Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-01-05 16:24

Geplaatst: 17-01-05 16:24

ik meestal ook 10 minuten

**Geplaatst**: 17-01-05 16:29

Geplaatst: 17-01-05 16:29

Ongv. 5 min instappen en 10 min. uitstappen.
Soms ook wel iets langer of iets korter...is verschillend!!! Party!!

**Geplaatst**: 17-01-05 16:32

Geplaatst: 17-01-05 16:32

instappen doe ik eigenlijk niet, ze heeft er als ik opstap als minstens een kwartier grondwerk opzitten, uitstappen net zo lang tot ze op adem is.

**Geplaatst**: 17-01-05 16:34

Geplaatst: 17-01-05 16:34

Hangt er vanaf, alssie s morgens net uit stal komt en dus nog helemaal op gang moet komen dan stap ik zeker 10 minuten aan lange teugel. Haal ik hem s middags uit het land dan stap ik maar een minuut of 5. Uitstappen doe ik zeker 10 maar vaak 15 minuten.

**Geplaatst**: 17-01-05 16:58

Geplaatst: 17-01-05 16:58

Hangt er helemaal vanaf!
Als hij heel erg druk is meestal 5 min stappen en dan even uitlaten razen maar normaal gesproken 10 min instappen en ook zoiets uitstappen en dan nog langs de weg stappen!

**Geplaatst**: 17-01-05 18:14

Geplaatst: 17-01-05 18:14

Meestal 5 min met lange teugel stappen, daarna nog 10 min losstappen en uitstappen tot ie op adem is, meestal kwartier/20 min.

**Geplaatst**: 17-01-05 18:48

Geplaatst: 17-01-05 18:48

10 minuten instappen soms iets langers soms iets korter. Uitstappen totdat ze op adem is. Meestal ook rond de 10 a 15 min

**Geplaatst**: 17-01-05 18:55

Geplaatst: 17-01-05 18:55

Beide 5 minuten.

**Geplaatst**: 17-01-05 18:56

Geplaatst: 17-01-05 18:56

10mins in e 15 mins uit..

verschild nog wel wat hoor.. ligt ook aan het weer en aan hoelang ik gereden heb

**Geplaatst**: 17-01-05 18:57

Geplaatst: 17-01-05 18:57

Ik stap meestal 10-15 minuten in waarvan meestal 5 minuutjes met lange teugel.
Uitstappen doe ik vaak tot het paard op adem is en niet kletsnat meer is.

**Geplaatst**: 17-01-05 20:31

Geplaatst: 17-01-05 20:31

Ik stap meestal 15 minuten in.5 minuten aan een losse teugel en dan nog 10 minuten.Soms iets korter soms iets langer.Uitstappen doe ik zo lang als nodig is maar dit komt meestal op 10/15 minuten uit.

**Geplaatst**: 17-01-05 20:38

Geplaatst: 17-01-05 20:38

10-15 minuten instappen. Eerst aan vrije teugel en dan langzaam aan oppakken. Uitstappen ca. 10 minuten, voor het uitstappen laat ik haar vaak ook nog even uitdraven aan een lange teugel.

**Geplaatst**: 17-01-05 20:46

Geplaatst: 17-01-05 20:46

10-15 minuten doe ik in en uit stappen.

soms doe ik erna nog even erbij op het harde in/uit-stappen.
zoals vandaag,eerst op het harde gestapt,erna nog in de bak gestapt Lachen

**Geplaatst**: 17-01-05 20:47

Geplaatst: 17-01-05 20:47

Het hangt er vanaf, beide lopen in de wei, dus ze zijn niet stijf van het op stal staan. Meestal zo'n 5 minuten.

**Geplaatst**: 28-06-05 09:57

Re: hoe lang stappen jullie in en uit?

Geplaatst: 28-06-05 09:57

ik stap in tot die loslaat en lekker overde rug loopt soms 15 min soms 5 min ligt er net aan en ik stap uit tot die droog is van het zweet

**Geplaatst**: 28-06-05 10:05

Re: hoe lang stappen jullie in en uit?

Geplaatst: 28-06-05 10:05

15 minuten instappen, en 10 minuten uit
ik moet zowiezo 10 minuten over de weg stappen voor ik aan de piste ben
en dan ga ik in de piste zelf een minuut of 5-10 figuren rijden, overgangen, iets meer opnemen
dan ronje draf, en dan gauw lnaar galop (is ze haar overtollige energie wat kwijt, en wat losser)
en dan werk ik verder
uitstappen
ook minuutje of 10-15
meestal stap ik een paar figuren voor ik de weg weer opga, zodat ze weer wat rustig is (ook al is het een zware koudbloed, ze kan zich wel opfokken hoor

)

als we buiten gaan rijden stap ik een minuutje of 10
maar buitenrijden is eerst wat stappen, kort drafje, en dan stap afgewisseld met galop.

losgestapt is ze zowiezo al, ze staat dag en nacht op de wei
maargoed

**Geplaatst**: 28-06-05 10:08

Re: hoe lang stappen jullie in en uit?

Geplaatst: 28-06-05 10:08

instappen:2 rondje's bij de kanten ligt contact in stap draf en galop
uitstappen:langeteugel ligt eraan hoe hard we hebben gewerkt iets van 5 a 10 min

**Geplaatst**: 28-06-05 12:38

Re: hoe lang stappen jullie in en uit?

Geplaatst: 28-06-05 12:38

Dat kun je toch niet zeggen!?!?
Dat hangt namelijk voor 100% van je paard af en is elke dag dus anders. Soms 5 min soms meer dan een half uur.

**Geplaatst**: 28-06-05 13:08

Re: hoe lang stappen jullie in en uit?

Geplaatst: 28-06-05 13:08

allebei niet!
Haha, ik zet mijn paard wel nat terug in de wei maar niet warm, ik stap totdat hij niet meer warm is. Instappen doe ik niet, gewoon opstappen en gaan met dat ding. Hij is nog nooit kreupel geweest.

**Geplaatst**: 28-06-05 13:43

Re: hoe lang stappen jullie in en uit?

Geplaatst: 28-06-05 13:43

verschilt maar meestal wel meer dan 10 min maar soms als ze heel druk is korter, en uitstappen meestal 10á15 min.

**Geplaatst**: 28-06-05 13:54

Re: hoe lang stappen jullie in en uit?

Geplaatst: 28-06-05 13:54

10 minuten instappen. Uitstappen is klaar wanneer het paard op adem is en niet meer al te nat.

**Geplaatst**: 28-06-05 14:06

Re: hoe lang stappen jullie in en uit?

Geplaatst: 28-06-05 14:06

er is zowiezo al een heel verschil tussen instappen en losstappen, instappen kan je het beste doen op het harde en minstens 10 minuten met een lange teugel, dit doe je om het vloeistof tussen de gewrichten opgang te brengen, zodat de botten beter langs elkaar glijden en er dus een mindere kans op artrose bestaat. want als het been niet genoeg vloeistof aanmaakt en je gaat al draven dan schuren dus de botten over elkaar heen en krijg je dus slijtage.
losstapen met teugels op maat ( contact met de mond) is afhankelijk van elk paard en het ligt erook aan in welke gang je je paard het beste los kan rijden. de een stapt 5 minuten en gaat snel draven of galopperen en de ander stapt eerst 20 minuten.
vervolgens is uitdraven/galopperen en uitstappen zeer belangrijk voor de coolingdown, met 5 minuten is je paard echt nog niet op adem en voldoende afgekoeld.

ik doe minstens 10 minuten op het harde instappen en dan vervolgens 5-10 minuten losstappen in de bak
5 minuten uitdraven, voorwaarts neerwaarts en vervolgens minstens 10 minuten uitstappen op het harde.

Je hebt niet de vereiste permissies om de aan dit bericht toegevoegde bestanden te zien.

**Geplaatst**: 28-06-05 21:03

Re: hoe lang stappen jullie in en uit?

Geplaatst: 28-06-05 21:03

Ik stap als Rashida normaal doet ong 10 min in met een lang teugeltje en als ze wat drukker is, is dit vaak maar 5 min.

Uitstappen heb ik nooit echt een tijd voor. Ik wil namelijk dat mijn paard pas naar stal gaat als ze op adem is, dus de ene keer stap ik 10 min uit en een andere keer is het 20 min.

Je hebt niet de vereiste permissies om de aan dit bericht toegevoegde bestanden te zien.

**Geplaatst**: 29-06-05 09:58

Re: hoe lang stappen jullie in en uit?

Geplaatst: 29-06-05 09:58

Arabesk schreef:
allebei niet!
Haha, ik zet mijn paard wel nat terug in de wei maar niet warm, ik stap totdat hij niet meer warm is. Instappen doe ik niet, gewoon opstappen en gaan met dat ding. Hij is nog nooit kreupel geweest.

Volgens mij heeft instappen niets met kreupelheid van je paard/pony te maken hoor, eerder met de soepelheid van de spieren, misschien verstandig om wel in te stappen, je begint zelf toch ook niet zonder warming up aan bijvoorbeeld een rondje hardlopen.....

Ik stap mijn paard altijd in, net zolang tot dat ik voel dat hij wat losser is, met een buitenrit stap ik ook altijd in, gewoon om de spieren warm te laten worden (en ja hij staat nu wel 24/7 buiten, maar zonder mij er op gebruikt hij toch echt wel andere spieren)
Uitstappen doe ik tot dat ie op adem is en niet te warm meer aanvoelt... (meestal 5 tot 10 minuten)

**Geplaatst**: 29-06-05 09:59

Re: hoe lang stappen jullie in en uit?

Geplaatst: 29-06-05 09:59

Instappen een paar rondjes en uitstappen totdat hij neit meer buiten adem is. Vaak is dat twee rondjes.

Nomineer dit bericht ×