Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-01-15 14:09

Rijden na een blessure

Geplaatst door de TopicStarter : 04-01-15 14:09

Goedemiddag allemaal,

Sinds december 2012 heb een blessure aan mij rug opgelopen door het paardrijden, misschien heb ik ongeveer tot eind januari - begin februari 2013 doorgereden daarna ging het gewoon echt niet meer en ben ik er mee gestopt.

Ik zou onwijs graag weer willen beginnen met paardrijden alleen weet ik niet of mijn rug dat zo prettig vind. Ik ben nog jong en ik wil niet voor een leuke hobby mijn rug verpesten zodat ik op latere leeftijd daar problemen van ondervind. Heeft iemand van jullie misschien tips of heeft zelf een rugblessure en is weer gaan rijden na een tijd?

- misschien handig om te vertellen: mijn ruggenwervels zijn door mijn val van het paard naar links verschoven en ondanks dat ze al een keer zijn teruggezet blijft het probleem ontstaan dat ze terug schuiven naar 'onjuiste' positie. Misschien iemand die dit ook heeft?

**Geplaatst**: 04-01-15 14:13

Re: Rijden na een blessure

Geplaatst: 04-01-15 14:13

Oei wat vervelend. Ik ken iemand van vroeger die om ongeveer dezelfde reden is gestopt met het rijden en enkel nog deed grondwerken en begeleiden van haar dochter.
Zou je dit niet met de arts of fysiotherapeut kunnen overleggen? Misschien dat je voor versteviging van je rug vooraf bepaalde oefeningen kan doen die het risico op het paard verminderen?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 04-01-15 14:16

Re: Rijden na een blessure

Geplaatst door de TopicStarter : 04-01-15 14:16

Vanaf dat moment dat het niet meer ging en ik stopte ben ik een jaar bezig geweest om gewoon fit te worden en lange afstanden weer normaal te kunnen lopen zonder pijnscheuten te voelen. Dit door middel van krachttraining voor de rug en bekken spieren, daarnaast dan ook het genoemde 'kraken van de rug' maar na een jaar is het resultaat 'niet je van het' wat ik graag wilde bereiken.

Nomineer dit bericht ×