Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-09-06 20:51

wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst door de TopicStarter : 14-09-06 20:51

Hallo,
ik had een vraagje,
als je paard na het rijden erg gezweet heb, en je stapt em uit, wanneer weet je dan of je em echt goed heb uitgestapt?

groetjes tamara!

weet niet of het hier goed staat sorry.

**Geplaatst**: 14-09-06 23:36

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 14-09-06 23:36

minimaal een kwartier uitstappen tot ie helemaal op adem is. droogstappen... dan nog langer

**Geplaatst**: 15-09-06 10:11

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 15-09-06 10:11

mjet schreef:
minimaal een kwartier uitstappen tot ie helemaal op adem is. droogstappen... dan nog langer

hoeft niet perse een kwartier... is per paard heel erg verschillend!!!

ik stap uit tot ze op adem is en niet meer zo warm aanvoelt. als het warm weer is spuit ik haar af en gaat ze nog even op stal en na een uurtje weer op de wei
bij kouder weer gaat de zweetdeken er nog een uur op

**Geplaatst**: 15-09-06 15:53

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 15-09-06 15:53

Ik stap ook uit todat ze op adem is en niet meer zo warm aanvoelt.
En als het koud weer is gooi ik na het rijden de zweetdeken er meestal nog op.

**Geplaatst**: 15-09-06 18:38

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 15-09-06 18:38

Als ze weer op adem zijn heb je goed uitgestapt. Zelf plak ik er dan nog een 5 minuten aan vast zodat de spieren ook goed zijn uitgestapt.

**Geplaatst**: 15-09-06 18:38

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 15-09-06 18:38

Ik stap trouwens 15 minuten uit.

**Geplaatst**: 15-09-06 20:44

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 15-09-06 20:44

Ik stap meestal een minuut of 5 uit, dan is hij weer op adem.. daarna gooi ik er een zweetdeken op en deze haal ik er na een half uurtje eraf... Als het echt warm is als afgelopen dagen, mag ie na het rijden even lekker rollen ipv een zweetdeken..

**Geplaatst**: 15-09-06 21:30

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 15-09-06 21:30

Als mijn paard op adem is vind ik hem goed uitgestapt Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 15-09-06 22:11

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst door de TopicStarter : 15-09-06 22:11

Oke bedankt allemaal ! Lachen

**Geplaatst**: 15-09-06 23:56

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 15-09-06 23:56

Ik ga meestal even buiten uitstappen, zeker een kwartier, soms zelfs langer! Wel lekker dat het kan daar op een zandpad.
Maar wel echt superbelangrijk, goed uitstappen, niet alleen voor het zweten, maar ook voor de spieren enzo, kan het lichaam even helemaal tot rust komen na het werken.
En daarna lekker rollen in het zand! Knipoog

**Geplaatst**: 16-09-06 00:05

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 00:05

Ik stap even tot ze helemaal op adem zijn. Langer heeft imo ook geen zin. In de wei heb ik ook nog nooit een paard zichzelf een kwartier zien uitstappen na een flinke partij donderjagen. Meestal is dat een rondje draven en dan stoppen om te eten. Toch krijgen ze daar niks van.

**Geplaatst**: 16-09-06 00:08

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 00:08

Ik stap altijd totdat hij op adem is. Dan ga ik eraf, steek m'n sigaretje op en wandel samen met hem totdat m'n sigaretje op is. Dan hebben we allebei een goede cooling-down gehad.

In de winter (buitenbak, doorgaans geschoren paard) gooi ik snel z'n zadel eraf, deken erop en ga hem dan uitstappen. Meestal een minuut of 10.

**Geplaatst**: 16-09-06 00:13

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 00:13

ik stap uit tot ze weer op goede temperatuur is en daarna slang over het hele lichaam en daarna nog even droogstappen aan de hand..

**Geplaatst**: 16-09-06 00:18

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 00:18

Ik stap net zoals de meesten hier, uit tot ze op adem zijn en niet meer warm aanvoelen.

Ik stap ook altijd 5 minuten op het harde uit (als het weer het toelaat) dat is goed voor de pezen.

**Geplaatst**: 16-09-06 10:26

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 10:26

Bij mij blijft het onder het zaadel altijd zo vreselijk warm...
Maar ik denk zo'n 15 min uitstappen en dan zadel af en dan ga ik nog 5 - 10 minuten aan de hand wandelen.

**Geplaatst**: 16-09-06 10:39

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 10:39

een paard/pony heeft een coolingdown nodig van minimaal tien minuten.. dit vanwege het afbreken van lactaat(melkzuur) om verzuren tegen te gaan van je paard... dit is alleen bij een lichte ardbeid, bij een zwaardere arbeid moet je langer een cooling down geven

**Geplaatst**: 16-09-06 11:26

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 11:26

Vonnie84 schreef:
Ik stap altijd totdat hij op adem is. Dan ga ik eraf, steek m'n sigaretje op en wandel samen met hem totdat m'n sigaretje op is.

Dus bij Yvon liggen allemaal peuken in de bak Haha!

Ik stap ook uit tot dat ze op adem is.
Als ik moet wachten voordat ze droog is kan ik er 2 uur op gaan zitten. Klaartje zweet heel snel en vooral schuimt ze veel.
In de winter gaat er ook een zweetdeken overheen.
In de zomer wordt ze lekker afgesponst.

**Geplaatst**: 16-09-06 13:38

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 13:38

Escardo schreef:
een paard/pony heeft een coolingdown nodig van minimaal tien minuten.. dit vanwege het afbreken van lactaat(melkzuur) om verzuren tegen te gaan van je paard... dit is alleen bij een lichte ardbeid, bij een zwaardere arbeid moet je langer een cooling down geven

Daarbij werkt een ontspannen galop vwnw veel beter. Je kan beter even een paar rondjes laten halsstrekken in galop, dan een paar rondjes in draf en pas daarna gaan stappen. In galop en draf ben je de meeste melkzuur al kwijt. Dan hoef je alleen nog maar te stappen om het paard op adem te laten komen en het laatste beetje melkzuur kwijt te raken.

**Geplaatst**: 16-09-06 18:15

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 18:15

Steffie89 schreef:
Vonnie84 schreef:
Ik stap altijd totdat hij op adem is. Dan ga ik eraf, steek m'n sigaretje op en wandel samen met hem totdat m'n sigaretje op is.

Dus bij Yvon liggen allemaal peuken in de bak

Ik stap ook uit tot dat ze op adem is.
Als ik moet wachten voordat ze droog is kan ik er 2 uur op gaan zitten. Klaartje zweet heel snel en vooral schuimt ze veel.
In de winter gaat er ook een zweetdeken overheen.
In de zomer wordt ze lekker afgesponst.

Nee, dat zit allemaal in het opruimschema verwerkt: peukjes rapen Bloos

**Geplaatst**: 16-09-06 20:05

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 20:05

HOi,
Ik stap 5 min. of 10 min. uit.
Maar het ligt er toch aan hoe ze/hij besweet is ?
Groetjes Mij,,!

**Geplaatst**: 16-09-06 20:11

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 20:11

Ik stap meestal tussen de 5 en de 10 minuten uit. Dan haal ik het zadel eraf en het hoofdstel uit, halstertje om en nog ff over de weg stappen Lachen

Dan is ze op adem en ze is droog, ook onder het zadel. Als het erg warm is spons ik haar af dan mag ze rollen Lachen

**Geplaatst**: 16-09-06 20:15

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 20:15

De stal is 1 kilometer van de bak af, daqt is een goede 10 minuten stappen aan een lang teugeltje en het is me nog nooit gebeurd dat ze nog aan het hijgen was toen we bij de stal waren. Dus dat is dus voor haar lang genoeg stappen.

**Geplaatst**: 16-09-06 20:21

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 16-09-06 20:21

Ik stap als mijn paard bezweet is best lang uit, in ieder geval totdat hij op adem is en zo goed als droog is. Hij heeft heel snel last van spierverzuring, dus goed in- uit stappen is bij hem heel belangrijk.

**Geplaatst**: 17-09-06 12:08

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 17-09-06 12:08

Jaa, Ong. 5 of 10 minuten stappen doe ik.
En soms ga ik er naast lopen Uitstappen.

**Geplaatst**: 17-09-06 12:12

Re: wanneer heb je je paard goed uitgestapt..?

Geplaatst: 17-09-06 12:12

5 minuutjes ofzo, dan is 'ie wel weer op adem.
Dan gaat ie de bak nog lekker in, om te rollen.