als eerste iets minder in de wei zetten...
wel gewoon blijven voeren maar in iets mindere mate...
en beweging is balngrijk, maar kijk uiot dat je niet overbelast ze is waarschijnlijk niet veel meer gewend!! dus langzaam opbouwen, veel stappen is goed voor de conditie trainen en dan steeds meer gaan uitbouwen en dan lekker voorwaarst neerwwarts rijden zodat de buikspiertjes lekker worden angespannen!
Mijn lieve Troytje... Alles geprobeerd, maar dit konden we gewoon niet winnen...