Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-06-05 19:40

12 juni pas wedstrijd en nu al zenuwachtig wat te doen

Geplaatst door de TopicStarter : 04-06-05 19:40

ik heb 12 juni pas een wedstrijd maar ik ben nu al super zenuwachtig....

wete jullie wat ik eraan ken doen....

**Geplaatst**: 04-06-05 19:56

Re: 12 juni pas wedstrijd en nu al zenuwachtig wat te doen

Geplaatst: 04-06-05 19:56

Zorgen dat alles goed voor elkaar is qua spullen. Dat je niet op het laatste moment nog hoeft te denken of je alles hebt. En er ruim op tijd zijn. Dat scheelt al een heel hoop stress.

**Geplaatst**: 04-06-05 20:02

Re: 12 juni pas wedstrijd en nu al zenuwachtig wat te doen

Geplaatst: 04-06-05 20:02

Proberen niet zenuwachtig te zijn...
Proefje goed oefenen: op papier, dat helpt ook wel en dan in gedachten je proef doorrijden. Ruim van te voren al je spullen in orde hebben, briefje dat je mee moet nemen. Als je zenuwachtig bent, neurie dan een beetje of praat zachtjes dan kan je je niet zo spannen (zonder je lippen te bewegen, dan valt het de jury niet op).

**Geplaatst**: 04-06-05 20:02

Re: 12 juni pas wedstrijd en nu al zenuwachtig wat te doen

Geplaatst: 04-06-05 20:02

Ja inderdaad alles hebben, je proef de dag van tevoren nog even goed doornemen / rijden.

**Geplaatst**: 04-06-05 23:55

Re: 12 juni pas wedstrijd en nu al zenuwachtig wat te doen

Geplaatst: 04-06-05 23:55

ademhalingsoefeningen; je ademt eerst snel(zeg maar net in je keel), dan wat dieper(tot je borst) en dan heel diep tot je buik. dat een aantal keer achter elkaar. dat helpt je te ontspannen.