HomeForums » Over Paarden » [UHZ] Uit het zadel

Ruggebruik

Moderators: C_arola, Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    lies_sparkle
    Berichten: 6352
    Geregistreerd: 19-06-11

    Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 29-07-13 17:55

    Hoi,

    Ik zoek goede tips om mijn pony zijn rug meer te laten gebruiken?
    We longeren, hierbij werk ik met dubbele longe en enkele longe met bijzettouwtjes,
    Ik werk aan de lange lijnen met hem, alle figuren in stap en draf + wijken en schouder voor + binnenwaarts.
    Af en toe vrijspringen en we mennen.
    Maar dat lekkere ruggebruik mist...

    Wie kan mij helpen? Lisa
    evita13

    Berichten: 1159
    Geregistreerd: 26-04-10
    Woonplaats: hoorn

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 17:56

    uhm vrijheidsdresuur ??
    NikkivanOlst

    Berichten: 7990
    Geregistreerd: 23-06-08
    Woonplaats: Dongen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 20:56

    bontebonte schreef:
    uhm vrijheidsdresuur ??


    Vrijheidsdressuur is alleen goed voor de rug als je ook weet wat je doet en welke spieren je traint :)
    Sodeletuut

    Berichten: 21380
    Geregistreerd: 14-08-07
    Woonplaats: Drenthe

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 20:58

    Ik vind het werken aan de hand zelf een hele fijne manier om het hele lijf onbelast te trainen. :)
    lies_sparkle
    Berichten: 6352
    Geregistreerd: 19-06-11

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 29-07-13 21:20

    Ik doe al aan vrijheidsdressuur :)
    Echter train je hier niet echt buitengewoon veel spieren mee :)

    En wat bedoel je met werken aan de hand?
    NikkivanOlst

    Berichten: 7990
    Geregistreerd: 23-06-08
    Woonplaats: Dongen

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 21:21

    Wist je dat je meer spieren traint met VD dan je denkt? :=
    Kijk eens naar de klassieke buiging, spagaat en een goede spaanse pas :j
    Ook de berggeit is erg goed voor de spieren. MITS GOED UITGEVOERD :)
    lies_sparkle
    Berichten: 6352
    Geregistreerd: 19-06-11

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 29-07-13 21:22

    Okee, dat wist ik helemaal niet :)
    Maar hij doet best wel regelmatig vd maar ik mis echt dat ruggebruik :)
    NikkivanOlst

    Berichten: 7990
    Geregistreerd: 23-06-08
    Woonplaats: Dongen

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 21:29

    Wat voor oefeningen doe je en hoe voer je je ze uit? Dat kan namelijk veel zeggen :) Een goede klassieke buiging bouwt namelijk rug en buik spieren enorm op
    lies_sparkle
    Berichten: 6352
    Geregistreerd: 19-06-11

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 29-07-13 21:40

    Ik doe jambette, op het blok, jambette op het blok, liggen, plat liggen, dood liggen, zitten, kusje, achteruit lopen,
    Dat was het :) heb jij tips wat ik dan nog kan doen?
    NikkivanOlst

    Berichten: 7990
    Geregistreerd: 23-06-08
    Woonplaats: Dongen

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 21:43

    Dat zijn inderdaad niet helemaal de oefeningen waarmee me spiergroepen traint :)) Ik raad je aan: spagaat, klassieke buiging, berggeit en een spaanse pas. Let er wel op dat je ze GOED uitvoert, anders doen ze meer kwaad dan goed :)
    lies_sparkle
    Berichten: 6352
    Geregistreerd: 19-06-11

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 29-07-13 22:00

    Thanks, ga ik mee bezig! :)
    Smileyy
    Berichten: 1236
    Geregistreerd: 10-09-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:21

    Interessant topic ! Ik ben ook wel benieuwd, hoe je het ruggebruik verbeterd en met welke oefeningen.

    Ik heb mijn paard de spagaat geleerd, maar heb dat een tijdje niet meer gedaan. Dus wil dat weer gaan oppakken samen met de jambette. Maar wanneer weet je dan of je paard de spagaat goed uitvoert ?

    Ik heb het hem geleerd met een balk .
    NikkivanOlst

    Berichten: 7990
    Geregistreerd: 23-06-08
    Woonplaats: Dongen

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:26

    De spagaat is correct als de achterbenen diagonaal staan (niet op de tip van de hoeven) en de voorbenen recht onder de massa. Dus: /--| inprincipe, daarbij het hoofd lekker laag vragen waardoor een paard echt zijn rugspieren flink moet gebruiken :)
    Smileyy
    Berichten: 1236
    Geregistreerd: 10-09-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:28

    VisibreTeam schreef:
    De spagaat is correct als de achterbenen diagonaal staan (niet op de tip van de hoeven) en de voorbenen recht onder de massa. Dus: /--| inprincipe, daarbij het hoofd lekker laag vragen waardoor een paard echt zijn rugspieren flink moet gebruiken :)



    Oke, bedankt ! Heb je misschien ook een foto ? Want dan heb je meteen een goed beeld ervan in je hoofd zitten :)
    NikkivanOlst

    Berichten: 7990
    Geregistreerd: 23-06-08
    Woonplaats: Dongen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:31

    Staan er genoeg op mijn facebook pagina :))
    http://www.facebook.com/visibreteam, komen heel vaak tips etc voorbij als je interesse hebt :)

    Maar zal er even 1 neerzetten:
    Afbeelding
    Hier zie je alleen linkerachterbeen op de tip...

    Afbeelding
    Smileyy
    Berichten: 1236
    Geregistreerd: 10-09-11

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:35

    Bedankt voor je snelle reactie :j

    Is het ook zo, hoe verder ze de spagaat kunnen hoe beter ? Of is het hoe beter uitgevoerd, hoe beter dat is voor de spieren ?
    NikkivanOlst

    Berichten: 7990
    Geregistreerd: 23-06-08
    Woonplaats: Dongen

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:36

    Nee hoe verder is zeker niet beter! Dan ga je een paard namelijk uit balans vragen :) Een goed uitgevoerde spagaat doet iets met spieren, een slechte niet of soms zelf schadelijk :)

    Spagaat is ook de basis voor de klassieke buiging overigens.
    saskiakefie
    Berichten: 18434
    Geregistreerd: 14-01-07
    Woonplaats: Mariënheem

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:40

    En compliment niet te vergeten :D
    NikkivanOlst

    Berichten: 7990
    Geregistreerd: 23-06-08
    Woonplaats: Dongen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:41

    saskiakefie schreef:
    En compliment niet te vergeten :D


    Die heeft alleen baat als je hem aan beide benen aanleert anders train je je paard scheef :))
    saskiakefie
    Berichten: 18434
    Geregistreerd: 14-01-07
    Woonplaats: Mariënheem

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:42

    Ja dat klopt!! :P
    saskiakefie
    Berichten: 18434
    Geregistreerd: 14-01-07
    Woonplaats: Mariënheem

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:46

    Even een foto dan zie je wel de rug die omhoog komt maar ook ook de achterbenen die ze gebruikt.

    Afbeelding
    NikkivanOlst

    Berichten: 7990
    Geregistreerd: 23-06-08
    Woonplaats: Dongen

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:47

    De rug omhoog komen is hier juist niet goed... Dat is vastzetten en omhoog drukken...
    saskiakefie
    Berichten: 18434
    Geregistreerd: 14-01-07
    Woonplaats: Mariënheem

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:51

    oh dat wist ik niet, dus doorgezakte rug is beter?
    NikkivanOlst

    Berichten: 7990
    Geregistreerd: 23-06-08
    Woonplaats: Dongen

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:52

    Ik stuur je ff PB! :)
    saskiakefie
    Berichten: 18434
    Geregistreerd: 14-01-07
    Woonplaats: Mariënheem

    Re: Ruggebruik

    Link naar dit bericht Geplaatst: 29-07-13 22:53

    Oh maar misschien is het juist wel interessant om het gewoon in het topic te doen ivm andere die mee lezen? :)
    HomeForums » Over Paarden » [UHZ] Uit het zadel