HomeForums » Over Paarden » [VSW] Verzorging, Stalling en Weide

Wat te doen tegen spierpijn?

Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja, C_arola

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    Avanti

    Berichten: 13924
    Geregistreerd: 14-02-02
    Woonplaats: ridderkerk

    Wat te doen tegen spierpijn?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 16-03-02 21:28

    tja.. ik heb het elke week nogal erg Huilen Elke zaterdag avond, van het harde werken Haha! hihih , is er iets tegente doen Verward I hope so Haha!
    pokemon

    Berichten: 88
    Geregistreerd: 30-01-02
    Woonplaats: rotterdam

    Link naar dit bericht Geplaatst: 16-03-02 23:57

    in een warm bad
    Bayazo

    Berichten: 961
    Geregistreerd: 09-03-02
    Woonplaats: Emmen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 08:46

    Hoi,
    Idd. het warme bad/douche en daarna een lekkere spiergel.
    Misschien helpt het om voor die tijd wat spier losmakende oefeningen te doen.
    Sterkte, Jacqueline.
    wodan

    Berichten: 2343
    Geregistreerd: 24-10-01
    Woonplaats: Alkmaar

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 09:05

    misschien helpt de zonnebank er ook wel tegen je wordt bruin en hebt het lekker warm tegelijk
    Ethelate

    Berichten: 21138
    Geregistreerd: 02-10-01

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 09:36

    Party!! warmbad
    Party!! tijgerbalsum (voelt heeel heet aan, werkt super)
    Party!! voor dat je gaat werken even wat oefeningen doen!
    Party!! probeer op je houding te letten, misschien verkramp je iets!
    Petra1
    Berichten: 103
    Geregistreerd: 03-09-01

    spierpijn

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 10:43

    De meeste tips staan hierboven al, maar deze komen er nog bij:

    1. ook na het rijden oefeningen doen als je gevoelig bent voor spierpijn, dus "de cooling down"
    2. na het rijden je spieren warm houden, desnoods even een trainingsbroek over je rijbroek
    3. meer paardrijden (krijg je vanzelf minder spierpijn, echt waar)!

    Succes.
    Natascha

    Berichten: 6979
    Geregistreerd: 07-02-01
    Woonplaats: Ankh Morpork

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 11:09

    idd veel bewegen en als je eenmaal spierpijn hebt smeren met spierolie en wat ook goed helpt: gemberolie. Stinkt ontzettend maar werkt fantastisch Haha!
    Avanti

    Berichten: 13924
    Geregistreerd: 14-02-02
    Woonplaats: ridderkerk

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 17-03-02 11:54

    hey bedackt alemaal Haha! en waar kooop je die balsen dan????
    Nanouk

    Berichten: 1004
    Geregistreerd: 20-06-01

    Link naar dit bericht Geplaatst: 17-03-02 19:25

    Een geweldig middel bij spierpijn is het homeopatische middel "Rhus Toxicodendron" (druppels of tabletjes), vooral werkzaam voor je iets gaat doen waar je spierpijn van krijgt (dus een dag daarvoor al beginnen), maar meestal vergeet je dat en dan kun je het ook achteraf gebruiken als je vreselijke spierpijn hebt. Je kunt daarnaast ook nog "Belliflor gelei" erop smeren. Bij mij werkt het wonderbaarlijk!! Sterkte!
    HomeForums » Over Paarden » [VSW] Verzorging, Stalling en Weide