Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-11-25 11:09

Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-11-25 11:09

Hallo allemaal.
Ik weet dat er meerdere bokkers zijn met veel meer lichamelijke beperkingen dan ik heb en hoop op fijne tips.

Ik krijg lichamelijk steeds meer pijn aan spieren en gewrichten. Ook heb ik in het verleden een korset gedragen ivm een scoliose. Die scoliose is verminderd maar natuurlijk niet weg.

Ik denk dat ik goed voor mezelf zorg in die zin dat ik gemiddeld iedere 3 tot 4 weken een goede massage krijg en naar een acupuncturist ga.

Ook weet ik dat een groot deel van mijn klachten komt door oestrogeendaling en daarvoor gebruik ik medicatie.

Dit zijn ook niet de tips die ik zoek.

Wat ik graag wil weten van jullie is wat voor hulpmiddelen ik eventueel zou kunnen gebruiken tijdens het paardrijden om mijn lichaam te ondersteunen.

Er zijn inmiddels zoveel seatsavers, verende stijgbeugels en weet ik wat te koop dat ik daar eens serieus naar kijken wil. Maar waar dan te beginnen. Er is zoveel en nu dacht ik dat jullie vast al ervaringen hebben met het 1 of ander waar ik wat aan heb.

Dus brand maar los: welke beugels bijvoorbeeld zweer je bij of welke seatsaver heeft jou geholpen? Ook hoor ik graag over dingen waar ik misschien nog nooit van heb gehoord.

Heb gezocht maar vond vooral oudere topics en ik denk dat er inmiddels veel meer op de markt is vandaar dat ik een nieuw topic heb geopend.

Alvast veel dank voor jullie hulp!

**Geplaatst**: 01-11-25 11:23

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst: 01-11-25 11:23

Heb je al eens een westernzadel geprobeerd??
Die geeft een veel mindere 'gedwongen' zit waardoor heupen en knieën zich vaak al prettiger voelen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-11-25 11:30

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-11-25 11:30

Dank voor je reactie DubbelFun.
Ooit in een heeeeeel ver verleden eens op een western zadel gereden maar nu nooit meer geprobeerd.
Misschien had ik er nog even bij moeten zetten dat ik wel ook meedoe aan dressuurwedstrijden en daar erg veel plezier in heb

**Geplaatst**: 01-11-25 11:38

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst: 01-11-25 11:38

Ik heb een bindweefselaandoening en oa ook een dubbele scoliose. Ik heb een tijd met dispensaties nog dressuur kunnen starten, maar inmiddels doe ik alleen nog wat 'paardzitten'. Ik ken dus aardig wat hulpmiddelen, maar onderhand ben ik juist over naar een zo vrij mogelijk zadel. Uiteindelijk zorgde een gedwongen zadel voor meer ellende. Ik heb moeten accepteren dat het er gewon niet meer in zit.

Ik heb met de dispensatie magnetische beugels gehad (ophena en ontite), lussenteugels en aangepaste laarzen. Ook mocht ik zonder hand groeten een combinatieteugel tussen stang en trens en altijd lichtrijden. Daarnaast zijn er dingen mogelijk als rijden met twee zwepen.

Mocht je vragen hebben; laat maar weten!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-11-25 11:44

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-11-25 11:44

Jeeee dan mag ik nog in mijn handjes knijpen hoor met mijn lichamelijke klachten.

Ik ben vooral benieuwd of bijvoorbeeld stijgbeugels met vering en demping kunnen helpen en zo ja, welke dan. Zou een bontje op het zadel of juist een gelpad op het zadel kunnen ondersteunen bij bijvoorbeeld het doorzitten.

Ik heb op dit moment vooral veel last van heupen, rug, nek en schouders. Rest kan ik wel mee leven.

**Geplaatst**: 01-11-25 11:49

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst: 01-11-25 11:49

Verende/dempende beugels kán heel fijn zijn. Ik hoor er goede ervaringen over. Bijvoorbeeld die van Winderen of endurance beugels. Bij mij was het ivm hypermobiliteit juist helemaal niks, ik ging alle kanten uit en kon geen stabiliteit meer vinden. Een gedraaide beugelophanging is voor mij wel heel fijn, dat zet minder spanning op je enkels en knieën.

Ik heb een bontje om op te zitten en dat vind ik heel fijn. Je moet er met seatsavers op letten dat je niet breder komt te zitten dan geschikt is voor jou. Zere heupen en breed zitten is meestal een slechte combi. Voor mensen met stuitpijn ed kan zo'n Acavallo Ortho coccyx stuit ding heel fijn zijn, maar je zit wel erg vast en het is ook wel wat zweterig

is maar net wat je voorkeur is.

**Geplaatst**: 01-11-25 13:17

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst: 01-11-25 13:17

Ik heb destijds een Stubben dressuurzadel met biomex zitting gekocht. Op dit zadel kon ik, nadat ik cauda equina heb gehad, wel weer op het paard zitten. Deze zitting laat je stuit vrij en daardoor kon ik toen weer op het paard zitten. Inmiddels kan ik weer rijden op mijn eigen zadels, en ligt het zadel te verstoffen.

**Geplaatst**: 01-11-25 13:23

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst: 01-11-25 13:23

Ik heb voor een zere stuit een gelpad van BR. Maar dezelfde onderkant als de Acavallo.
Deze is 1 cm dik en ik merk echt een verbetering qua comfort. Het zadel is een harde Stubben.
Met rijden merk je het comfort zonder in te leveren op gevoel of dat het wiebelig wordt

**Geplaatst**: 01-11-25 15:01

Geplaatst: 01-11-25 15:01

Ik heb zelf heupdysplasie en neig naar hypermobiliteit, met name in mijn benen. Mijn heupdysplasie is zodanig dat de specialist der specialisten hier in NL mij ook niet meer kan opereren, dus ik heb te veel artrose om er nog iets aan te kunnen doen. De enige oplossing is een nieuwe heup. Dit even voor wat achtergrond.

Wat mij zelf enorm helpt bij het rijden is de verende stijgbeugels die ik heb. Ik heb gewoon hele simpele Compositi Reflex beugels, die zijn geloof ik 35 euro. Kosten dus de wereld niet maar werken wel enorm goed. Daarnaast heb ik rond hetzelfde moment Ariat jodphurs aangeschaft, met veter. Gekozen voor veter vanwege de ondersteuning van mijn enkel, die neigt het meest naar hypermobiliteit. Deze hebben ook een doorverend voetbed, wat er in combinatie met de Reflex beugels voor zorgt dat de meeste klappen al worden opgevangen voordat ze überhaupt door mijn lichaam trillen. Dit heeft er voor mij gezorgd dat ik 99% van de tijd pijnvrij kan rijden, een slechte dag uitgezonderd.

Edit: ik heb destijds ook gelijk beugelriemen aangeschaft, maar dat was meer omdat ik op een manege reed en de beugels vaak scheef uitgelubberd waren wat ook niet prettig was voor mijn heup. Ik heb ze van Kieffer met een nylon kern zodat ze minimaal tot niet uitrekken.

Rijden met een dressuurzadel is voor mij het fijnst omdat de hoek qua graden niet zo groot is in mijn heup. Dit maakt het voor mij prettiger.

**Geplaatst**: 01-11-25 18:50

Geplaatst: 01-11-25 18:50

Ik kan niet meer zonder mijn bow balance beugels. Nadat ik mijn enkel gebroken heb, enkelbanden gescheurd en een zenuwbeschadiging heb opgelopen. Als ik met gewone beugels rijd, heb ik zeker 2 weken pijn tijdens het lopen.

Had de beugels eerst 2e hands gekocht en ben er zo tevreden over dat ik een nieuw paar heb gekocht.

Volgens mij kun je deze beugels ook ergens `testen` of ze helpen.
Ik woon zelf in de achterhoek, weet niet waar je woont? Mocht je in de buurt zijn mag je ze wel proberen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-11-25 19:19

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-11-25 19:19

Wat lief zoedeloe. Dat had goed gekund want ik woon ook in de Achterhoek maar zat al wat langer te denken over deze beugels omdat ik er zulke goede dingen over las. Ik heb ze net via marktplaats gekocht.

Enorm fijn om ook van jou weer zo’n goede ervaring te lezen en xPabloBokt had het ook over verende beugels. Wel iets andere maar ook daar een goede ervaring met verende beugels en ook tennan heeft het daarover dus dat lijkt me sowieso een goed plan.

Nu ben ik nog een beetje aan het kijken welke seatsaver mij het meest passend lijkt. Wie weet ben ik met die 2 aanpassingen al een stuk comfortabeler.

Maar nog meer tips zijn zeker nog welkom hoor!

**Geplaatst**: 01-11-25 19:34

Geplaatst: 01-11-25 19:34

Ik heb weleens naar dit zadel gekeken:
BUA original Zadel. prijs v.a. - Green Distance https://share.google/gvlpXh6xuLL4twb7o

Niet uitgeprobeerd maar het lijkt mij meer vering te hebben voor paard en ruiter wat wellicht gunstig kan zijn bij klachten.

**Geplaatst**: 01-11-25 19:58

Geplaatst: 01-11-25 19:58

Missch zou je een goede ruitersportzaak met zadelmaker eens kunnen vragen of er eventueel testmogelijkheden zijn?

Want, hier "geen klachten", maar ik vind bv de Freejump (de ouderwetse grote V vorm beugels met gedraaide ophanging) héle fijne stabiele beugels. De bow balance, omdat iedereen daar zo lyrisch over is, die heb ik juist heel gauw weer verkocht; alles wiebelde ;-)

en een vriendin is er idd heel gelukkig mee.

Het is zo persoonlijk wat voor de een werkt en voor de ander niet. Ook de vorm van je zadel etc.

**Geplaatst**: 01-11-25 20:32

Geplaatst: 01-11-25 20:32

Waarom je lievelingsdier met jouw ongemakken opzadelen?

**Geplaatst**: 01-11-25 21:40

Geplaatst: 01-11-25 21:40

Joke65 schreef:
Waarom je lievelingsdier met jouw ongemakken opzadelen?

Heupen inoperabel stuk, enkels inoperabel stuk. Knieën zwaar beschadigd. Vergroeiing van een ruggenwervel met mijn bekken.

En toch krijg ik de dieren van gezonde mensen onder mijn kont om weer goed te krijgen. Beetje vlot met oordelen hè?

Mijn mening gaat niet populair zijn, ik heb een prestige dressuurzadel die smaller zit. Beugels met gedraaide ophanging al maak ik zadelmak met mijn oude zadel en beugels waar ik ook weinig echt last van heb. Het enige dat mij functioneel houdt is een goede fysio en trouw mijn oefeningen doen om mijn spieren sterk maar soepel te houden zodat die mijn pezen en gewrichten ontlasten.
Vooral hard en bewust werken dus aan je spieren en hoe je lijf te gebruiken.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 01-11-25 23:00

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst door de TopicStarter : 01-11-25 23:00

Freejump beugels heb ik nu parnassia. Ik ben benieuwd naar de andere beugels. Proberen kan altijd.

En…. Bedankt Joke65 voor je input.
En voor jouw geruststelling: mijn paard heeft geen last van mijn pijntjes.
Paradressuur en zo ook maar afschaffen zeker 8)7

Fysio heb ik wel gehad maar helpt mij niet veel. Heb ook een aantal keren bij de fysio met de flexchair getraind. Vooral ook omdat ik me afvroeg of ik erg scheef zat ivm de scoliose maar dat viel erg mee en regel ik goed gelukkig.
Vroeger ook cesar therapie gehad. Mijn lichaam functioneert in principe gewoon prima, ik heb alleen met regelmaat pijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : Gisteren, 07:52

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst door de TopicStarter : Gisteren, 07:52

Oh ja vergat ik jouw bericht Elisa.
Los van klachten ziet dat zadel er interessant uit zeg.

**Geplaatst**: Gisteren, 08:51

Geplaatst: Gisteren, 08:51

Ik heb zelfde problemen zo ongeveer en deels zelfde oorzaak, al spelen de spier- en gewrichtspijnen, rug en bekkenklachten van mij al langer. Deze zijn door de overgang flink verergerd. Heb nu gelukkig HST sinds een dik jaar en knap langzaam weer op.

Ik heb helaas een paard wat te breed is voor mijn bekken. Daardoor krijg ik zowel bekken als rugklachten tijdens het rijden en omdat ze veel opgeeft kan ik haar niet uitzitten in de draf.

Een smallere zit voor mij zou helpen, echter heeft ze een moeilijke bouw waar ik bijna geen passend zadel op kon vinden en is blessuregevoelig, dus was de gok om een zadel op maat te laten maken mij wat te kostbaar. Ik merk bij een smaller paard dat ik makkelijker kan zitten en veel minder pijn heb na het rijden.

Dispensatie voor het doorzitten zou mij kunnen helpen (ik mag met haar meteen M2 starten). Lichtrijden gaat echt stukken beter. En dan belemmer ik het paard ook niet, wat met doorzitten wel zo is.

Sterkte!

**Geplaatst door de TopicStarter** : Gisteren, 10:38

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst door de TopicStarter : Gisteren, 10:38

Dankjewel joyce. Ik heb ook HST al 2 jaar nu en het hielp heel fijn maar ik ben aan het overleggen om op te hogen nu aangezien de klachten dus weer meer opspelen.

Ik weet niet of mijn paard te breed is maar hij heeft grote bewegingen en ik oefen nu stukjes doorzitten (hebbben we voor de proeven nog niet nodig) maar dat vind ik moeizaam gaan. Kan ook gewoon wennen zijn en oefenen.

Ander zadel neem ik mee in mijn overwegingen.

**Geplaatst**: Gisteren, 10:53

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst: Gisteren, 10:53

Laten we voorop stellen dat ik persoonlijk nergens ervaring mee heb. Ja, ik heb dezelfde pad maar daar is vooral mijn paard erg gelukkig mee.
Ik ken iemand die ivm haar eigen rugklachten, altijd rijd met een Winderen pad. Bij gebruik van die pad kon ze met veel minder klachten rijden, ongeacht op welk paard ze zat.

**Geplaatst door de TopicStarter** : Gisteren, 10:55

Geplaatst door de TopicStarter : Gisteren, 10:55

prugelpiet schreef:
Laten we voorop stellen dat ik persoonlijk nergens ervaring mee heb. Ja, ik heb dezelfde pad maar daar is vooral mijn paard erg gelukkig mee.
Ik ken iemand die ivm haar eigen rugklachten, altijd rijd met een Winderen pad. Bij gebruik van die pad kon ze met veel minder klachten rijden, ongeacht op welk paard ze zat.

Welke pad bedoel je die jij hebt prugelpiet?

**Geplaatst**: Gisteren, 12:13

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst: Gisteren, 12:13

Welke sporten/ bewegingsvormen doe je naast het paard?

**Geplaatst**: Gisteren, 12:35

Geplaatst: Gisteren, 12:35

Ik persoonlijk vind een gel-seat saver veel fijner dan een bontje als je last van rug/bekken/billen etc. hebt. Die ik had is niet meer verkrijgbaar, maar ik denk dat dit een goed alternatief is, hetzelfde idee in elk geval: https://hypostore.nl/acavallo-seat-save ... hQEALw_wcB . Ze zijn er ook voor veelzijdigheidszadels.

**Geplaatst door de TopicStarter** : Gisteren, 15:38

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst door de TopicStarter : Gisteren, 15:38

Ik heb een beroep waarbij ik mijn lichaam ook veel gebruik. Ben masseur en ook daar merk ik soms dat ik het werk niet altijd meer goed kan volhouden, niet qua energie hoor want mijn conditie is goed maar doordat mijn lijf dan pijnlijk is. Ik doe ook nog aan yin yoga en dat is heel fijn omdat je daar mooi mee inwerkt op je bindweefsel ook.
Daar omheen heb ik eerlijk gezegd niet veel tijd over om nog een extra sport te doen en heb ook advies gehad dat in mijn geval meer bewegen waarschijnlijk niet zinvol zal zijn (ivm waar de klachten vandaan komen want de scoliose speelt daarin echt een hele hele kleine rol) maar dat het meer ligt in de balans zoeken van op tijd mijn lichaam ook wat rust geven.

Maar het is zoeken want mijn lijf kan dus gewoon pijn doen terwijl ik rustig in bed lig of ik word wakker van pijn omdat ik te lang op 1 kant heb gelegen en die heup daardoor pijn gaat doen. Pijnklachten vanuit de oestrogeendaling/overgang zijn heel raar en vooral ook heel irritant _-:(

**Geplaatst**: Gisteren, 22:36

Re: Comfortabel rijden met pijn. Welke hulpmiddelen helpen jou?

Geplaatst: Gisteren, 22:36

Ik kan inderdaad ook niet sporten. Afgeraden door fysio. wel yoga advies en wandelen.