ik had vaak ook last van mijn rug toen in begong met het helpen bij onze manege. doordat bij ons de paarden op matten staan. draag je in de kruiwagen aleen mest. mijn rug moet toen ineens veel spieren gaan gebruiken die daarvoor niet of bijna niet hoefde te werken. hoevaker ik hielp hoe minder het word doordat je die spieren traind. nu ben ik me zelf aan het opdrukken waardoor je nu de kruiwagens met je armen meer kan tilen en minder met je rug. beter is ook om veel op je houding te letten. scheelt ook veel.
groetjes lieke