Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-09-06 12:18

wie heeft concentratie tips???

Geplaatst door de TopicStarter : 30-09-06 12:18

hey, ik ben nora en ik rijd wedstrijden maar ik kan me nooit zo goed concentreren... heeft iemand wat tips hoe ik me beter kan concentreren. als het zo door gaat, kom ik nooit door de b heen.

**Geplaatst**: 30-09-06 18:29

Re: wie heeft concentratie tips???

Geplaatst: 30-09-06 18:29

Hoe bedoel je dat ?

**Geplaatst**: 30-09-06 18:48

Re: wie heeft concentratie tips???

Geplaatst: 30-09-06 18:48

Eerst de oorzaak zoeken denk ik.
Waardoor word je afgeleid? Lachen

Drukte, spanning?

**Geplaatst**: 01-10-06 09:27

Re: wie heeft concentratie tips???

Geplaatst: 01-10-06 09:27

heb je dit alleen op wedstrijden of ook als je thuis aan het rijden bent?

**Geplaatst**: 01-10-06 14:21

Re: wie heeft concentratie tips???

Geplaatst: 01-10-06 14:21

Hoi,
In mijn ogen moet je als je aan het rijden bent (echt serieus dan) altijd geconcentreerd zijn.
Gewoon nadenken bij je rijden, concentreer je op je paard, op wat hij doet. En denk vooruit, over wat je wil gaan doen en hoe je dat voorbereidt en doorzet ect.....
Bezig zijn met je paard en niet met anderen of je omgeving.
Succes!!!!
Groetjes Astrid. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 01-10-06 15:39

Re: wie heeft concentratie tips???

Geplaatst: 01-10-06 15:39

probeer niet te veel te doen voor je proefje
vlecht je paard bijv al een dag van te voren al moet je s`middags rijden.
probeer mn meestal een beetje afte sluiten van de rest en als je opstap gewoon je best doen en genieten..!!

**Geplaatst**: 01-10-06 17:47

Re: wie heeft concentratie tips???

Geplaatst: 01-10-06 17:47

en op wedstrijd niet te veel mensen om je hebben, die kunnen je ook erg zenuwachtig maken Haha!

**Geplaatst**: 03-10-06 15:38

Re: wie heeft concentratie tips???

Geplaatst: 03-10-06 15:38

Neem even rust voordat je begint, ik ga bijvoorbeeld altijd net voordat ik weg ga even naar m'n kamer, dan zet ik een lekker nummer op en dan kleed ik me rustig om. Dan concentreer ik me even goed op wat ik moet doen, neem de proef nog even door in de auto en dan bij het losrijden probeer ik alleen naar mezelf te kijken en niet naar andere ruiters. Succes!

**Geplaatst**: 06-10-06 11:59

Re: wie heeft concentratie tips???

Geplaatst: 06-10-06 11:59

lastig ik heb er ook last van.. bij het rijden thuis gaat het nog maar na een tijdje is het gewoon op.

en op de wedstrijden denk ik alleen maar aan de druk van ik wil een WP.. schiet niet op..

ik volg dit topic ff

**Geplaatst**: 06-10-06 15:02

Re: wie heeft concentratie tips???

Geplaatst: 06-10-06 15:02

Extra magnesium versterkt het concentratievermogen.
Verder is het voor iedereen heel persoonlijk wat hij/zij prettig vindt voor een wedstrijd. Ik zonder me van te voren altijd heel even af. Dan rij ik in gedachten de proef alvast, zodat ik zeker weet dat ik weet wat ik moet doen en ik voorbereid ben op de moeilijke stukjes. Dan haal ik heel diep adem, en ga ik checken of alles in orde is. Mijn uiterlijk (kleren netjes, laarzen nog schoon), mijn houding (rechtop, teugels even lang etc), paard in orde? Mooi, dan zijn we er klaar voor.
Ik hoor of zie dan ook niemand meer, die paar minuutjes zijn de laatste voorbereiding voor mijn paard en mij. En als ik dan omgeroepen wordt om de ring in te gaan, dan krijgt mijn paard een laatste kriebel bij de schoft, haal ik diep adem, tover ik een grijns op m'n snoet en dan gaan we beginnen!

Veel succes!

**Geplaatst**: 06-10-06 18:14

Re: wie heeft concentratie tips???

Geplaatst: 06-10-06 18:14

ehh? je niet laten afleiden Cool

**Geplaatst**: 07-10-06 07:59

Re: wie heeft concentratie tips???

Geplaatst: 07-10-06 07:59

Elske72 schreef:
ehh? je niet laten afleiden

haha, dat is de truk indd.. maar jah..

Nomineer dit bericht ×