Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-03-08 15:59

zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-03-08 15:59

Hoi,

Ik vraag me af wat er niet goed is als je last hebt van je liezen na het rijden ?
Komt dat door een diepe zit, wrongen, gedwongen zit, te brede zit ?
Of door alles bij elkaar Clown

?

**Geplaatst**: 12-03-08 16:00

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 12-03-08 16:00

Te weinig rijden??

**Geplaatst**: 12-03-08 16:00

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 12-03-08 16:00

Inderdaad, en teveel knellen met je knieën?

**Geplaatst**: 12-03-08 16:07

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 12-03-08 16:07

Mijn broertje had daar ook altijd last van na het rijden.
Volgens de huisarts had hij last van zijn ruiterspier en zou dit idd te verminderen zijn door wat minder te knijpen met de bovenbenen.
Hij heeft hier overgens zijn hele paardrijtijd last van gehad

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-03-08 16:30

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-03-08 16:30

Nee, niet met te weinig rijden. Ik heb er namelijk maar met 1 zadel ( mijn vorige ) last van. Nu niet meer.
Maar ik wil wel graag weten waarom dat was.

**Geplaatst**: 12-03-08 16:36

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 12-03-08 16:36

Het kan natuurlijk aan het zadel liggen.
Wsl zit je dan op een of andere manier te breed en met je benen wat naar voren stekend (althans, dat is een houding waarvan ik al spierpijn krijg bij de gedachte en is niet echt anatomisch verantwoord volgens mij Haha!

)

**Geplaatst**: 12-03-08 19:40

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 12-03-08 19:40

Was dat mischien een boomloos zadel, die kan een vrij brede zit hebben.

**Geplaatst**: 12-03-08 19:41

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 12-03-08 19:41

wat voor paard rijd je ?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 12-03-08 20:31

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst door de TopicStarter : 12-03-08 20:31

Hoi,

Nee ik zit niet met mijn benen naar voren, eerder te ver naar voren met bovenlichaam ( dus benen naar achteren ).
Maar dat zou ik in een ander zadel ook doen en dan heb ik er geen last van.

Dus waarom had ik in 1 zadel last van mijn liezen en met een ander zadel niet ( op zelfde paard ) ? Ik denk dan echt aan het zadel, maar wat is er dan "mis" met dat zadel ?

**Geplaatst**: 12-03-08 20:47

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 12-03-08 20:47

Doordat je met je benen naar achter zit komt er meer druk op je liezen. Word je in je zadel naar voren gedrukt?? Waarschijnlijk kiept je zadel naar voren op je paard.

**Geplaatst**: 12-03-08 21:25

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 12-03-08 21:25

Deze pijn komt me wel bekend voor; van een zadel dat naar achteren schoof en (bijna onzichtbaar) naar achteren kantelde.

**Geplaatst**: 14-03-08 14:22

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 14-03-08 14:22

heb ligt volgens mij gewoon aan je beenligging zegmaar, of aan je zadel
zou niet weten hoe het anders moet komen Bloos

**Geplaatst**: 14-03-08 14:25

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 14-03-08 14:25

Ik heb het gehad toen ik overstapte van vzh naar dressuurzadel. Hoe langer en rechter je je benen hebt liggen hoe meer de spier wordt opgerekt. Maar het went wel, gewoon door rijden Lachen

**Geplaatst**: 15-03-08 20:03

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 15-03-08 20:03

Nibbit schreef:
Ik heb het gehad toen ik overstapte van vzh naar dressuurzadel. Hoe langer en rechter je je benen hebt liggen hoe meer de spier wordt opgerekt. Maar het went wel, gewoon door rijden

Mwah gewoon doorrijden is niet voor iedereen goed. Als je een erge liesblessure hebt dan kan deze chronisch worden op den duur. Ik heb het ook gehad onlangs en het is nog niet helemaal over.

**Geplaatst**: 15-03-08 20:03

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 15-03-08 20:03

@steinstein: Hoe gaat het nu met je liezen? En wat voor zadel heb je nu?

**Geplaatst**: 16-03-08 16:06

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 16-03-08 16:06

Misschien doordat je te gespannen zit? Of anders doordat je te veel op je benen zit ipv op je kont?

**Geplaatst**: 07-04-08 12:07

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 07-04-08 12:07

Ik heb ook al maanden langs van mijn liezen. Ben ermee naar de fysiotherapeut geweest en hij vertelde dat het te maken kan hebben als ik mijn zit veranderd heb. Dat klopt bij mij, benen langer en naar achteren vanuit de lies. Ook kan het te maken hebben met een rug of heupprobleem.
Er stond trouwens ook een stuk in de Bit over de "ruiterspier". Om ervanaf te komen helpt veel rust, maar dit is voor mij geen optie. Dus kan je het los laten masseren bij de fysio. Zelf ben ik al maanden in de weer met spiroflor sport voor overbelaste spieren. Dit werkt ook wel erg fijn!

**Geplaatst**: 07-04-08 12:16

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 07-04-08 12:16

uuh ik denk als je heel strak met je benen klemt ..!
heb ik altijd als je te strak klemt duss ..

**Geplaatst**: 07-04-08 20:32

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 07-04-08 20:32

ik heb er nu ook last van, maar dat komt omdat ik nu ff zonder zadel rij, omdat me zael ff naar vroegop is! .

**Geplaatst**: 07-04-08 20:34

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 07-04-08 20:34

SPIERPIJN!! dit heb ik vaak als ik een paar dagen niet heb gereden.. of even lekker een ritje zonder zadel door het duin ga rijden, het is dnek ik toch onbewust aanspannen van je benen tegen je paard.

**Geplaatst**: 08-04-08 08:28

Re: zere liezen na het rijden. Waardoor ?

Geplaatst: 08-04-08 08:28

Ik heb hier ook een poosje last van gehad. Ben toen naar een manueel therapeut geweest en toen bleek dat er een spiertje verkort was door het rijden. Had er tijdens het rijden eigenlijk nooit last van maar als ik dan op concours was en ik een poosje moest staan na het rijden deed het echt verschrikkelijk zeer. Zo zeer dat ik gewoon moest gaan zitten want dan was er niks aan de hand. Dit was voornamelijk als ik gesprongen had en dus vrij kort had gezeten.
Ik heb toen oefeningen gekregen om ze een beetje op te rekken en heb er daarna nooit meer last van gehad. Als je wilt kan ik je de oefeningen wel PB'en Lachen

Nomineer dit bericht ×