zoals sonja al zegt....masseren en t-touch en grondwerk
Ik blijf ondanks de kou en de harde grond actief met sam bezig, misschien niet qua conditie maar wel qua spieren.
Ik masseer bijna iedere dag en doe hierbij ook t-touch. als de spieren warm gemasseert zijn dan doe ik veel rek en strek oefeningen, en nog wat oefeningen die ik van de fysiotherapeut leer. Als het buiten droog is en niet zo glad als nu ga ik buiten aan de slag met wat grondwerk oefeningen.

Er zijn tal van mogelijkheden als het gevroren heeft en je niet kunt rijden of longeren....als je je maar goed verdiept in het werk met paarden vanaf de grond