Moderators: Neonlight, C_arola, Firelight, Sica, Dyonne, NadjaNadja, balance, Essie73

Citaat:Heel rustig aan beginnen. Bijv. eerst stappen aan de hand, daarna longeren (echt maar 5 tot 10 minuten). Zou een paar weken blijven longeren zodat jullie elkaar goed leren kennen en ze wat meer conditie krijgt. Daarna even longeren en even erop en dat uitbouwen.