er is niets meer aan te doen, omdat ik uitgegroeid ben. Eventueel kan ik me laten opereren, maar dat wil ik (nu nog) niet.

Maar veel paardrijden op jonge leeftijd is zeker niet goed, ik zal het m'n kinderen nooit aan doen...

**Geplaatst**: 07-05-02 17:20

Geplaatst: 07-05-02 17:20

Balen, wist niet dat het zo erg met je benen was!!

Ik heb nu (gelukkig nog erg lichte) O-beentjes.. Rijd vanaf mijn 5e en sinds 2,5 jaar elke dag, en de laatste 1,5 jaar echt intensief, veel lange afstanden, zware training.. Naast paardrijden skate ik ook vaak stukken, gewoon door de weilanden, om even andere spieren te gebruiken. Ik heb een ontzettende hekel aan joggen of hardlopen, heb daarom voor skaten gekozen. Ik fiets ook nog 'es elke dag een flink eind of hoge snelheid, dus voorzichtig ga ik zeker niet met mijn benen om Bloos

Mijn vader heeft zelf ook problemen met zijn knie (heeft ze vroeger ook overbelast, heeft op topniveau geraced- fiets- en daarna hardgelopen), en ik hoor vaak te horen dat ik voorzichtig moet zijn. "Zet 'm nou niet in de hoogste versnelling, dan verpest je je knieen.."

Groetjes

**Geplaatst**: 07-05-02 17:58

Geplaatst: 07-05-02 17:58

Ach, het is geen drama hoor. Zolang ik niet ga fietsen, hardlopen of wat dan ook is er weinig aan de hand. Maar het is toch lastig (zeker met de endurance).

**Geplaatst**: 07-05-02 18:10

Geplaatst: 07-05-02 18:10

Hmmm, ik vrees dat het antwoord "ja" is, 'k heb zelf ook enigzins O-benen.
Vooral tijdens wedstrijden valt het erg op, je ziet echt veel ruiters en amazones met O-benen en een typische stand van de heupen.

**Geplaatst**: 07-05-02 18:16

Geplaatst: 07-05-02 18:16

ik rijd inmiddels zo'n 9 jaar en heb ook behoorlijke o-benen.

Ook heb ik vaak last van m'n onderrug maar dat komt eerder door de stoel op m'n werk waarschijnlijk dan van het paardrijden.

**Geplaatst**: 07-05-02 19:49

Geplaatst: 07-05-02 19:49

Ik rij ongeveer 4/5 jaar en heb nog geen O-benen...maar ik rij ook maar 1 x in de week ofsow.

**Geplaatst**: 07-05-02 19:54

Geplaatst: 07-05-02 19:54

ik rijd behoorlijk veel, maar heb duz wel x-benen... Zou dit als ik nog meer ga rijden wegtrekken? Tong uitsteken

**Geplaatst**: 07-05-02 19:55

Geplaatst: 07-05-02 19:55

ik heb ook best wel erge O-benen en ik ben pas 15 dus dat kan nog leuk worden.

maar ach, ik kom er wel overheen.. Knipoog

**Geplaatst**: 07-05-02 20:03

Geplaatst: 07-05-02 20:03

Ik heb ook O-benen, gelukkig niet zo erg.
heb er bijv. geen last van met rennen of andere sporten.

**Geplaatst**: 07-05-02 20:04

Geplaatst: 07-05-02 20:04

Ik rijd bijna 13 jaar, waarvan de laatste 8 a 9 jaar meerdere keren per week en nu soms meerdere paarden per dag en ik heb geen O-benen, eerder zelfs een beetje X-knieën. Dus het hoeft helemaal niet!

**Geplaatst**: 07-05-02 21:21

Geplaatst: 07-05-02 21:21

O benen fabeltje...

Je krijgt juist X benen omdat je *al et goed is* je knien aanklemt en daardoor krijg je X benen!
Is mij verteld...

Iedereen zegt altijd wel, o benen van op het paard zitten, maar je krijgt er juist X benen van!

raar maar waar...

**Geplaatst**: 08-05-02 07:52

Geplaatst: 08-05-02 07:52

Ik sluit me aan bij Ethelate.

Van paardrijden krijg je X-benen, doordat je zo klemt met je benen. ik sta altijd met mijn knieen tegen elkaar, maar mijn voeten staan dan uit elkaar.... Haha!

Ik rijd overigens 5 of 6x per week, maar of dat ermee te maken heeft, betwijfel ik.

**Geplaatst**: 08-05-02 08:15

Geplaatst: 08-05-02 08:15

Zoals ik al zei, ik heb door het paardrijden echt heel slechte benen. Maar ik heb GEEN O benen (ook geen X). M'n benen staan gewoon schots en scheef... Haha!

. Of het O benen verhaal klopt, dat weet ik niet. Ik weet helaas wel dat veel paardrijden op jonge leeftijd erg pijnlijk later kan worden.

**Geplaatst**: 08-05-02 08:27

Geplaatst: 08-05-02 08:27

Ik heb gewone benen. Rij dagelijks paard, al wel 6 jaar. en al wel 15 jaar in totaal
Maar ik heb ook veel andere sporten gedaan, hardlopen. Toen ik 14 was liep ik 60 km in de week, totdat ik beenvliesonsteking kreeg. De lol is er nu af, af en toe loop ik nog hard. Wielrennen, ook wel 200 km per week, is slecht voor je knien. En heb ook veel geschaatst, in combi met rijden.
Had altijd spierpijn als ik op 1 dag ging schaatsen en rijden (komt dordat je je liezen anders gebruikt).
Skeeleren is goed voor je beenspieren, en rug. Verder worden je buikspieren er erg sterk van. PAardrijden alleen is eenzijdig.
Je moet je buikspieren trainen om een sterke rug te krijgen, dus eigenlijk moet iedereeen aan de sit-ups.
Heb ook nog veel gezwommen (voor de triathlon), is overal goed voor, behalve je ogen.

**Geplaatst**: 08-05-02 09:51

Geplaatst: 08-05-02 09:51

Ik sluit me ook aan bij ethelate.

Ik heb nog eens gekeken, maar ik heb veel meer x-benen dan o-benen!
Als ik mn voeten recht zet staan mijn knieen enorm naar binnen, doe ik mn knieen goed dan staan mn voeten een meter uit elkaar ofzo.

Heb met gym ook altijd erg last van mn knieen en enkels. Zou ook best eens daar door kunnen komen Verward

Ik rij trouwens van de zomer 8 jaar en 4 a 5x per week.

**Geplaatst**: 08-05-02 11:44

Geplaatst: 08-05-02 11:44

Heb ook geen O- of X-benen. Wel heb ik een tijdje geleden heel erg last
van mijn lies gehad, door het paardrijden. Ik kon mijn rechterbeen niet
op- en zijwaarts bewegen van de pijn. Heel irritant. Toen wist ik nog niet
dat het van het paardrijden kwam. Ben naar fysiotherapeut gegaan en
samen gekeken hoe het kwam. Ben er nu achter. Paard is krom, al voor
ik hem ging rijden. Denk dat hij ooit ongeluk heeft gehad. Het krom zijn is
gelukking inmiddels een stuk minder! Maar goed oorzaak was een band
in mijn lies, die was zo kort geworden en samen gaan kleven door het
opvangen van het scheef zitten. Nu is alles weer opgerekt en ik moest
een tijdje oefeningen doen. Nu is alles weer goed.

**Geplaatst**: 08-05-02 11:59

Geplaatst: 08-05-02 11:59

zolang je nog in de groei bent kan rijden invloed hebben op je botten, maar hoe precies...

**Geplaatst**: 08-05-02 12:24

Geplaatst: 08-05-02 12:24

Het fabeltje van de O benen komt van het feit dat rijbroeken vroeger pofpijpen (nieuw woord Tong uitsteken

) hadden. Door de enorme bolling bij de bovenbenen van de ruiter leek het net of ze O benen hadden.

(goed te zien op dit overigens geweldige plaatje)
Afbeelding

Dat fanatiek paardrijden slecht voor groeiende botten en pezen is klopt, maar dat is met elke (fanatiek uitgevoerde) sport zo..

**Geplaatst**: 08-05-02 16:47

Geplaatst: 08-05-02 16:47

Ha,ha, Batje, wat een leuk plaatje!
Je zou nog wel eens gelijk kunnen hebben, het ziet er inderdaad zo uit, nooit zo bekeken, je bent in een woord geniaal!

Nomineer dit bericht ×