Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-08-13 19:48

Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst door de TopicStarter : 20-08-13 19:48

Heei
De vraag is heel simpel

Hoe train ik buiten paardrijden, toch voor paardrijden.
Ik wil graag meet gaan bewegen, en ik dacht misschien is er iets wat extra goed is bij paardrijden.
Ik doe al aan hoelahoepen ;P en ik merk serieus dat het werkt, maar wat is nog meer goed voor mij?
Samengevat: Wat kan ik doen voor paardrijden in mijn vrije tijd?
Xx

**Geplaatst**: 21-08-13 12:24

Geplaatst: 21-08-13 12:24

Lammert Haanstra heeft daar een boek over geschreven, misschien kan je die kopen en daaruit oefeningen gaan doen?

**Geplaatst**: 21-08-13 12:26

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst: 21-08-13 12:26

als je wil leren meegaan met je paard, misschien eens een paar zitlessen?

**Geplaatst**: 21-08-13 12:28

Geplaatst: 21-08-13 12:28

Misschien heb je hier wat aan: http://www.voorkomblessures.nl/paardrij ... ing-ruiter

En hier nog een topic: [RT-D] Paardrijden bevorderen door andere sporten/oefeningen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-08-13 19:07

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst door de TopicStarter : 21-08-13 19:07

Okee! Super bedankt!

**Geplaatst**: 21-08-13 23:52

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst: 21-08-13 23:52

ik doe aan yoga om alles mooi soepel maar toch sterk te houden! het ligt niet voor iedereen hoor!
het is best saai dus ja hahahaha

**Geplaatst**: 22-08-13 12:40

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst: 22-08-13 12:40

Ik doe drie keer per week een kwartier buikspier- en lenigheidsoefeningen

En, als al is genoemd, kan je misschien wat handige tips uit het boek van Lammert Haanstra halen.
Succes!

**Geplaatst**: 22-08-13 12:41

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst: 22-08-13 12:41

Ik ga naar de sportschool, fitness

**Geplaatst**: 25-08-13 22:20

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst: 25-08-13 22:20

turnen ofzo??

**Geplaatst**: 28-08-13 17:20

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst: 28-08-13 17:20

Zwemmen is goed voor je spieren

**Geplaatst**: 30-08-13 08:31

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst: 30-08-13 08:31

zwemmen, hardlopen, en goed aan je balans werken.

**Geplaatst**: 31-08-13 00:18

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst: 31-08-13 00:18

Ik doe elke dag een uurtje hardlopen ( ben 12 jaar en weeg 34 kilo

wel een beetje weinig ja ) En daarnaast doe ik nog 3 maal per dag 20 minuten lenigheid oefeningen.

**Geplaatst**: 31-08-13 00:38

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst: 31-08-13 00:38

Hakken uitdrukken en rechtop op je fiets zitten ...

**Geplaatst**: 31-08-13 01:04

Geplaatst: 31-08-13 01:04

dit vind ik ook wel een leuke

ga t eens in de gaten houden

**Geplaatst**: 31-08-13 01:12

Geplaatst: 31-08-13 01:12

brechtje122 schreef:
Misschien heb je hier wat aan: http://www.voorkomblessures.nl/paardrij ... ing-ruiter

En hier nog een topic: [RT-D] Paardrijden bevorderen door andere sporten/oefeningen

Oh dat is handig!

**Geplaatst**: 31-08-13 07:22

Geplaatst: 31-08-13 07:22

Ik doe elke week een uurtje gymnastiek, beetje conditie, beetje spieren en wat soepelheids oefeningen. Het helpt echt!

**Geplaatst**: 09-09-13 19:17

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst: 09-09-13 19:17

Turnen is juist niet handig. Ik turn en rij paard en dat werkt elkaar juist tegen.. Dit geldt in ieder geval op het niveau waar ik turn.

**Geplaatst**: 09-09-13 22:43

Re: Hoe train ik voor paardrijden?

Geplaatst: 09-09-13 22:43

Hardlopen is goed voor je conditie en je beenspieren.

Nomineer dit bericht ×