Bokt.nl

**Geplaatst**: 12-06-05 20:42

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 12-06-05 20:42

Naast paardrijden is het fietsen erheen al een hele sport! 3 kwartier heen, met pittige heuvels Scheve mond

**Geplaatst**: 12-06-05 21:39

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 12-06-05 21:39

Naast het paardrijden doe ik aan:

Afwassen, boodschappen, stoffen, stofzuigen, ramen lappen, bedden verschonen, koken, wassen, strijken, dweilen, tuinieren, computeren: de oefeningen voor mijn bovenlijf;)

Trappen lopen, af en toe een fietstochtje, veel auto rijden: de oefeningen voor mijn beenpartij;)

Hahahaha, dat bedoel je vast en zeker niet Haha!

**Geplaatst**: 12-06-05 21:42

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 12-06-05 21:42

Ik werk op een trainingsstal dus dingen als uitmesten, vegen, veel rijden etc. en natuurlijk loop ik ook veel bij dit werk. De paarden moeten iedere dag in en uit het weiland en gevoerd worden dus dan loop je veel.
Verder heb ik geen tijd om andere sporten te doen. Ik ga met de brommer naar het werk, want fietsen is te ver (16 km) dus dat doe ik ook niet.
Ik merk wel dat je ook door vegen en uitmesten best veel spieren gebruikt (vooral de eerste dagen veel spierpijn gehad).
Dus zo blijf ik in vorm.

**Geplaatst**: 12-06-05 21:51

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 12-06-05 21:51

Ik doe momenteel nix van sport,zelfs niet paardrijden
paard heeft beenproblemen
maar ik denk er wel aan om op badminton en voltige te gaan

**Geplaatst**: 12-06-05 22:26

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 12-06-05 22:26

Joseph Pilates heeft een bepaalde trainingsmethode ontwikkeld. Oefeningen/bewegingen uit yoga, dans en aerobics.

**Geplaatst**: 13-06-05 11:21

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 13-06-05 11:21

ik fiets elke dag heen en weer naar het station! Tong uitsteken

**Geplaatst**: 13-06-05 11:35

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 13-06-05 11:35

ik doe 3 x per week aan handbal.. maar of ik daar soepel van wordt??

**Geplaatst**: 13-06-05 12:07

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 13-06-05 12:07

Ik fiets, en ik twirl!
En ik rijd twee paarden per dag, dus ik sport genoeg Knipoog

**Geplaatst**: 13-06-05 12:11

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 13-06-05 12:11

Voorheen ging ik nog 2x per week naar de sportschool. Nu heb ik zelf een hometrainer gekocht, dus ik cardio 3 tot 4x per week lekker thuis. En ik loop veel met de hond.

**Geplaatst**: 13-06-05 12:20

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 13-06-05 12:20

ik snap niet dat er hier zoveel mensen zijn die nog veel doen naast paardrijden ...
Ik heb 't zelfs al druk genoeg met school... geven me altijd wel werk Clown

Ik deed vroeger aan voetbal .. echt topconditie toen .. nu .. niets Haha!

, met paardrijden krijg je blijkbaar niet veel conditie Bloos

Ik wil wel iets gaan doen, maar bij balsporten komen de wedstrijden onhandig met het paardrijden ... Tong uitsteken

dus ...ff geen conditie Haha!

**Geplaatst**: 13-06-05 12:24

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 13-06-05 12:24

ik doe helemaal niks naast paardrijden maar dat doe ik 6 dagen per week dus ja...veder wil ik wel gaan zwemmen

Bij pilates doe je allemaal rek en strek oefeningen die gebaseerd zijn op aerobic,yoga e.d en dat allemaal maakt je spieren langer.

Afbeelding

Heb ik zo een beetje een indruk gegeven wat pilates is? Je ziet het ook op tv van die telsell programma's Slapen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-06-05 19:59

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst door de TopicStarter : 13-06-05 19:59

je hebt zeker een goede indruk gegeven, want ik wis echt niet wat het was Tong uitsteken

**Geplaatst**: 13-06-05 20:48

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 13-06-05 20:48

Lekker 2x fitnissen, sinds kort.

En ik merk het meteen aan mijn houding en mijn spieren!

Geweldig!

**Geplaatst**: 13-06-05 20:58

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 13-06-05 20:58

Ik fiets zo'n 18 km in totaal als ik naar de paarden ga, heen en terug. $ stallen uitmesten. Verder doe ik niet echt een sport, wil ik wel nog gaan doen.

**Geplaatst**: 13-06-05 21:02

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 13-06-05 21:02

Ik voetbal Haha!

**Geplaatst**: 13-06-05 21:06

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 13-06-05 21:06

Ritmishe gymnastiek en turnen Vork

**Geplaatst**: 14-06-05 06:59

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 14-06-05 06:59

uhm niks,vroeger was ik elke dag bij mijn verzorgshetjes van smiddags tot sávonds, een tijdje lang heb ik op de dinsdag avond gegymt bij KDO. en daarna een tijd niks en daarna met een vriendin op streetdance gegaan op vrijdag avond, maar daar ben ik ook vanaf gegaan. en nu doe ik niks. ik wandelde wel veel met mijn verzorgshet,bijna elke dag. mischien ga ik in d evakantie hardlopen.

**Geplaatst**: 14-06-05 08:23

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 14-06-05 08:23

naast rijden doe ik niks anders!
maar het is wel een hele sport om met mijn bijna 5 maanden zwangere lijf op 2 paarden te klimmen van allebij 1.80m Haha!

krukje erbij, paard niet stilstaan, krukje verschuiven, opnieuw proberen!
das best sport hoor! Haha!

**Geplaatst**: 14-06-05 08:44

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 14-06-05 08:44

Ik doe aan pilates en cardio fitniss naast paardrijden. Ik rij maar 1 keer per week Knipoog

En schoolgym natuurlijk Clown

**Geplaatst**: 14-06-05 11:48

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 14-06-05 11:48

Normaal doe ik aan hardlopen naast het paardrijden, maar sinds mijn rugblessure even niet meer. Het lijkt nu redelijk over te zijn en ik heb bijna vakantie, dus misschien moet ik maar weer eens beginnen Tong uitsteken

Want het helpt wel, conditie was altijd geweldig Haha!

**Geplaatst**: 14-06-05 11:51

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 14-06-05 11:51

Zwemmen, ik ga 1x in de week zwemmen, ook om mijn rug sterk te houden.

**Geplaatst**: 14-06-05 12:40

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 14-06-05 12:40

@ doubledream: dat ziet er uit als iets wat ik niet kan... Knipoog

Ik doe er verder ook nix naast, gelukkig ben ik wel een beetje flexibel, maar mijn conditie is echt flut... Huilen

(ik ga nu wandelen om mijn bergschoenen in te lopen voor IJsland- zie onderschrift)

'Ze' zeggen wel eens dat het belangrijk is om iets naast paardrijden te doen, omdat je met rijden 1 bepaalde spiergroep traint en je daar later last van kunt krijgen (heupen e.d.)

Ook is het best eerlijk ten opzichte van je paard dat jij ook een goede conditie hebt als hij hard voor je moet werken. Haha!

**Geplaatst**: 14-06-05 12:43

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 14-06-05 12:43

helemaal niets...en dat voel ik ook Haha!

**Geplaatst**: 14-06-05 12:46

Re: Wat doen jullie naast paardrijden om soepel te blijven??

Geplaatst: 14-06-05 12:46

Ik sport helemaal niet meer ivm met ziekte.

Voorheen reed ik 3 tot 4x per week paard en fietste elke dag 2 uur voor school. Natuurlijk dan ook nog 3x in de week gym waar ik heel actief bij was, vooral hardlopen ed.

Deze zomer ga ik weer beginnen met rijden, maar daar ga ik verder niks bijzonders naast doen, zie eerste regel Knipoog