Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 14-03-20 13:09

Oefeningen

Geplaatst door de TopicStarter : 14-03-20 13:09

Sinds kort ben ik weer begonnen met lessen, na een hele lang tijd gestopt te zijn geweest.
Alleen kom ik niet meer zo soepel op mijn paard
We stappen wel met een krukje op maar ik heb toch nog moeite om mijn rechter been over het paard heen te krijgen
Echt wel gênant ook
Hebben jullie misschien tips en oefeningen die ik kan doen?
Alvast bedankt weer!! $*\o/*$

**Geplaatst**: 14-03-20 13:11

Re: Oefeningen

Geplaatst: 14-03-20 13:11

Gewoon vaak doen denk ik? Als dat niet kan zijn er vast wel wat yogaoefeningen of iets om te helpen. Het gaat er denk ik om dat je de spier in je lies en bovenbeen wat oprekt. Dus dat strekken voor je opstapt kan misschien ook al helpen?