Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-01-06 00:15

Re: De Natuurlijk bekappers, deel 2

Geplaatst: 17-01-06 00:15

jackie schreef:
dit is het verhaal in een notendopje.

Notendopje. Ook South Beach.

**Geplaatst**: 17-01-06 00:16

Re:

Geplaatst: 17-01-06 00:16

ik heb wel 5 collega's die suiker hebben, die prikken mij wel eens als ik weer eens een hongerklap heb, maar dat is gelukkig altijd goed..... dus daarvoor hoef ik niet perse te eten.

Ik eet geen vlees, dus die biefstuk hoeft voor mij niet zo......

Ik al es kijken bij AH, als ik er weer es kom.....

**Geplaatst**: 17-01-06 00:18

Re: De Natuurlijk bekappers, deel 2

Geplaatst: 17-01-06 00:18

overigens ben ik ook naar een tripje North Beach weer als rouwige zondaar teruggekeerd

naar bijvoorbeeld

gegrilde zalm, kabeljauw in mosterd-roomsaus, zuurkool met karbonade, filetlapjes of rookworst, gevulde eieren.............honger lijden ga ik iig niet.

**Geplaatst**: 17-01-06 00:19

Re:

Geplaatst: 17-01-06 00:19

eet je vis, Smurf?? neem de vette soorten. zit je langer vol van.

**Geplaatst**: 17-01-06 00:20

Re: De Natuurlijk bekappers, deel 2

Geplaatst: 17-01-06 00:20

Mac schreef:
jackie schreef:
dit is het verhaal in een notendopje.

Notendopje. Ook South Beach.

.....en kaas

**Geplaatst**: 17-01-06 00:22

Re:

Geplaatst: 17-01-06 00:22

GATVER jackie wat een vreselijk nare dingen eet jij toch ook

Soepen dan, smurf?
Kazen?
Vette noten -hoe heten die dingen ook alweer jackie?
BBQ'd tofu
Vivera producten (die gehaktballetjes zijn zeer geschikt als snack)

Dat soort spul. En eieren. Gekookte eiren, gebakken eieren, omelet, mini-quiches (zonder deeg), gevulde eieren. etc etc

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-06 00:22

Re: De Natuurlijk bekappers, deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-06 00:22

Wat jullie eten , eet ik ook

Alleen stop ik er rijst , of pasta oid bij

Zie nu geen nut om mijn eetpatroon te veranderen. Die 5 kilo die er af mogen , gaan er mijn inziens het beste van af door gewoonweg mínder te eten.

**Geplaatst**: 17-01-06 00:29

Re:

Geplaatst: 17-01-06 00:29

Mac schreef:
GATVER jackie wat een vreselijk nare dingen eet jij toch ook

Soepen dan, smurf?
Kazen?
Vette noten -hoe heten die dingen ook alweer jackie?
BBQ'd tofu
Vivera producten (die gehaktballetjes zijn zeer geschikt als snack)

Dat soort spul. En eieren. Gekookte eiren, gebakken eieren, omelet, mini-quiches (zonder deeg), gevulde eieren. etc etc

Macadamia's

@AM: zo dacht ik ook vroeger. totdat die Xtra kilotjes met geen mogelijkheid meer eraf te krijgen waren totdat ik Low Carb ontdekte. en Mac is het hoofdzakelijk gaan doen omdat ze altijd zo moe was. sinds Low Carb no problemo en en passant zijn er ook nog een schappelijk aantal kilo's eraf.

**Geplaatst**: 17-01-06 00:39

Re:

Geplaatst: 17-01-06 00:39

10 kilo's om precies te zijn. En vanwege zondige twee maanden weer twee kilo's er aan. Maar ik voel me met dat dieet idd zo fit als een hoentje!! Ik was soms extreem moe en kon dan echt helemaal niks meer. Ongelooflijk, dat dat met zo'n dieet ook opgelost is! Joh, ik lijk wel een tikkende reclameboodschap

maar het is echt zo! Heb overigens ook véél minder last van mijn allergieën sinds het SB dieet.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-06 00:41

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-06 00:41

Mac schreef:
10 kilo's om precies te zijn. En vanwege zondige twee maanden weer twee kilo's er aan. Maar ik voel me met dat dieet idd zo fit als een hoentje!! Ik was soms extreem moe en kon dan echt helemaal niks meer. Ongelooflijk, dat dat met zo'n dieet ook opgelost is! Joh, ik lijk wel een tikkende reclameboodschap maar het is echt zo! Heb overigens ook véél minder last van mijn allergieën sinds het SB dieet.

Das natuurlijk geweldig!

2 vliegen in een klap!

Maar als de tijd rijp is , zal ik aan jullie denken!

**Geplaatst**: 17-01-06 01:21

Re:

Geplaatst: 17-01-06 01:21

Antheman schreef:
Maar als de tijd rijp is , zal ik aan jullie denken!

Boek staat klaar. Is al met verschillende mensen mee naar huis geweest

.

**Geplaatst**: 17-01-06 08:47

Re:

Geplaatst: 17-01-06 08:47

...Ik heb vanmorgen ontbeten met yoghurt met fruit erdoor... verder nog ontbijttips.. ben over het algemeen een stevige ontbijter... dus mis nu wel een beetje 'substantie'

(lees: bammetje worst!)

**Geplaatst**: 17-01-06 08:52

Re:

Geplaatst: 17-01-06 08:52

gebakken eieren met spek, roerei met kaas erover, gekookte eieren,
omelet met lenteuitjes of ander groenvoer erdoorheen......, aantal eieren naar honger.

**Geplaatst**: 17-01-06 08:55

Re:

Geplaatst: 17-01-06 08:55

ik heb ME (al sinds 1987) en ben ook gestopt met brood en suiker omdat ik altijd zo moe was, nu heb ik dat minder, maar nu heb ik zo'n honger dat ik 's middags om 5 uur sta te shaken in de bak als ik met Morrie aan het spelen ben, ik eet bijna zijn 5 korrels musli op, maar hij krijgt ook al zo weinig....

Ik kan niet koken, dus dat komt er ook nog es bij... vis, ik zou niet weten wat ik daarmee moest, behalve in een aquarium douwen.....

**Geplaatst**: 17-01-06 09:01

Re:

Geplaatst: 17-01-06 09:01

Smurf, als je weinig tot geen koolhydraten eet, moet je die vervangen door vet en eiwit hoe je die binnen krijgt moet je zelf weten. rauw of gekookt maakt niet uit. groenten bevatten bijvoorbeeld ook nog wel wat koolhydraten. het beste kun je groene groente en sla eten, maar wel in bijvoorbeeld olijvolie laten "zwemmen". vis bakken is doodsimpel. hoef je niet "savvy" voor te zijn. gewoon zout, peper erop en de hete olie in. even om en om en dan nog een paar tellen laten staan. klaar. ik heb het hier over bijvoorbeeld kabeljauwfilet.

**Geplaatst**: 17-01-06 09:02

Re:

Geplaatst: 17-01-06 09:02

oh ja, en zorg dat je was kaas, nootjes of gekookte eieren bij je hebt. dan verga je niet van de honger.

**Geplaatst**: 17-01-06 09:43

Re: De Natuurlijk bekappers, deel 2

Geplaatst: 17-01-06 09:43

Er wordt hier nogal met eten gegooid en dat op de nuchtere maag

**Geplaatst**: 17-01-06 09:46

Re:

Geplaatst: 17-01-06 09:46

jackie schreef:
oh ja, en zorg dat je was kaas, nootjes of gekookte eieren bij je hebt. dan verga je niet van de honger.

zal lekker gaan ruiken, ik ben iedere dag om half 8 al de deur uit... en ga vanuit m'n werk door naar Morrie

**Geplaatst**: 17-01-06 09:56

Re:

Geplaatst: 17-01-06 09:56

smurf schreef:
Ik kan niet koken, dus dat komt er ook nog es bij... vis, ik zou niet weten wat ik daarmee moest, behalve in een aquarium douwen.....

*ligt onder tafel*
*collega's kijken verbaasd naar me*
*klikt snel het blauwe scherm weg*
*proest nog na*

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-06 09:57

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-06 09:57

dieet dames, heb geen zin om terug te lezen. Maar doen jullie nu allbei een verschillend dieet?

En wat ik me afvraag: ik let streng op voldoende vezels. Die zitten ook in groenten en fruit, maar zit daar voldoende in om aan je dagelijkse portie vezels te komen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-06 09:58

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-06 09:58

Mac schreef:
Antheman schreef:
Maar als de tijd rijp is , zal ik aan jullie denken!
Boek staat klaar. Is al met verschillende mensen mee naar huis geweest .

**Geplaatst**: 17-01-06 10:28

Re:

Geplaatst: 17-01-06 10:28

Ik ontbijt altijd "makkelijk". Ik ga eerst nl. altijd naar buiten om de paardjes te doen en als ik dan naar binnen kom heb ik geen zin om moeilijk te doen. Mijn ontbijt is dus: Crunchy Bran (VEZELS!!) met melk en een kop koffie.

Trouwens: Lee kwam vanochtend ook nog prima haar stal uit, dus kennelijk heb ik iets goed gedaan gister

**Geplaatst**: 17-01-06 10:30

Re:

Geplaatst: 17-01-06 10:30

Eieren! Da's een goeie! Ommeletje met kaas gaat er bij mij wel in smorgens!!! Ik ben overigens begonnen, omdat ik het zat ben om altijd zo moe en suf te zijn...vooral na de warme maaltijd die volgestopt is met koolhydraten (stamppot!)... Kilo's zullen me worst zijn... daarvan heb ik er maar een paar te veel en die verdwijnen meestal vanzelf!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-01-06 10:31

Re:

Geplaatst door de TopicStarter : 17-01-06 10:31

Mac schreef:
Ik ontbijt altijd "makkelijk". Ik ga eerst nl. altijd naar buiten om de paardjes te doen en als ik dan naar binnen kom heb ik geen zin om moeilijk te doen. Mijn ontbijt is dus: Crunchy Bran (VEZELS!!) met melk en een kop koffie.

Trouwens: Lee kwam vanochtend ook nog prima haar stal uit, dus kennelijk heb ik iets goed gedaan gister

Crunchy Bran???Een soort muesli ofzo?

Fijn dat het met Lee ok is. Pak van je hart waarschijnlijk!

**Geplaatst**: 17-01-06 10:37

Re:

Geplaatst: 17-01-06 10:37

Antheman schreef:
Crunchy Bran???Een soort muesli ofzo?

Een zemelenproduct. Maar dan knapperig en in de vorm van een soort ontbijt
cereal . De Bran Flakes van Keloggs zijn ook goed.

Antheman schreef:
Fijn dat het met Lee ok is. Pak van je hart waarschijnlijk!

Zeg dat wel! Bij Lee is het altijd zo'n mm werk!!