Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-04-05 09:33

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 09:33

Ik heb ook vaak last van m'n rug. Sterker nog: ik zit nu thuis en voel me 83. Kan bijna niks meer, na 10 minuten achter de pc zitten moet ik weer op bed.

Dat even terzijde, bij mij is het gedonder pas begonnen toen ik minder ben gaan rijden. Ik reed dagelijks, toen was er vrijwel niks aan de hand. Mijn paard werd chronisch ziek, kon dus niet meer rijden en sindsdien is het mis.
Ik heb mensendieck therapie gehad voor een juiste houding, dat heeft me wel heel veel geholpen. Mijn therapeute vertelde me dat het juist heel goed is voor je rug om te rijden, en dan zeker de beweging die je maakt in stap. Doorzitten daarentegen is juist niet goed, omdat je rug veel schokken krijgt te verwerken. Met rijden train je je buikspieren idd, waardoor je minder snel last krijgt van je rug.
Zo'n rugband lijkt me niet gek. Voor de paar keer dat ik nog rij, kan ik het best gebruiken. Ik ga d'r ook eens naar op zoek Knipoog

**Geplaatst**: 15-04-05 09:48

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 09:48

Het ondersteund best fijn, kan ik je zeggen.
Ik heb al jaren getobt met mijn rug. Aangeboren afwijking. Paardrijden is wel goed voor, de dingen er omheen niet; tillen bukken e.d. Ik heb div. therapieën gehad, nu loop ik bij een osteopaat en dat heeft mij echt SUPER geholpen. Ik kan nu in principe weer alles en ga voor het opbouwen van een spiercorset 2x in de week naar de sportschool.

**Geplaatst**: 15-04-05 12:29

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 12:29

Ik zit momenteel ook in de ziektewet thuis vanwege mijn rug. Zo'n jaar of 2 geleden heb ik een harde smakker gemaakt toen ik van een paard af viel en daarbij heb ik een tussenwervel beschadigt. Na een poosje weer normaal paarden gereden te hebben kreeg ik toch steeds meer en meer last van mijn rug. Na lange wachttijden en veel onderzoeken in het ziekenhuis kwam er de kapotte tussenwervel uit. 4 weken geleden ben ik geopereerd, ze hebben stamcellen in mijn rug geplaatst en die zouden de tussenwervel moeten gaan herstellen door te gaan groeien en zich naar mijn wervels te voegen of iets die kant op. Ben niet zo thuis in de medische termen.

Ik heb ook met een band om gereden, rij ook motor namelijk en daar zijn die banden oorspronkelijk van. Maar ik vond het niet zo fijn, heb er wel steun aan maar ook een stukje belemmering van je bewegingsvrijheid.

Ik hoop maar dat mijn rug nu herstellende is en ik straks weer op het paard kan kruipen heb nu al bijna een jaar niet gereden namelijk. Huilen

**Geplaatst**: 15-04-05 12:57

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 12:57

Oeh....een jaar niet rijden, t idee alleen al...
dahs wel kei balen Boos!

K hoop ook voor je dat je weer snel kunt rijden Lachen

**Geplaatst**: 15-04-05 13:13

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 13:13

ik heb ook altijd erg last van mijn rug, het zit echt (links) onderin. ben toen naar de dokter gegaan die zij dat ik naar de podotherapeut moest omdat ik schreef stond. de podotherapeut zei dta ik bijna niet scheef stond Verward

het was iig zo minimaal dat had iedereen. ik uiteindelijk wel steunzooltjes gekregen omdat mijn voeten zijn ingezakt.

zo'n 2 maanden later ha dik nogsteeds last van rug (door die zooltjes zou het over moeten gaan) en had eigenlijk het gevoel dat het alleen maar erger werd, dus ik was weer terug naar de dokter gegaan die het maar raar vond want die zooltjes zouden MOETEN helpen..

maar toen werd ik dus doorverwezen naar een soort fisio (mensepedick ofzo heet het) die zei ook weer dat ik scheef stond en dat ik o.a. terug moet naar de podotherapeut. maar nu moet ik bij de fisio allerlij oefeningen doen om mijn rugspieren uit te rekken ofzoiets Verward

maar het gaat wel iets beter met mijn rug, maar met springen heb ik er nog wel last van.

maar ik had nog nooit van zo'n rugband gehoort, waar kan je die o.a. kopen.. of gewoon bij ruitersportwinkel

**Geplaatst**: 15-04-05 13:19

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 13:19

Charis schreef:
Ik rijd sinds kort weer paard na een aantal jaren niet gereden te hebben. Nu rij ik op een 4-jarige die aardig aan het uitproberen is. Nu heb ik ook rugklachten door mijn werk. Hebben hier meer mensen die een zwakke rug hebben of rugklachten hebben en die paardrijden en wat doen jullie daar dan aan of ben je naar de fysio geweest???

Maandag had ik namelijk les en toen heeft ze op een gegeven moment goed lopen bokken en ik had verder nergens last van maar toen ik afstapte had ik heel erg veel pijn in mijn rug.....

Het beste is een gangenpaard te kopen met zachte gangen.

Ik heb een Peruaanse paso, maar ook bijvoorbeeld de Tenesee Walking Horse en de Rocky Mountain Horse hebben deze gangen. Er zijn nog veel meer rassen met deze gangen hoor, maar even een paar voorbeelden.

Veel mensen met rugklachten stappen over op een gangenpaard, zeker in de USA is het een echte hype aan het worden.
Veel van deze rassen hebben hun standaard gangen, stap, draf en galop. maar ook nog aanvullende gangen zoals rack, foxtrot, tölt en paso llano.
Deze gangen hebben gemeen dat ze heel vlak zijn en makkelijk uit te zitten. Het zijn laterale gangen en je paard beweegd dan zonder zweefmoment. Dit zweefmoment in de draf is nu juist wat bij meeste mensen met rugklachten de problemen geeft en daar ben je dus met een gangenpaard vanaf.
De Tenesee Walking Horse wordt ook veel gebruikt in de dressuur en kan goed springen, dus je kunt er alle kanten mee op. Mijn Paso is echt een natuur tölter en beweegt zich beter in de tölt dan in de draf. Echt Engels dressuur zal ik dus nooit met haar kunnen doen. Maar zat andere rassen met xtra gangen dus wel OK dan!

**Geplaatst**: 15-04-05 14:32

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 14:32

Valeska schreef:

Het beste is een gangenpaard te kopen met zachte gangen.
.....

Veel mensen met rugklachten stappen over op een gangenpaard, ....

Ik heb je site bekeken, ziet er allemaal wel gaaf uit, maar ondanks mijn rugklachten peins ik er niet over mijn huidige paardje weg te doen, ookal kan ik daar dus al een poos niet op rijden. Zij blijft toch mijn grote vriendin.

**Geplaatst**: 15-04-05 14:39

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 14:39

regine schreef:
Valeska schreef:

Het beste is een gangenpaard te kopen met zachte gangen.
.....

Veel mensen met rugklachten stappen over op een gangenpaard, ....

Ik heb je site bekeken, ziet er allemaal wel gaaf uit, maar ondanks mijn rugklachten peins ik er niet over mijn huidige paardje weg te doen, ookal kan ik daar dus al een poos niet op rijden. Zij blijft toch mijn grote vriendin.

Tuurlijk, das begrijpelijk ik zou die van mij ook voor geen goud weg doen als ik in jou situatie zou zitten.
Maar als er een nieuw paard ooit zou komen, dan zou een gangenpaard evt wel een optie zijn toch? Knipoog

En er is keuze zat! Barokke types: Paso Fino, Paso Peruano, Mangalarga.
Oertypes: Ijslander
Warmbloed types: Tenesee Walker, Foxtrotter, Morgan

Te veeeeeelllll, er is te veeeeelllll. Wordt er niet goed van, zou alles willen hebben Haha!

O ja voor de liefhebbers zijn er ook töltende ezels Vingers aflikken

**Geplaatst**: 15-04-05 14:46

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 14:46

Jeetje, wat zijn hier een hoop mensen met rugklachten. Heeft dat, denken jullie echt met de paardensport te maken, of zwaar werk eromheen? Ik ben zelf fysiotherapeute en rijd maar een avond in de week op een manege. Ik heb soms de volgende dag last maar dat is in mijn geval voornamelijk spierpijn. en is een dag later weg.
Ik zou niet zomaar op eigen houtje een rugband/nierband of hoe het ding ook heet aanschaffen en gebruiken. Je klachten komen ergens vandaan en het lijkt me beter om daar eerst eens naar te laten kijken door een fysio. Dan kun je samen een plan opstellen wat voor jou het beste is. Misschien heb je er wel meer baat bij om de goede spiergroepen te versterken ipv de spieren te ontlasten tijdens het rijden.
Veel succes ermee, ik hoop dat je snel weer lekker kunt rijden!!

**Geplaatst**: 15-04-05 14:49

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 14:49

Ik heb mijn BR nierband gewoon bij de ruitersportzaak gekocht. Ik moest er wel om vragen, ze liggen daar achter de toonbank. Natuurlijk hebben ook niet veel mensen ze nodig. Mijn fysio weet ervan. Zolang je hem geen uren aan hebt en ik ook mijn eigen spieren nog gebruik kan het volgens hem geen kwaad.

Ik vind de belemmering in beweging wel mee vallen. Heb er geen last van. Alleen was het wel wennen zo op te stijgen en Prisca's beenbeschermers gaan ook eerst om, dan pas de band...

**Geplaatst**: 15-04-05 14:55

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 14:55

Ik omdat ik van een paard ben gevallen. Dus het komt wel degelijk van de paardensport. (en dan de catogorie vliegles Tong uitsteken

)

**Geplaatst**: 15-04-05 15:17

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 15-04-05 15:17

Bij mij komt t omdat ik de hele dag op mn stage achter de computer moet zitten. En thuis was mijn matras niet goed meer. Ik heb nu een nieuwe van zo'n memory spul, daarna bijna geen last meer gehad Haha!

Het paardrijden was voor mij alleen maar goed, mijn rug ontspande ervan.

**Geplaatst**: 19-04-05 14:32

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 19-04-05 14:32

Bij de KIJKSHOP heb je ze...

**Geplaatst**: 19-04-05 14:38

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 19-04-05 14:38

rosa2 schreef:
Jeetje, wat zijn hier een hoop mensen met rugklachten. Heeft dat, denken jullie echt met de paardensport te maken, of zwaar werk eromheen? Ik ben zelf fysiotherapeute en rijd maar een avond in de week op een manege. Ik heb soms de volgende dag last maar dat is in mijn geval voornamelijk spierpijn. en is een dag later weg.
Ik zou niet zomaar op eigen houtje een rugband/nierband of hoe het ding ook heet aanschaffen en gebruiken. Je klachten komen ergens vandaan en het lijkt me beter om daar eerst eens naar te laten kijken door een fysio. Dan kun je samen een plan opstellen wat voor jou het beste is. Misschien heb je er wel meer baat bij om de goede spiergroepen te versterken ipv de spieren te ontlasten tijdens het rijden.
Veel succes ermee, ik hoop dat je snel weer lekker kunt rijden!!

Het is een goede tip om te laten uitzoeken wat er aan de hand is.
Maar spierversterkende oefeningen hebben alleen baat als je geen blokkades meer hebt.
Mijn ervaring is dat mijn fysio/manueeltherapeut er ook niet meer uit kwam, moest aan fysiosport gaan doen...met pijn in je rug is dat geen pretje.
Nu ik bij een osteopaat loop (die toch heel wat verder kijkt dan een fysio en/of manueeltherapeut) gaat het 100x beter en nu kan ik wel sporten.

**Geplaatst**: 19-04-05 14:49

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 19-04-05 14:49

De fysio, en dan ermee praten, dat heb ik al opgegeven...........
Ik moest therapie voor mijn rug, ben hypermobiel en val regelmatig van de trap.
Mijn huisarts schrijft mensendieck/cesar voor, therapeuten weigeren me omdat ik fysio nodig zou hebben en ze niks voor me kunnen doen.
Deze conclusie trokken ze terwijl ze me aan de telefoon hadden.
Daarna haalde ik mijn arm uit de kom, kreeg daar dus fysio voor, deze fysiotherapeut gevraad of er een mogelijkheid is om meer naar het geheel te kijken.
Nou dat zag hij niet zitten, ik kwam voor mijn arm en dat was het enige dat hij zou behandelen.
Waardoor ik dus nog steeds dagen krom loop van de pijn, regelmatig hoordpijn heb, en mijn arm nog steeds niet alles kan.
Volgens hem kon de spanning in mijn nek niet door mijn arm komen, maar ik voel zelf wel dat als ik daar weer pijn heb dat de schouder ook losser zit.
Nu doe ik het dus weer zonder therapie, mijn vertrouwen in die specialisten is helemaal weg.
Ze willen je niet helpen, ze voeren alleen hun opdracht uit.

Goed, ik ben m'n verhaal kwijt.

Maar paardrijden zou ik niet kunen missen, als ik een paar bokken uitzit is mijn rug weer los.
Soms kraakt het behoorlijk.
Als ik een tijdje niet rij voel ik de boel stijver worden en beweeg ik steeds moeilijker.

**Geplaatst**: 20-04-05 08:45

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 20-04-05 08:45

coydog schreef:
De fysio, en dan ermee praten, dat heb ik al opgegeven...........
Ik moest therapie voor mijn rug, ben hypermobiel en val regelmatig van de trap.
Mijn huisarts schrijft mensendieck/cesar voor, therapeuten weigeren me omdat ik fysio nodig zou hebben en ze niks voor me kunnen doen.
Deze conclusie trokken ze terwijl ze me aan de telefoon hadden.
Daarna haalde ik mijn arm uit de kom, kreeg daar dus fysio voor, deze fysiotherapeut gevraad of er een mogelijkheid is om meer naar het geheel te kijken.
Nou dat zag hij niet zitten, ik kwam voor mijn arm en dat was het enige dat hij zou behandelen.
Waardoor ik dus nog steeds dagen krom loop van de pijn, regelmatig hoordpijn heb, en mijn arm nog steeds niet alles kan.
Volgens hem kon de spanning in mijn nek niet door mijn arm komen, maar ik voel zelf wel dat als ik daar weer pijn heb dat de schouder ook losser zit.
Nu doe ik het dus weer zonder therapie, mijn vertrouwen in die specialisten is helemaal weg.
Ze willen je niet helpen, ze voeren alleen hun opdracht uit.

Goed, ik ben m'n verhaal kwijt.

Maar paardrijden zou ik niet kunen missen, als ik een paar bokken uitzit is mijn rug weer los.
Soms kraakt het behoorlijk.
Als ik een tijdje niet rij voel ik de boel stijver worden en beweeg ik steeds moeilijker.

Ik begrijp dat je vertrouwen erin wel een beetje kwijt geraakt ben coydog. En als ik jou was zou ik hetzelfde voelen. Dit soort problemen komen vaak voor, je gaat naar de huisarts, die verwijst, helpt niet, weer verwezen naar iets anders, helpt niet, enz. En iedereen verteld ook nog eens een heel ander verhaal! Dat is dus het moeilijke vind ik met fysiotherapie. Je kan niet aan de binnenkant kijken, je stelt de diagnose die zo dicht mogelijk bij je klachten komt, maar helemaal zeker weten doe je het nooit. Als je je been breekt maak je heel simpel een foto en je ziet wat er aan de hand is. Dit soort dingen zijn vaak veel moeilijker.

Ik zou alleen zeker de moed niet opgeven, ik weet niet hoe oud je bent, maar het is zeker niet normaal om de rest van je leven met rugpijn te lopen. Probeer toch weer met je huisarts te overleggen en vertel duidelijk wat je zelf wil en denkt. Misschien moet je eens een andere fysio proberen of een hele andere tak van sport, zoals osteopatie waar Tequiro het over heeft. Voor veel mensen is dat een hele goede therapie.

Heel veel succes ermee

**Geplaatst**: 20-04-05 09:17

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 20-04-05 09:17

Citaat:
Heeft dat, denken jullie echt met de paardensport te maken, of zwaar werk eromheen?

Ik denk het laatste.

Heel veel mensen zitten of staan de hele dag.

Ik ben er nl van overtuigd dat ik mijn hernia heb gekregen van het werk.
Ik werkte in de kas en stond altijd in een scheve houding te werken(kon niet anders). Mijn rug spieren zijn volgens mij al een aantal jaren verkrampt geweest want mijn linker schouder hing altijd naar beneden.
En toen ineens zij die rug knak en heb ik 8 maanden op bed gelegen 2 weken ziekenhuis en een hele hoop mensen die me niet geloofde.

Inmiddels ben ik er net een jaar helemaal van af.
Mijn klachten zijn wel helemaal verdwenen. Het beste voel ik me bij in beweging blijven. Maar nu werk ik soms in de productie en moet ik de hele dag staan. Zo'n dag breng ik dus door op pijnstillers en na 2 dagen stort ik bijna in. Je wilt ook niet zien hoe ik me s'ochtends dan voortbeweeg Boos!

.

Maar wat de TS betreft, ze zegt al dat ze rugklachten heeft van het werk.
Waarom probeer je niet iets anders te zoeken?
Ik denk dat dat veel beter is ipv een rugband. Ik weet een nieuwe baan is niet makkelijk maar ik heb vorig jaar wel ontslag genomen, ben toen 5 maanden op reis geweest en ben nu op zoek naar een nieuwe baan die beter bij me past.

Met een rugband zou ik erg uitkijken...voor een keertje of op de zwaardere dagen kan het geen kwaad maar bij te vaak gebruik word de boel alleen maar slapper...tenzij je daarnaast nog sport en gerichte oefeningen doet.

Een ander zadel kan ook helpen. Ik ben overstapt op een boomlose en dat bevalt prima. Ook een westernzadel en een stockzadel zijn voor mij weggelegd.

Verder rijd ik niet elke dag meer en heb ik mijn fjord voor de wagen laten beleren.
Een gangenpaard is iets van de toekomst want mijn 2 hummels doe ik er niet voor weg.
Als ik geen paard had was ik waarschijnlijk nu ijslandhouder Haha!

**Geplaatst**: 20-04-05 10:16

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 20-04-05 10:16

Ik heb een vergroeiing aan mijn rug. Ik heb al allerlei dingen geprobeerd: specialisten, fysio, osteopathie, ... noem maar op, en het enige wat bij mij de pijn ietwat wegneemt is accupunctuur. Verder heb ik een rugcorset wat ik draag als ik veel last heb, en weet mijn instructrice ervan zodat ze niet raar opkijkt als ik middenin de les opeens begin licht te rijden of even in het midden ga stappen.

**Geplaatst**: 20-04-05 14:17

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 20-04-05 14:17

coydog schreef:
De fysio, en dan ermee praten, dat heb ik al opgegeven...........
Ik moest therapie voor mijn rug, ben hypermobiel en val regelmatig van de trap.
Mijn huisarts schrijft mensendieck/cesar voor, therapeuten weigeren me omdat ik fysio nodig zou hebben en ze niks voor me kunnen doen.
Deze conclusie trokken ze terwijl ze me aan de telefoon hadden.
Daarna haalde ik mijn arm uit de kom, kreeg daar dus fysio voor, deze fysiotherapeut gevraad of er een mogelijkheid is om meer naar het geheel te kijken.
Nou dat zag hij niet zitten, ik kwam voor mijn arm en dat was het enige dat hij zou behandelen.
Waardoor ik dus nog steeds dagen krom loop van de pijn, regelmatig hoordpijn heb, en mijn arm nog steeds niet alles kan.
Volgens hem kon de spanning in mijn nek niet door mijn arm komen, maar ik voel zelf wel dat als ik daar weer pijn heb dat de schouder ook losser zit.
Nu doe ik het dus weer zonder therapie, mijn vertrouwen in die specialisten is helemaal weg.
Ze willen je niet helpen, ze voeren alleen hun opdracht uit.

Goed, ik ben m'n verhaal kwijt.

Maar paardrijden zou ik niet kunen missen, als ik een paar bokken uitzit is mijn rug weer los.
Soms kraakt het behoorlijk.
Als ik een tijdje niet rij voel ik de boel stijver worden en beweeg ik steeds moeilijker.

Ik had ook geen vertrouwen meer, wordt niet (goed) naar je geluisterd, vaak afgedaan als onzin...je bent nog zo jong noem maar op. De ene verwijzing na de andere en niemand die je echt kan/wil helpen.
De osteopaat heeft goed geholpen, ik sta nu nog onder behandeling maar nu 1x in de 3 mnd. En ik ga nogsteeds vooruit!
Wil je er meer over weten wat het is kan dat via www.osteopathy.nl

**Geplaatst**: 20-04-05 16:09

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 20-04-05 16:09

Ik ben in 2001 geopereerd aan een flinke hernia. Was nogal een schok want ik was(dacht ik) beresterk. Hernia kwam zo weer terug. Ik denk niet dat het van het zware werk komt wat ik doe maar meer van een soort onbalans in mijn lichaam. Mijn huidige fysio/manueel helpt me er goed mee(na de osteo, fysio, chiro, chirurg, reumatoloog.....het draaide meestal uit op: leer er maar mee leven, zoek een psycholoog of doe wat aan pijnbestrijding) Behalve dat ik een lichte vorm van reuma heb stond mijn heup scheef, zat mijn nek vast en mijn voet deugde niet waardoor ik weer andere klachten kreeg. Nu hij dat allemaal behandelt kan ik weer werken, voetballen en....paardrijden! Ik ben dat wel altijd blijven doen met idd nierbanden(kreeg ik stijve rug van, ding kroop op) of stukken naast het paard lopen maar ik heb dus maar 1 advies: zoek uit waarom je last van je rug hebt en wordt weer fit. Mijn paard dat ik had ten tijde van mijn eerste hernia heb ik met pijn in mijn hart weggedaan. Was een bloederig type dat veel gereden moest worden en 2 dagen achter elkaar rijden kan ik nu nog niet. Ik heb nu een superbrave merrie waar ik zelfs weer mee naar het strand ga en springles mee rijdt. Ik wordt van rijden zelfs losser in mijn rug. Ik ben weer voor 90 % de oude en ik kan hier prima mee leven. Dus geef niet op zou ik zeggen, ga niet stilzitten en laat je niet voor gek verklaren, want je hebt heus niet zomaar pijn.

**Geplaatst**: 20-04-05 16:29

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 20-04-05 16:29

Als er niks kapot is in je rug kun je het beste doorgaan met paardrijden. (uitzonderingen daargelaten)
Vaak worden deze klachten veroorzaakt door een verkeerde houding en een niet efficiente manier van het aanspieren van je rompspieren. Dat betekent dus dat er iets aan te doen is!

Ik geef regelmatig les aan ruiters met rugklachten en ademhalingsproblemen. Een instructeur/instructrice kijkt vak over bepaalde dingen heen.
Ik zit in mijn derde jaar van de fysiotherapie-opleiding, door de kennis die ik hier heb opgedaan en mijn eigen ervaring op het gebied van paardrijden, lesgeven en spanning/ontspanning kan ik passende doelstellingen creeren waardoor het paardrijden pijnvrij kan zijn en, niet te vergeten, de dag daarna ook pijnvrij kan zijn!

Ik ben tegen de buikband. Het effect van deze band is dat je spieren niet al het werk hoeven op te vangen, klinkt leuk en aardig..behalve dan dat die spieren juist getraind moeten worden! Met zo'n band worden ze juist zwakker, waardoor de rugklachten zich op de grond meer gaan manifesteren.

**Geplaatst**: 20-04-05 17:02

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 20-04-05 17:02

Ik heb het zelf ook heel vaak en heb het er een al een aantal keer met mn instructrice over gehad. Als het niet overgaat ga ik binnekort naar de dokter, want ik vind het erg vervelend

**Geplaatst**: 20-04-05 18:35

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 20-04-05 18:35

Hier nog een.
Ik heb (als ik pas goed geluisterd heb) Spondylolisthese.

Pony struikelde en we zijn over de kop geslagen, pony landde op mijn rug en de problemen begonnen. Eerst is alles rechtgezet door een manueel therapeut. En paar maanden terug ben ik naar een nieuwe HA geweest, foto's laten maken, naar orthopeed in het ziekhuis, andere foto's laten maken en doorgestuurd naar een specilist in Den Haag (Leijenburg ziekenhuis). Daar moet ik volgende week heen.

Doorzitten is voor mij geen doen, met lichtrijden heb ik er verder geen last van. In galop ga ik altijd in verlichte zit rijden.

**Geplaatst**: 20-04-05 19:15

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 20-04-05 19:15

Citaat:
Doorzitten is voor mij geen doen, met lichtrijden heb ik er verder geen last van. In galop ga ik altijd in verlichte zit rijden.

Dat doe ik ook altijd tegenwoordig.

Doorzitten gaat soms ligt aan het paard maar dat voel ik de volgende dag wel.

Galop kan ik ook nog maar op sommige paarden uitzitten en met lichtrijden heb ik ook helemaal geen last.

Ik ben trouwens benieuwd wat ze bij je gaan doen.

**Geplaatst**: 20-04-05 19:34

Re: Pijn in je rug!!!!!???!!!

Geplaatst: 20-04-05 19:34

van een stevige bokpartij krijg ik ook spierpijn in mn rug, maar als je hem gewoon onder je door laat bokken (verlichte zit), heb je dr vaak veel minder last van, werkt bij mij wel.
en vooral je rug niet verkrampen en op een goede houding letten

Nomineer dit bericht ×