Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-01-06 19:35

Re:

Geplaatst: 17-01-06 19:35

Jossie schreef:
Ik heb namelijk een van nature lage bloedsuikerspiegel, die met name 's ochtends na een ontbijt naar beneden keldert en extra energie is nooit weg.

You got it! Da's precies wat ik heb. Mijn bloedsuikerwaarde is standaard 3 en die hoort 5 te zijn. Daardoor heb ik veel behoefte aan suiker, maar daar moet ik dus absoluut NIET aan toegeven, want het levert maar tijdelijk energie en daardoor krijg je veel ups en downs.

@cookies: hele gave kat! Wat is dat voor "merk"?

**Geplaatst**: 17-01-06 19:35

Re:

Geplaatst: 17-01-06 19:35

smurf schreef:
Citaat:
wat je met vis kunt doen? 30 minuten in de oven op 200 graden, kan niet mis gaan

moet je maar net en oven hebben

flikker hem in de koekepan. gaat sneller en heb je geen excuus meer.

bovendien is er ook nog vis uit blik waar je lekkere salades van kunt maken.

**Geplaatst**: 17-01-06 19:37

Re:

Geplaatst: 17-01-06 19:37

heb net een blikkie tonijn gekocht vanmiddag, maar zit nu aan de zuurkool, daar kan je me in begraven....

moet je es aan Arabesk vragen hoe het met mijn pannen gesteld is

**Geplaatst**: 17-01-06 19:40

Re:

Geplaatst: 17-01-06 19:40

@Smurf, koop een nieuwe.

Tonijnsalade a la Jackie:

ruk het blikje tonijn open en kieper eventuele overbodige olie weg.
snij een halve appel in mini stukjes en gooi door de tonijn.
zout, peper, eventueel Cajun kruiden van AH
klodder mayonnaise
husselen en opeten, eventueel op schijfjes komkommer

**Geplaatst**: 17-01-06 19:40

Re:

Geplaatst: 17-01-06 19:40

Bij mij mislukt vis uit de pan altijd, of hij is nog half rauw, of hij is verbrand... ik kan heel aardig koken, maar vis is niet mijn ding. Al gaat het dus wel altijd goed uit de oven (de combi-magnetron..)

smurf: dat wordt dan toch een ritje naar de blokker voor een nieuwe....

**Geplaatst**: 17-01-06 19:41

Re:

Geplaatst: 17-01-06 19:41

ik heb net een maand een nieuwe magnetron..... en alle pannen heb ik van de zomer weggegooid, behalve een ouwe wok.....

**Geplaatst**: 17-01-06 19:44

Re:

Geplaatst: 17-01-06 19:44

visfilet bakken:

piece of cake: olie verhitten, visfilet erin, paar minuten bakken en omdraaien. nog even bakken, dan deksel erop en vuur uit. even wachten.

ik bak vaak tomaatjes en knoflook mee

**Geplaatst**: 17-01-06 19:45

Re:

Geplaatst: 17-01-06 19:45

smurf schreef:
ik heb net een maand een nieuwe magnetron..... en alle pannen heb ik van de zomer weggegooid, behalve een ouwe wok.....

in de wok kun je oof vis bakken. plenty olie erin, dan kan hij zwemmen.

**Geplaatst**: 17-01-06 19:46

Re:

Geplaatst: 17-01-06 19:46

zullen m'n katten leuk vinden als ik vis ga bakken

**Geplaatst**: 17-01-06 19:50

Re:

Geplaatst: 17-01-06 19:50

gedeelde vis is dubbele vreugd.

**Geplaatst**: 17-01-06 19:54

Re:

Geplaatst: 17-01-06 19:54

Ongebakken vis vinden ze ook vast heel lekker

**Geplaatst**: 17-01-06 20:01

Re:

Geplaatst: 17-01-06 20:01

Sushi, mjam!

**Geplaatst**: 17-01-06 20:02

Re:

Geplaatst: 17-01-06 20:02

ja sushi vind ik ook heerlijk.....

**Geplaatst**: 17-01-06 20:18

Re:

Geplaatst: 17-01-06 20:18

Aha... dan toch de cola de deur uit en mijn chocoladeverslaving is na mijn zwangerschappen nooit meer teruggekomen, dus dat hoef ik alvast niet meer te doen. Welk boekwerk raden de ervaren SB-ers mij aan?

Ik denk dat, ook gezien mijn allergie voor o.a. melk en exceemklachten, dit wel een de moeite waard kan zijn om te proberen (en dat ik er dan ook nog wat gewicht door verlies is een leuke bonus

)!

**Geplaatst**: 17-01-06 20:26

Re:

Geplaatst: 17-01-06 20:26

Boek: Het South Beach dieet van Dr Agatston. Makkelijk te volgen en achterin staat een schema met recepten dat je kunt volgen (hoeft niet, natuurlijk)

Cola Light kan ook. En donkere chocola (70+ ) mocht de neiging terug komen.

**Geplaatst**: 17-01-06 20:28

Re:

Geplaatst: 17-01-06 20:28

Citaat:
En donkere chocola (70+ ) mocht de neiging terug komen.

*brrrrr* moet er niet aan denken, dat geneest me voorgoed van chocola.....

**Geplaatst**: 17-01-06 20:30

Re:

Geplaatst: 17-01-06 20:30

smurf schreef:
*brrrrr* moet er niet aan denken, dat geneest me voorgoed van chocola.....

Het klinkt misschien raar, maar als je geen suiker meer gewend bent is melkchocola echt niet meer te vreten!! En dat is voor mij een hele boute uitspraak. Ik was verslaafd aan alles waar maar belachelijk veel suiker in zit!!

**Geplaatst**: 17-01-06 20:47

Re:

Geplaatst: 17-01-06 20:47

Wij aten vandaag gesmoorde spitskool (met kokosmelk en pistachenoten) en hartige taartjes (zonder deeg...met spek en kaas en paprika en ui... gebakken in de muffinvorm!!!) De apen hadden er rijst bij... ik niet.. toe had ik chocomouse (van ricotta met cacao en zoetstof) Allemaal helemaal jammie!!!!!

en allemaal van www.southbeachforum.net!!!!

**Geplaatst**: 17-01-06 20:49

Re:

Geplaatst: 17-01-06 20:49

gelezen ergens op Bokt:

het gaat over je paard even losgooien:

Citaat:
ik laat de deken op en om te voorkomen dat hij vies word krijgt hij er een waterdichte speeldeken overheen. die is niet gevoerd, zorgt ervoor dat mn dekens mooi blijven

ik moet nu even bijkomen van verbazing hoor, gelukkig heb ik geen chocola in huis........... anders had ik het nu in 1 x op gevreten.......

zoiets geloof je toch niet?????

Bij mij op stal is het altijd het dilemma: deken op: paard mag niet rollen want deken wordt vies, deken af: paard mag niet rollen want dan wordt paard vies en nat en kan deken niet op , hoe ingewikkeld kan je het maken.........

Vroeg vanmiddag iemand aan mij hoe ik dacht dat ik Morrie ooit weer schoon ging krijgen..... nou, kijk, hij is aan het verhalren, als dat klaar is, is ie wel weer schoon..... lekker boeien hoe vies ie is........

**Geplaatst**: 17-01-06 21:04

Re:

Geplaatst: 17-01-06 21:04

Het kan nog gekker smurf: hier achter longeren ze zelfs paarden met hun winterdeken op

.

Voordeel van een paar flinke regenbuien: Gracie is weer wat schoner. Die zag er ook niet uit en ik zat dus ook te wachten op het voorjaar (verharen)

Jeetje Nienke, dat klinkt lekker!!!!!!

**Geplaatst**: 17-01-06 21:08

Re:

Geplaatst: 17-01-06 21:08

Morrie was ook aardig schoon geregend, maar hij heeft alweer dubbelzijdig gepaneerd in de blubbak om dit schone vel goed te verbergen

**Geplaatst**: 17-01-06 21:36

Re:

Geplaatst: 17-01-06 21:36

Arabesk schreef:
viewtopic.php?f=3&t=506881

wat is dit nou weer voor monsterlijk beslag... het ziet er wel flexibeler uit dan ijzers en het glijdt niet door en minder trillingen maar toch...

Easywalkers. Kunststof beslag. Is een beetje in opkomst en in de endurance zijn er een paar die het proberen.
Ik heb het zelf ook even overwogen en vooral in Duitsland schijnen er al heel wat endurance ruiters mee te rijden.

**Geplaatst**: 17-01-06 21:42

Re:

Geplaatst: 17-01-06 21:42

O sorry, ik zie ineens dat ik meer dan 10 blz achterloop!
Beetje mosterd na de maaltijd dus!

**Geplaatst**: 17-01-06 21:42

Re:

Geplaatst: 17-01-06 21:42

Het lijkt me iig al beter dan een "stijf" hoefijzer!

**Geplaatst**: 17-01-06 21:52

Re:

Geplaatst: 17-01-06 21:52

zo lang het genageld moet worden, vind ik het niets......