Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-01-15 18:01

Trainingswaarde VD oefeningen

Geplaatst door de TopicStarter : 01-01-15 18:01

Wat ik me afvroeg is of bepaalde oefeningen bij kunnen dragen aan dressuur onder het zadel?

Mijn paard beheerst o.a. de Jambette en de Spaanse pas begint ook al ergens op te lijken. Ik zou me voor kunnen stellen dat het paard dan sterker wordt in de bovenlijn en soepeler in de schouder.

Wie doet dit ook en merkt verschil?

**Geplaatst**: 01-01-15 23:18

Re: Trainingswaarde VD oefeningen

Geplaatst: 01-01-15 23:18

Pfff, heb mezelf daar al een hele poos in verdiept, meegeholpen aan een artikel in Bit eraan en in mijn boek het in alle oefeningen beschreven :))

Maar om het even kort samen te vatten:

Spaanse pas/jambette:
Schoudervrijheid, rug en buik spieren aanspannen

Berggeit:
Rug en halslijn oprekken, buik omhoog trekken, achterhand, schouder aanspannen

Spagaat:
Rug, buik, achterhand oprekken

Klassieke buiging
Ruig, buik, schouder oprekken

Correcte steiger:
Gehele lichaam aanspannen en sterker maken

Targetten:
Je paard naar alle kanten kunnen laten inbuigen: stretchen

Liggen, zitten, knielen en compliment pak je wel spieren mee aan die je anders niet gebruikt, maar heeft geen directe werking op het lijf

**Geplaatst**: 01-01-15 23:22

Re: Trainingswaarde VD oefeningen

Geplaatst: 01-01-15 23:22

Nog vergeten:

Oefeningen met balk en met benen plaatsen (berggeit, spagaat, spaanse pas, benen kruisen etc) draagt ook enorm bij aan de coördinatie van een paard

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-01-15 01:21

Geplaatst door de TopicStarter : 02-01-15 01:21

Top

dank je wel!

Ik weet dat hij ook de klassieke buiging en het compliment kent, maar ik weet niet hoe ik dat moet vragen maar daar ga ik eens mee aan de slag. Jambette en Spaanse pas lukken wel