Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 07-10-06 16:17

help, ik krijg kramp bij het achterwaarts rijden!

Geplaatst door de TopicStarter : 07-10-06 16:17

Ik weet niet of jullie dat ook wel eens hebben. Maar net had ik les en toen ik achterwaarts wilde gaan, legde ik mijn benen naar achteren en au, kramp in mijn linkerheup/bil . Ik weet eigenlijk niet eens hoe die spier/pees heet.
Net als vorige les. Dan moet ik echt mijn been uit de beugel halen en wat voor en achter zwaaien, maar het duurt best lang voor de kramp er weer uit is.

Weet iemand een goede oefening om deze spieren te trainen en verkramping tegen te gaan??

**Geplaatst**: 07-10-06 17:55

Re: help, ik krijg kramp bij het achterwaarts rijden!

Geplaatst: 07-10-06 17:55

je bent dan veel te gespannen je hulp aan het geven. Ga zelf ietsjes naar voren zitten en alleen je onderbenen wat verder naar achteren. Als je teveel moet drijven om hem naar achteren te krijgen, is je paard al niet voorwaarts meer. En had je al tijdens je overgang naar halt (en eigenlijk daarvoor al) actiever moeten hebben.

Nomineer dit bericht ×