Petrichor schreef:Ik rij inmiddels al ruim 2 weken rond zonder angst! Hoe ik dat heb gedaan: eigenlijk aan mijzelf vragen waarom ben ik bang? En hier ook een gericht antwoord op geven. Dan vragen wat kan ik aan mijn angst doen? En voor jezelf weer antwoorden. En zo net zolang door gaan tot je eindelijk voor jezelf duidelijk hebt waarom je nou eigenlijk bang bent.
Ik kwam er achter dat ik bang was voor het onbekende wat kan gebeuren tijdens het paardrijden. Niet om op een paard te rijden, want als ik de garantie zou krijgen dat er niks gebeurd zou ik ook niet bang zijn om op een paard te rijden. Ben ik dan bang om van het paard af te vallen? Nee ook niet, want ik ben nog nooit van dit paard afgevallen. Ben ik dan bang dat mijn paard van iets schrikt? Dat was duidelijk een ja, want dan schrik in mijzelf ook dood. Uiteindelijk blijkt dat ik bang ben om geen controle te hebben over de situatie, dat was makkelijk op te lossen door bakwerk mee te nemen op buitenrit. Gewoon aan de teugel over de rug, tempo wisselingen, schouderbinnenwaarts, wijken etc. Dan heb ik opeens wel de controle en bepaal ik wat er gebeurd. Daardoor is mijn angst nu weg.
Het gaat nu zelfs zo goed dat ik vandaag voor het eerst over een drukke zandweg ben gereden waar de kans op heel groot verkeer aanwezig is. Deze weg heb ik nooit durven nemen, maar nu wel zonder angst!
Ik begrijp je punt en bij mij gaat het grotendeels ook om controle....maar mijn paardje is nog niet zo lang onder het zadel dus al die oefeningen zijn nog totaal niet aan de orde helaas. Maar misschien kan ik er iets mee. Dank je wel.
Echter wel echt super knap van je dat je dat dan toch hebt weten te bereiken. Ik vind het heel lastig in mijn hoofd, het omdenken, maar goed om te lezen dat het echt wel mogelijk is!