Bokt.nl

C_1993 schreef:

langzaam opbouwen, dat doe ik buiten en dan een soort interval.!
bv. 10 min draven 1 min stap 10 min draven 1 min stap, en dat dan steeds door
je voelt dan ook dat ze egt hun eigen tempo gaan zoeken! egt leuk:D

kler schreef:

Dit is een trainingsschema voor een klasse 1 endurance rit, misschien heb je daar wat aan? http://www.endurancepeelrand.nl/pagina9.html

Paulusjuh schreef:

Nog even wat anders...voordat ze echt een topconditie heeft ben echt wel een aantal maanden verder hoor! Dat gaat helaas niet van dag-dag of week-week

Lenneke_ schreef:

Als je pony kreupel loopt op harde ondergrond zou ik maar niet naar een endurance wedstrijd gaan. Dan kom je niet eens door de voorkeuring.

Zorg dat je pony goed loopt op harde ondergrond en ga gewoon lekker buitenrijden. Alleen of met vriendinnen. Maak eens een wat langere rit (al dan niet met picknick), gewoon leuke afwisselende dingen doen.

kynshiri schreef:

wees eens creatief , niet steeds hetzelfde wandelingetje, of weeral dezelfde oefeningen rijden in de bak... Zelfs als je meestal in de bak rijdt kan je toch variatie aanbrengen in je rijden? Dat maakt het al een pak leuker voor je pony...

Conditie opbouwen doe je best (is mij toch altijd verteld) door eerst harder te gaan werken en pas als hij dat goed aankan, ga je langer werken... Dus in het begin bv nooit langer dan een half uur rijden, maar steeds intensiever rijden. Als dat goed gaat, ga je de duur een beetje verlengen, maar niet meteen meer of zwaardere oefeningen beginnen rijden... je begint met evenveel oefeningen, maar gespreid over een iets langere tijd. En dan ga je weer beginnen opbouwen: meer oefeningen, zwaardere oefeningen,...kortom je maakt het werk weer zwaarder en zwaarder. Daarna weer de duur wat verlengen en weer opbouwen qua intensiviteit...