nou krijg ik ze helemaal niet aan!!mijn enkels zijn helemaal rood (en ik heb al enorm last van mijn enkel, kan ze nl niet tegoei buigen omdat ze wat overbelast zijn enzo) en heb tranen in mijn ogen van de krampen in mijn kuit.
ik ben helemaal razend!
ik heb van 9-10 les en zondag heb ik wedstrijd. Dus laten rekken kan even niet
zo gaat t dus elke dag! ik zit met trane in me ogen. Maar vandaag slaat alles! ik ben het zo beu!hoe krijg ik die rotdingen aan?! zakje over mijn voet en been helpt ook niet...

echt super tip! dankje dankje dankje!!!!
(hadden alleen mar kousenbroeken en daar heb ik dus euh gewone sokken van gemaakt
wat ook wel eens helpt is GLISS dat is een soort haarglans spray volgens mij ook te koop bij het kruitvat even goed aan de binnenkant spuiten en je glijd er veel makkelijker in