HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak

Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

Moderators: C_arola, balance, Essie73, Firelight, Neonlight, Sica, Coby, NadjaNadja, Dyonne

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    dollemina

    Berichten: 878
    Geregistreerd: 15-08-06

    Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-12-06 20:53

    Ik heb vandaag een enorme smak op de grond gemaakt omdat mijn boefje erg ondeugend was.
    Ik heb een enorme zere bil(dijbeen) en ook mijn onderbeen doet zeer.
    Ik zie op tegen morgen omdat dan meestal de spierpijn toeslaat.
    Wat kan ik het beste doen om de spierpijn geen kans te geven?
    ktink

    Berichten: 2221
    Geregistreerd: 12-02-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 20:55

    Ohh.. ik ben vrijdag ook van me paard gevallen Tong uitsteken..
    Ik ben nog niet van de spierpijn af Knipoog
    Ik zou zeggen neem een lekker warm bad.. en als je de mogelijkheid hebt onder de infra-rood.. schijnt ook goed te helpen Knipoog
    danamuts

    Berichten: 1499
    Geregistreerd: 31-05-06
    Woonplaats: Valkenswaard

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 20:56

    kijk je vriend (als je die hebt) een keer lief aan. Een massage doet ook wonderen!
    dollemina

    Berichten: 878
    Geregistreerd: 15-08-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-12-06 20:57

    Ik heb geen bad meer. Ook geen infraroodlamp.
    Wel een zonnebank.
    Zou dat ook helpen.
    creool
    Berichten: 705
    Geregistreerd: 15-10-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 20:57

    warme douche, veel bewegen en als je iets van tijgerbalsem hebt of iets dergelijks (arnica/arniflore) zou ik dat er op smeren.
    Spierpijn ontstaat volgens mij in dit geval door overstrekking van de spieren waardoor de spier beschadigt. Dat veroorzaakt de pijn. Helemaal voorkomen kan je het dan niet. Hopen dat het meevalt. Maar wellicht kan bovenstaande het verzachten.
    Sterkte!
    Dana01

    Berichten: 8602
    Geregistreerd: 27-02-05
    Woonplaats: Akkrum

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 20:59

    eerst een warme douche, daarna onder de zonnebank, en voor je gaat slapen insmeren met tijgerbalsem, srl of iets dergelijks....succes verzekerd Haha!
    dollemina

    Berichten: 878
    Geregistreerd: 15-08-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-12-06 20:59

    danamuts schreef:
    kijk je vriend (als je die hebt) een keer lief aan. Een massage doet ook wonderen!


    Haha! Haha! Ik zei al dat hij mij moest masseren maar zijn antwoord was.
    "ik mag er anders ook niet aankomen dus nu doe ik het niet" Haha!
    Wheeeeeh Tong uitsteken
    Echt een opmerking van mijn mannetje.
    creool
    Berichten: 705
    Geregistreerd: 15-10-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 21:00

    hahahaha Haha!

    Zet hem wat leuks in het vooruitzicht, misschien doet hij het dan wel voor je...
    dollemina

    Berichten: 878
    Geregistreerd: 15-08-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-12-06 21:03

    creool schreef:
    hahahaha Haha!

    Zet hem wat leuks in het vooruitzicht, misschien doet hij het dan wel voor je...


    Clown Bloos!
    Vjestagirl

    Berichten: 26960
    Geregistreerd: 11-08-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 21:27

    Veeeeeeeeeeeeel bewegen en niet te veel aan denken. Niet gaan ontzien ofzo...

    En idd een warme douche, in bed ook goed warm houden...
    dollemina

    Berichten: 878
    Geregistreerd: 15-08-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 19-12-06 21:29

    Alvast bedankt voor al jullie racties.
    Ik ga proberen te bewegen maar het doet verdomde pijn.
    Dana01

    Berichten: 8602
    Geregistreerd: 27-02-05
    Woonplaats: Akkrum

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 21:33

    Vjestagirl schreef:
    Veeeeeeeeeeeeel bewegen en niet te veel aan denken. Niet gaan ontzien ofzo...

    En idd een warme douche, in bed ook goed warm houden...


    dat zal geen probleem zijn Clown
    Ineke2

    Berichten: 35203
    Geregistreerd: 09-01-01
    Woonplaats: Omgeving Rotterdam

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 21:36

    Anica of traumeelgel erop smeren, moet gelijk dezelfde dag als de val gebeuren, anders heeft het niet zoveel nut meer. Verder een warm bad/douche en blijven bewegen, zodra je niet meer beweegt word het stijf en pijnlijker... Sterkte Ach gut
    whissie

    Berichten: 1529
    Geregistreerd: 03-09-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 21:39

    blijven bewegen... maarja, dat doe je niet als je slaapt... Misschien voor het slapen gaan onder een lekker warme douche/in bad en daarna een ontspannende spiergel erop doen?
    Als je wel stijf bent als je uit bed komt, even proberen of je het zelf beetje kan masseren, ookal doet dit zeer, en dan onder warme douche, dan trekt grootste deel wel weg omdat je het in beweging hebt geholpen.
    gabyfedde

    Berichten: 11914
    Geregistreerd: 17-11-02
    Woonplaats: Gällivare (Zweeds Lapland)

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 21:50

    In ieder geval goed warm houden en blijven bewegen. Ik vind Arniflor ook fijn spul.
    Colt

    Berichten: 2011
    Geregistreerd: 06-01-05
    Woonplaats: Assen

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 23:12

    Yep idd een hele hete douch/bad. Zo heet mogelijk Knipoog
    whissie

    Berichten: 1529
    Geregistreerd: 03-09-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 23:14

    gabyfedde schreef:
    In ieder geval goed warm houden en blijven bewegen. Ik vind Arniflor ook fijn spul.


    spiroflor vind ik ook altijd zeer fijn, tijgerbalsam vind ik persoonlijk helemaal niks
    blauw00gje

    Berichten: 12547
    Geregistreerd: 26-11-05
    Woonplaats: Veldhoven

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 23:15

    Goed blijven bewegen (gaat alleen moeilijk in je slaap Tong uitsteken ) en warm houden Lachen
    blauw00gje

    Berichten: 12547
    Geregistreerd: 26-11-05
    Woonplaats: Veldhoven

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 19-12-06 23:16

    Tijgerbalsem helpt niet bij mij trouwens
    dollemina

    Berichten: 878
    Geregistreerd: 15-08-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-06 00:21

    Als ik probeer op te staan doet mijn bil erg zeer.
    Maar als ik even loop gaat het beter.
    En heb zojuist nog gesmeerd met Tantum.
    Ik ben benieuwd of ik morgen mijn bed nog wel uit kom. Dromen
    sambagirl

    Berichten: 1381
    Geregistreerd: 19-11-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-06 00:26

    denk dat dat bed uit moeilijk wordt morgen, tantum helpt bij mij meestal wel en verder blijven bewegen!
    dollemina

    Berichten: 878
    Geregistreerd: 15-08-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-06 00:31

    sambagirl schreef:
    denk dat dat bed uit moeilijk wordt morgen, tantum helpt bij mij meestal wel en verder blijven bewegen!


    Dat bewegen gaat zo moeilijk he, vannacht.
    Ik kan ook niet op mijn linkerbil liggen.
    Rechts aan de binnenkant van de knie zit een pimpelppaarse bobbel en mijn scheenbeen aan het linkerbeen is ook blauw met een verdikking.
    En ik wil toch morgen weer op dat boefje gaan ziiten.
    Ze heeft blijkbaar energie te veel Vork
    dollemina

    Berichten: 878
    Geregistreerd: 15-08-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-06 17:28

    Ik heb vandaag toch weer paard kunnen rijden.
    Heb eigenlijk totaal geen spierpijn alleen als ik op de plekken duw doet het zeer.
    Mijn bil en knie zijn enorm zwart/paars van kleur.
    Geen gezicht maar gelukkig is het geen korte broekenweer.
    Ik ga morgen skieën en heb dan waarschijnlijk daar vrijdag wel spierpijn van.
    Saroosh_S

    Berichten: 1897
    Geregistreerd: 02-07-06
    Woonplaats: Almere

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst: 20-12-06 20:39

    Het gaat niet weg, maar wordt wel minder!
    Als je valt, het niet tegenhouden, en je handen, nóg voordat je valt, op de grond te houde en te steunen, lekker laten gaan!
    Het doet misschien wat meer pijn, maar zo heb ik nooit spierpiojn gehad! Nagelbijten / Gniffelen
    dollemina

    Berichten: 878
    Geregistreerd: 15-08-06

    Re: Hoe na val paard spierpijn voorkomen?

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 20-12-06 20:41

    Helaas waren mijn billen eerder op de grond dan mijn handen. Clown
    HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak