Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-02-05 13:21

Re: Hernia en paardrijden

Geplaatst: 05-02-05 13:21

Mijn moeder heeft ook een hernia....Het hangt ervan af waar je de hernia hebt mijn moeder bijv. mag van de dokter absoluut niet zwemmen maar wel bijv. heel veel fietsen en schaatsen....Ik weet niet precies of zij mag paardrijden maar zoals hier boven al blijkt kun je heel goed blijven paardrijden met een hernia!

**Geplaatst**: 05-02-05 14:26

Re: Hernia en paardrijden

Geplaatst: 05-02-05 14:26

Ik heb ook al een aantal maanden pijn in mijn rug. Zitten/liggen/lopen, maakt niet uit alles doet gewoon pijn, dus kan ik net zogoed blijven rijden. Haha!

Het opstappen is eigenlijk het grootste probleem, maar als ik 1x zit en de dames doen geen gekke dingen is het rijden best uit te houden.

Uit rontgenfoto's blijkt een slijtage van de SI-wervels, haken op de uiteinden waar de zenuwen tegen aan komen en een lichte draaiing in de wervelkolom.
De 'kraker' biedt soms uitkomst, soms ook niet. Zonde van mijn geld denk ik dan Cool

Laatst ben ik met paard en al onderuit gegaan. Ik kwam vlak op mijn zij terecht (paard op mijn been).
Toen we allebei weer stonden ben ik er weer op gegaan en naar huis gereden.
Ik heb een week geen last van mijn rug gehad OK dan!

Wel een opluchting een hele week zonder pijn, maar op een herhaling zit ik ook niet echt te wachten Clown

**Geplaatst**: 05-02-05 17:13

Re: Hernia en paardrijden

Geplaatst: 05-02-05 17:13

Daniëlle van Aalderen heeft toch ook een hernia??? Bloos

Las ik hier op Bokt.nl
Ze is ook een van de tig bokster hiero. Knipoog

**Geplaatst**: 10-03-05 14:13

Re: Hernia en paardrijden

Geplaatst: 10-03-05 14:13

Ik heb 9 jaar geleden een hernia gehad. Paardrijden werd mij door de huisarts verboden, maar gelukkig had ik een fysiotherapeut die mij wist te motiveren mijn oefeningen te doen door me in het vooruitzicht te stellen dat ik dan weer mocht gaan paardrijden. Na 3 weken mocht ik van hem stappen op een heel braaf paard. Dit is uitgebouwd naar draven (lichtrijden, absoluut niet doorzitten). Na ongeveer 3 maanden kon ik weer redelijk 'normaal' rijden, alleen paarden die hoog opgeven heb ik nog een tijdje vermeden.
Mijn rug blijft mijn zwakke plek. Na een aantal keren vallen zat de angst er goed in en ben ik een jaar gestopt met rijden. Ook omdat onze merrie nogal schijterig was en hele leuke onverwachte bewegingen kon maken...
Toch bleef het kriebelen en ben ik via alle brave manegebokken uiteindelijk weer op mijn eigen merrie gaan rijden. Helaas, zij is er sinds vorig jaar niet meer. Nu rijd ik inmiddels met enorm veel plezier op onze nieuwe aanwinst, hoewel ik nog altijd erg voorzichtig ben en bang ben om te vallen of op een andere manier klappen in mijn rug te krijgen.
Ik heb gemerkt dat mijn spieren enorm veel baat hebben bij regelmatig paardrijden en mijn rug daar beter van wordt. Rijd ik niet dan kom ik 's morgens een stuk beroerder mijn bed uit!

**Geplaatst**: 10-03-05 14:57

Re: Hernia en paardrijden

Geplaatst: 10-03-05 14:57

Ik heb wel de klachten van een hernia, maar volgens de arts is er 'niets bijzonders te zien op de Mri- foto's '. Terwijl hij daarvoor al zei, 'het is iets hernia- achtigs' Verward

Ik heb erge rugpijn, wat vaak helemaal onderin zit, en een knellend gevoel geeft, wat uitstraalt naar beide benen. Soms ook eerst het ene dan het andere. Het is ondraaglijk, en zo vermoeiend!
Ik moest er maar mee leren leven, was eigenlijk de conclusie.
Ik loop nu bij een fysio gespacialiseerd in 'ruggen', en die heeft ook alles uitgelegd qua rugpijn, hernia etc.
Het vervelende is, dat vooral zitten het ergste is. Of bijv. een heel stuk lopen, dan ben ik sávonds niets meer.
Ik wil een second opinion aanvragen, omdat ik het vertik om op mijn 22e met zulke klachten te moeten leren leven.
Ik merk, nu ik dus mijn eigen gang ga, en af en toe weer op mijn paard stap, ik me lichamelijk en geestelijk zoveel beter voel.
Vandaag zelf weer lekker even in de bak getraind. Mijn paard wilt ook zó graag, wilt alleen maar lopen Knipoog

Ik ben benieuwd hoe ik mij vanavond voel, ik hoop goed, want ik wil het rijden opbouwen naar 3 x per week.
Het vervelende is dat ik ook nog eens enorme hoofdpijnen heb, elke dag weer, van s'morgens vroeg tot sávonds laat. Daar lijd je humeur echt onder.
Morgen ga ik mijn Mri foto's ophalen, en het Universitair ziekenhuis in A'dam bellen.
Want ik ben het zó zat, ik loop er al ontzettend lang mee.

**Geplaatst**: 10-03-05 17:34

Re: Hernia en paardrijden

Geplaatst: 10-03-05 17:34

Ik heb in 2003 met een hernia gezeten.
Ik heb dus 8 maanden bijna 24 uur op bed gelegen. Uit een mri bleek het om een kleintje te gaan en de arts bregreep niet dat ik zoveel pijn had.
Ik liep zo krom als een hoepel en het enige wat ik kon was zitten en fietsen.

Paardrijden ging tot zekere hoogte goed maar toen ik dus daadwerkelijk in de ZW kwam ben ik daarmee gestopt...als ze je betrappen ben je de banketstaaf.
Dan kun je hoog en laag springen dat het helpt maar ze geloven je niet.

Ik heb een zenuwbehandeling gehad en ben vervolgens naar een manueel therapeut gegaan. Dat laatste had ik nooit moeten doen...of juist wel?
Die vent heeft me het ziekenhuis ingedraaid..toen ik daarkwam kon ik nog net alleen douchen(zitten in een hele kromme houding) en naar de wc.
Maar nog steeds snapte de arts er niks van.

Na 2 mislukte mri's(ik kon niet platliggen, snapte ze ook niet eens)
werden ze toch wakker denk ik want toen heb ik er eentje gehad onder narcose. Raar maar waar maar de volgende dag voelde ik me iets beter...de pijn was wat minder. 3 dagen later verliet ik lopend!!!(ik kwam met de ambulance binnen omdat ik dat dus niet meer kon) het ziekenhuis.

Vanaf die dag ging het met kleine beetjes vooruit, lichamelijk dan...geestelijk niet.
2,5 maand na de scan stapte ik weer voor het eerst te paard.

Dat heb ik langzaam opgebouwd en nu 1,5 jaar later doe ik bijna alles weer.(backpacken in australie bv Haha!

).

Het enige wat ik dus niet kan is de hele dag staan. Ik denk zelf dat mijn spieren de hoofdoorzaak waren. Gewoon compleet verkrampt.
Mijn linkerbeen is ook nooit meer 100% geworden, soms loop ik met een plat voet vooral als ik een zware dag heb gehad of wordt ik dagen gepest met krampen. Vooral toen ik in australie was heb ik er heel veel last van gehad en heb ik zelfs tot groot verdriet mijn duikcursus niet kunnen afmaken.
Mijn linkerkuit spier was ook een harde bonk...dat is wel weg maar als je erin knijpt doet ie nog steeds zeer.

Paardrijden doe ik 3 a 4 x per week en ik ben overgestapt op een barefoot zadel. Dat heeft me ook geholpen.
Alhoewel ik ook prima op een westernzadel en een stockzadel kan zitten...maar geef me geen dressuur zadel meer.

Paardrijden met een hernia zou ik niet zo snel doen...je tussenwervelschijf puilt al uit en moet dan ook nog eens een klap opvangen.
Paardrijden na een hernia zou zeker kunnen als je maar naar jezelf luistert...daarom rijd ik ook geen 7 dagen meer. Fitness training is ook een goede aanrader..je spieren moeten en korset gaan maken. Ook conditie opbouw is belangrijk.

Voor degene die hier in nederland nog niet behandelt worden door een tussenwervel schijf te vervangen...in Duitsland doen ze dat al een langere tijd met heel veel succes..ook kijkoperaties voor hernia's...dus geen snijden meer.
Ik ben het alleen even vergeten welk ziekehuis dat was.
Ook is er een heel goed en gezellig forum voor lotgenoten. Ik heb daar in die tijd heel veel aan gehad ..mede vanwege mijn werk en dat vele mij gewoon niet geloofde en niet serieus namen en soms nog steeds niet.
Maar daar wordt je wel harder in. Ik geef daarom wel eens en bot antwoordt terug Haha!

Nou dat was en heel verhaal...maar ja 12 maanden ervaring dus heel wat te vertellen .

Nog vragen ? PB gerust.

Anneke ik stuur jou ook ff een pb.

Nomineer dit bericht ×