Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-05 18:30

Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-05 18:30

Ik heb 2 jaar geleden en ongeluk gehad en kamp sindsdien met rugklachten. De huisarts zegt hier niks aan te kunnen doen (en wil dit ook niet). Ondertussen ben ik belemmerd in mijn doen en laten, zo ook in het paardrijden. Één paard rijden gaat nog, mits niet te intensief, 2 paarden vormt een groot probleem met als gevolg dat ik de hele dag amper kan staan,lopen of zitten. Het begint al bij het aannemen van een verkeerde houding en hier moet ik dus iets aan veranderen. Sinds ik les is m'n houding verbeterd, maar toch blijf ik bepaalde spieren ontlasten en ga hierdoor anders zitten. Er zijn nu speciale rugcorrectorpads op de markt, voor ruiters, die ervoor zorgen dat je houding beter word en je de goede spieren gebruikt. Het gaat hier vooral om de onderste wervels, heupen en bekken..
Wie heeft er hetzelfde probleem of wie rijdt er met deze banden?

**Geplaatst**: 13-03-05 18:37

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 18:37

Ook ik rijd met rugklachten.Maar ik wist niets van het bestaan af van zo'n band.Misschien is het ook wel wat voor mij,al heb ik geen idee waar ik zo'n band zou kunnen kopen.Wie kan me helpen?Bij mij zit de pijn vooral net boven mijn bilnaad,maar dan rechts van het midden.Ik denk dat zo'n band je wel kan helpen bij je houding.

**Geplaatst**: 13-03-05 18:39

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 18:39

Ik heb ook rugklachten maar niet zo een band.
Het lijkt me ook dat je meer aan bewegingstherapie of houdingstherapie hebt. Hierdoor leer je ook de goede spieren te gebruiken en die sterker te maken. Hierdoor zal je ohz. ook makkelijker de goede houding aan kunnen nemen. Ik moet binnenkort waars. ook zoiets gaan doen, tenzij er uit de röntgenfoto's van vorige week iets heel schokkends komt.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-03-05 19:14

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-03-05 19:14

bewegingtherapie en cesartherapie heb ik allemaal al gehad, niks helpt.

De banden zijn o.a van BR en van HH te verkrijgen, ze staan in de catalogus van BR.

**Geplaatst**: 13-03-05 19:18

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 19:18

ik heb vroeger gereden met een soort niergordel die motorrijders gebruiken, wegens lage rugklachten, dat hielp goed, maar goed is het niet, want je ondersteunt en je neemt de klachten niet weg.

Ik heb later een baantje als groom op een huifkar gehad en toen weer zo'n band aangeschaft, want door het lange staan voor de paarden en het zitten op een oncomfortabele bank, moesten zeme aan het eind van een dag van de bok af takelen.

Nu rijd ik niet zoveel meer (eigen paard, die laat ik liever paard zijn dat dat ik erop ga zitten) en ik moet zeggen, als ik een weekje niet gereden heb, heb geen rugpijn, rijd ik 3 dagen achter elkaar dan kan ik weer niet op of neer....... dus voor mijn rug, is paardrijden niet goed

**Geplaatst**: 13-03-05 19:28

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 19:28

Mijn vader rijdt dan wel geen paard, maar kampt wel met rugklachten. Hij gaat naar een manuele therapeut ofzo, en is er zeer te spreken over... Misschien een idee???

**Geplaatst**: 13-03-05 19:43

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 19:43

ik ga 2 x per jaar naar de manueel therapeut om m'n SI gewrichten recht te laten zetten en die man klaagt steen en been als ie hoort dat ik nog steeds paard rijd....... hij vind het de pest voor m'n rug.....

**Geplaatst**: 13-03-05 20:29

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 20:29

Zo'n band heb ik om gehad bij Equitana, en het beviel goed, maar ik ga eerst dinsdag met de fysio overleggen want je heb kans dat je dan je rugspieren helemaal niet meer gaat gebruiken en dus dat ze lui worden.

Jullie horen haar advies.

**Geplaatst**: 13-03-05 20:35

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 20:35

ik ga ook naar manuele therapie en mijn therapeut is er juist weer wel tevreden over omdat ik anders stijf wordt.
en mijn therapeut verkoopt lage rug braces maar hij wil ze niet verkopen omdat je je spieren daarmee niet sterker maakt ik krijg oefeningen van hem om me rug sterker te maken ( morgen )

**Geplaatst**: 13-03-05 20:41

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 20:41

Ik heb ook rugklachten wel eens. Ik heb een holle rug en dus een echte steekkont. Vaak ga ik onbewust met rijden voorover zitten om rug te ontlasten. Veel last heb ik er gelukkig niet van. Nu rij ik veel beter vanwege nieuw zadel. het oude was me veel te klein. bij het nieuwe zadel kreeg ik in het begin wel even last in mijn onderug boven mijn bilnaad, maar nu niet meer. Dat zal wel komen omdat ik een betere houding heb aangenomen, waarbij ik mijn rugspieren beter gebruik. Knipoog

Maar ik heb ook denk ik een zwakke rug, ik denk dat trainen van je rug ook kan helpen. dan wordt ie sterker. Haha!

**Geplaatst**: 13-03-05 22:12

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 22:12

Na 3 flinke ongelukken(met daarbij verschoven lage ruggenwervels en 2x verschoven nekwervels) heb ik een tijd met een niergordel voor motorrijders gereden, dat hielp wel moet ik zeggen Lachen

ben daarnaast veel gaan fietsen, wandelen&zwemmen en ga iedere 2 maanden naar de chiropractor(kraker) en toen kon ik weer alles, paardrijden(zonder niergordel) zelfs werken op stal(fulltime) en dan daarnaast iedere dag nog mn eigen paarden doen, hele avond stappen en flink dansen etc etc

nu ben ik 2 maanden geleden 3x na elkaar van een paard gevallen, op mn onderrug terecht gekomen, vanaf toen kan ik amper rijden, heb er 5x opgezeten in die tijd....(waarvan 1x tijdens benefietconcours, ik moest en zou meedoen, zat onder de diazepam en pijnstillers die dag Knipoog

)
mn huisarts kan er niets aan doen, chiropractor en fysio weten nu ook niet meer wat te doen, ik verga van de rugpijn, doorzitten en galloperen gaat niet, iedere pas is een klap in mn rug, na 20 minuten stappen en beetje draven kan ik niet meer en moet ik afstappen Verdrietig

ben nu dus ook opzoek naar een 'wondermiddel'....

**Geplaatst**: 13-03-05 22:16

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 22:16

Niet met paardrijden maar met motorrijden heb ik een hele tijd een niergordel om gehad, omdat ik vaak achter op en "race motor" (niet helemaal maar goed, doet er verder niet toe) in een wat ongemakkelijke houding zat, en daardoor mijn rug raar ging hollen of bollen, weet niet precies, met gevolg na het motorrijden had ik er 4 dagen serieus last van. Met dingen als vetersstrikken en schoenen aan, was een hel.
Daarna ben een tijdje gaan "rijden" met een niergordel, ik vond het geweldig. Het hielp me heel erg met mijn rug om recht te blijven zitten en mijn rug recht te houden. Ook in dagelijks gebruik (doe ik soms wel eens als ik met mijn moeder mee moet aardappels halen ofzo, dan moet ik altijd zo'n zak van 25 kilo tillen omdat mijn moeder met hernia dat niet mag) dan heb ik hem ook wel om.. vind het een veilig gevoel..
Heb er nooit mee paard gereden, maar ik zou het wel zeker gaan doen mocht ik last van mijn rug krijgen...

**Geplaatst**: 13-03-05 22:17

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 22:17

Ik heb de band van BR. Ik vind hem wel fijn. Dat uurtje dat je erop zit bij een normale training maakt voor je spieren niet zo heel veel uit. Als je ernaast tenminste nog iets doet. Ik fitness er nog naast en doe mijn oefeningen.

Ik draag de band in de perioden dat ik last van mijn rug heb. Heb ik geen last, dan rijd ik zonder. Je hebt er echt steun aan. Ik zadel wel eerst helemaal op, voordat ik hem omdoe, want heb je hem om, dan gaat bukken niet meer zo makkelijk.

Je doet hem een stukje onder je rijbroek, anders gaan ze schuiven. Dan echt goed strak aantrekken, ook de hulpstukjes. Broek weer dicht en shirt erover en rijden maar. Je hebt er geen last van, tenzij het heel warm is. Als ik van de zomer van Prisca af kwam dan leek het wel een sauna onder die band, maar hij mag in de wasmachine, dat scheelt Knipoog

Tevreden dus. Ik draag hem met mijn ziekte van Bechterew (soort reuma) en een nichtje draagt hem ivm een lichte hernia. Zij is er ook erg tevreden over. Er is wel een kans dat je voortaan een maatje groter moet met rijbroeken, omdat die band eronder zit, Broeken die ik heb met dubbele sluiting maak ik nu gewoon maar met ee haakje vast. Ziet toch niemand.

Voor het "van been verwisselen" in draf heeft mijn instructrice een tip... niet doen door 2x door te zitten, maar door 2x te blijven staan. Dat scheelt een bonk in je rug. In het begin is het heel raar en het vergt wat oefening, maar het gaat wel.

**Geplaatst**: 13-03-05 23:33

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 23:33

Ik heb de laatste tijd ook last van mn rug, niet zo erg als ik hier lees. Het komt meer door overbelasting en gewoon doorwerken (zwaar werk -> stallen uitmesten e.d. ) en school en alles.
Zo;n band heb ik nog nooit van gehoord (wel een nierband) maar het lijkt me idd dat je dan spieren niet meer gebruikt en dat is natuurlijk ook niet helemaal goed..

**Geplaatst**: 13-03-05 23:35

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 13-03-05 23:35

PriscaZ schreef:
Voor het "van been verwisselen" in draf heeft mijn instructrice een tip... niet doen door 2x door te zitten, maar door 2x te blijven staan. Dat scheelt een bonk in je rug. In het begin is het heel raar en het vergt wat oefening, maar het gaat wel.

dat lijkt me idd vreemd Clown

Maar ben bang dat ze er met wedstrijden ook raar tegenaan zullen kijken.. (gelukkig is mijn rug niet zo slecht dat ik er erge last door krijg)

**Geplaatst**: 14-03-05 10:03

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 14-03-05 10:03

Idd. van been wisselen door 2x te blijven staan, in het begin vreemd maar het werkt perfect, ik doe het ook altijd zo maar ik rij geen wedstrijden.

Ik heb 3 jaar geleden een ernstig men ongeluk gehad en daar verschoven wervels aan over gehouden, zitten weer op zijn plek maar nu zijn het instabiele wervels geworden, bij een verkeerder beweging kunnen ze dus zo weer verschuiven.

Afgelopen December een zwaar auto ongeluk overleefd en weer mijn wervels verschoven, nu zitten ze ook weer op zijn plek maar moet wel erg voorzichtig zijn, gisteren voor het eerst sinds maanden weer een stukje op mijn paard gezeten en die was natuurlijk zo gek als een deur dus aardig wat bokken en gekkigheid uitgezeten en gelukkig zit alles nog op zijn plek.

Zo'n band kan heel goed helpen, ik heb er zelf ook 1 (een zelf gemaakte maar dat doet aan het effect niets af) maar ik gebruik hem alleen als het echt te erg is en ik vrijwel niets meer kan, dan heb ik even extra steun nodig en draag ik hem maar absoluut niet bij het paardrijden.

Ook ik ga naar een manueel therapeut en wel 2x per week, dit al 1.5 jaar lang.
Na het men ongeluk werd mij gemeld dat ik nooit meer gewoon zou kunnen lopen en zeer zeker nooit meer op een paard zou zitten, gelukkig trof ik een therapeut die zelf altijd in de paarden heeft gezeten en die dat onzin vond. Ik loop weer, kan weer rijden en doe weer van alles. Niet door het dragen van die band maar juist door het trainen van allerlei spieren, niet alleen de rugspieren maar leg ook eens de nadruk op de buikspieren, die moeten nl. een hoop opvangen bij rugproblemen.

Met paardrijden gebruik ik de band dus juist niet omdat je dan je rug vastzet in 1 bepaalde houding, slechter kan je het niet doen voor je rug, rijden zonder de band zodat je de hele boel soepel kan houden en al je spieren optimaal kan gebruiken, zal niet altijd even goed gaan en vaak ook wel pijn veroorzaken maar daar moet je even doorheen.
Met rugklachten zal je er ook rekening mee moeten houden dat je waarschijnlijk gewoon niet zo vaak meer kan rijden, dat is niet anders. Ik ben zelf van 6 dagen per week rijden naar 1x per 2 weken gegaan, soms wat vaker maar dan alleen in de zomer als het droog en warm weer is, dan is mijn lijf wat soepeler Haha!

**Geplaatst**: 14-03-05 10:18

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 14-03-05 10:18

Hoi, Ook ik heb rugklachten, en een medisch corset die ik niet om heb met rijden.
Ik heb een manueeltherapeut gehad een fysio en een chiropractor en een gespecialiceerde arts in nijmegen (woon zelf in Spijkenisse ).
Zowel de manueel als de chiro vinden paardrijden goed ( rijden zelf ook ), de fysio vond het niks (zij rijd niet ) en wat blijkt toen ik in nijmegen kwam, dat juist door het paardrijden mijn spieren supersterk zijn waardoor heel veel opgevangen wordt in mijn rug ( het was duidelijk te zien op de mri ).
Toch is mijn advies doe wat je kan en niet meer. Je lichaam geeft iets aan en doet dit niet voor niks. Het is vaak beter om eerst de oorzaak te achterhalen ( en meestal gaat daar met rugklachten jaren overheen, omdat iedereen het beter weet en je er vaak maar mee moet leren leven ), en te kijken wat er aan te doen is, en dan te kijken of zo'n band of corset bij je past.
groetjes Pharlap.

**Geplaatst**: 14-03-05 10:41

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 14-03-05 10:41

Blackje schreef:
Zo;n band heb ik nog nooit van gehoord (wel een nierband) maar het lijkt me idd dat je dan spieren niet meer gebruikt en dat is natuurlijk ook niet helemaal goed..

Het is ook gewoon een nierband. De TS noemt het wel een correctorband, maar dat is niet zo. Het is eigenlijk precies hetzelfde als een nierband voor op de motor, maar nu van BR. Je moet gewoon nog je eigen spieren gebruiken om recht te blijven zitten, het is gewoon een steuntje voor je onderrug.

Blackje schreef:
Maar ben bang dat ze er met wedstrijden ook raar tegenaan zullen kijken.. (gelukkig is mijn rug niet zo slecht dat ik er erge last door krijg)

Dat zou ik op wedstrijd ook niet doen hoor, ben benieuwd of ze daar iets op aan te merken mogen hebben? Doe het alleen op dagen dat ik veel last heb en op die dagen zou ik toch niet op wedstrijd gaan.

**Geplaatst**: 14-03-05 11:16

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 14-03-05 11:16

Goeie vraag eigenlijk.Ik weet wel dat je na het wisselen van hand ook van been moet verwisselen,maar ik geloof dat er nergens in het protocol ergens staat hoe je dat moet doen.Dus of je dat nu doet door 2 keer te zitten of door 2 keer te staan,als je het maar doet.Misschien zou je het eens uit moeten testen op een wedstrijd of je er commentaar op krijgt Haha!

**Geplaatst**: 14-03-05 11:48

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 14-03-05 11:48

Ik rijd met serieuze rugklachten - mag eigenlijk al vijf jaar geen paardenrug meer op Bloos

Ik heb van de specialist zo'n corset aangemeten gekregen, met ijzeren baleinen in (of hoe noem je zo'n beest?) en elastiek aan de voorkant, die je enorm hard moet aanspannen. Je geraakt amper nog op je paard, maar eens je er op zit gaat het wel - en je zit iig mooi rechtop.
Het enige wat bij mij nog helpt (om de pijn te verlichten dan) is accupunctuur, hoewel ik daar eerst heel sceptisch tov stond. Als je meer info wilt mag je me pb'en.

**Geplaatst**: 14-03-05 12:28

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 14-03-05 12:28

Citaat:
Ik draag hem met mijn ziekte van Bechterew (soort reuma) en een nichtje draagt hem ivm een lichte hernia.

@PriscaZ wat waren bij jou de symptomen?
Ik heb ook al een aantal jaar rugklachten en bij mij dachten ze ook eerst dat ik bechterew had. Dit bleek gelukkig niet zo te zijn, ben bij caesar therapeut geweest en bij een manuele therapeut. Maar heb nog steeds last. Hoeveel kost zón band?

**Geplaatst**: 14-03-05 13:21

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 14-03-05 13:21

PriscaZ schreef:
Blackje schreef:
Zo;n band heb ik nog nooit van gehoord (wel een nierband) maar het lijkt me idd dat je dan spieren niet meer gebruikt en dat is natuurlijk ook niet helemaal goed..

Het is ook gewoon een nierband. De TS noemt het wel een correctorband, maar dat is niet zo. Het is eigenlijk precies hetzelfde als een nierband voor op de motor, maar nu van BR. Je moet gewoon nog je eigen spieren gebruiken om recht te blijven zitten, het is gewoon een steuntje voor je onderrug.

Blackje schreef:
Maar ben bang dat ze er met wedstrijden ook raar tegenaan zullen kijken.. (gelukkig is mijn rug niet zo slecht dat ik er erge last door krijg)

Dat zou ik op wedstrijd ook niet doen hoor, ben benieuwd of ze daar iets op aan te merken mogen hebben? Doe het alleen op dagen dat ik veel last heb en op die dagen zou ik toch niet op wedstrijd gaan.

Oh oke dan is dat duidelijk Lachen

En idd eigenlijk eens uitproberen of ze er iets van zeggen Haha!

Maar als je echt klachten hebt eenh bepaalde dag lijkt het me idd niet handig om dan wedstrijden te gaan rijden

**Geplaatst**: 14-03-05 17:57

Re: Wie rijdt er met rugklachten en correctorband?

Geplaatst: 14-03-05 17:57

manonnetjoe schreef:
@PriscaZ wat waren bij jou de symptomen?
Ik heb ook al een aantal jaar rugklachten en bij mij dachten ze ook eerst dat ik bechterew had. Dit bleek gelukkig niet zo te zijn, ben bij caesar therapeut geweest en bij een manuele therapeut. Maar heb nog steeds last. Hoeveel kost zón band?

Toen ze het ontdekten had ik last van langdurig gekneusde ribben en pijnin mijn onderrug/bovenbenen. Nu heb ik meestal last van mijn borstbeen, ribben, nek, schouders, ruggegraad en bekken. Ze hebben het geconstateerd dmv van een bloedtest en een scan van mijn bekken. Inmiddels is het op gewone röntgenfoto's ook al te zien. Mijn broer heeft het ongeveer net zo lang, maar bij hem is het pas vorig jaar officiëel vastgeteld. (bij mij nu ruim 8 jaar)

De band kostte volgens mij rond de 40 euro. Het viel me in ieder geval wel mee... Ik had duurder verwacht.

Nomineer dit bericht ×