Moderators: Neonlight, C_arola, Firelight, Sica, Dyonne, NadjaNadja, balance, Essie73
Eindeloos schreef:Vooral rustig aan beginnen en langzaam opbouwen.
Niet verwachten dat je hem gelijk weer kunt oppakken waar je 6 jaar geleden bent gestopt.
Begin met een kleine 15 minuutjes en niet te intensief en bouw dit langzaam op.