Geplaatst Ik ben na een jaar niet gelest, en weinig gesport te hebben weer begonnen met paardrijden.
Ik rij nu in Spanje bij een hele leuke manege waar ze heel erg op mijn zit letten.
Ik ga stukje bij beetje vooruit maar merk dat ik fysiek wat te kort kom.
Mogelijk is dit deels te wijten aan het feit dat ik drie jaar terug mijn kniebanden heb gescheurd in mijn rechterknie
maar ik denk dat het in het algemeen geen kwaad kan om wat sterker te worden
.Ik ben daarom op zoek naar specifieke oefeningen voor ruiters die ik thuis kan doen.
Heeft iemand hier informatie over?
Heel erg bedankt alvast!