Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 27-01-11 23:11

Wie kan mij helpen? Schema conditietraining

Geplaatst door de TopicStarter : 27-01-11 23:11

Wie wilt zo lief zijn om mij even terug wegwijs te maken.
Korte schets: Heb een Dpony, newforest, 1,48m, altijd mee gereden, heb hem sinds hij 2 is en hij is nu 11 jaar.
Hij staat wegens prive redenen (vaak moeten verhuizen, ik ben een 21 jarige mama van een dochtertje van bijna 2 jaar)
al 4-5 jaar stil.
Graag zou ik terug beginnen met hem te gaan rijden. Uiteraard helemaal vanaf 0, conditie eerst opbouwen.
Maar echt, ik ben er nu even uit en ik heb echt geen idee meer van hoe of wat.
Daarom vraag ik het aan jullie, aangezien jullie meer ervaren zijn.

Hoe bouw ik het terug op?
1x per week longeren, 2x .... ? Met zadel? Zonder? Hoe lang?
Het is een heel gedreven en leergierig en werkwillende pony!
Maar ik wil het heel rustig doen, zodat hij terug kan wennen aan het ritme, en zijn lichaam ook.

(Hopelijk staat dit topic hier goed, ben hier nieuw en ben nog niet zo wegwijs...)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-01-11 09:51

Geplaatst door de TopicStarter : 28-01-11 09:51

Jammer dat niemand reageert...

**Geplaatst**: 28-01-11 16:57

Re: Wie kan mij helpen? Schema conditietraining

Geplaatst: 28-01-11 16:57

Vind het fijn dat je het weer op wilt pakken, en geduld is een schone zaak..

ik denk dat je het beste het kan oppakken met gewoon rustig longeren zonder wat dan ook, 5 minuutjes deze kant draf/stap, 5 minuutjes andere kant draf/stap, wil de pony een galopje? wat vast wel is na 4/5 jaar stil staan dan kan dat natuurlijk ook maar niet te lang,

doe dit een paar keer per week ongeveer 3á5 keer.. of lukt dat niet met je moederbaan?

en bouw het dan steeds uit, eerst 10 minuutjes iedere kant, dan 15, dan 20, dan 25, dan 30, dan 35, 40... ect.

Ik hoop dat het een beetje lukt en heel veel sterkte!

**Geplaatst**: 28-01-11 17:13

Re: Wie kan mij helpen? Schema conditietraining

Geplaatst: 28-01-11 17:13

inderdaad longeren, maar ik zou beginnen met maar 1x longeren per week,
andere keren kan je ze losgooien, een flinke wandeling maken of fietsen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 28-01-11 22:45

Geplaatst door de TopicStarter : 28-01-11 22:45

Ja, hij heeft wel nog op de wei gestaan! Dus niet zo dat hij ocharm al zo lang stil staat op stal om eventuele misverstanden te voorkomen

Ik dank jullie alvast voor jullie antwoorden! Ik ga gewoon beginnen met rustig eerst vertrouwen op te bouwen en te longeren. :)*

Na een maand ofzo het zadel opleggen met longeren, en eventueel daarna erop als iemand hem vast houdt.
Héél rustig en op het gemak! Want uiteraard is zijn lichaam niet meer hetzelfde als toen hij 4 was! +:)+