HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak

Kuiten trainen

Moderators: Neonlight, C_arola, Firelight, Sica, Dyonne, NadjaNadja, balance, Essie73

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    ShirlMilou
    Berichten: 379
    Geregistreerd: 06-04-08

    Kuiten trainen

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 30-04-13 23:14

    Ik heb 4 maand niet gereden en nu zijn mijn spieren in de kuiten verslapt.
    Heeft iemand goede oefeningen om je kuiten te trainen? Graag met voorbeeld als het kan!
    fleur79
    Berichten: 29
    Geregistreerd: 04-04-13

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-13 18:23

    Kun je niet rijden met verslapte kuiten? Die worden toch vanzelf weer sterker?

    Je kunt je kuiten trainen door bijv. te gaan fietsen of te wandelen.
    ShirlMilou
    Berichten: 379
    Geregistreerd: 06-04-08

    Re: Kuiten trainen

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 01-05-13 22:17

    Haha ja tuurlijk kan dat wel, maar wil dat mn rijlaarzen weer normaal passen!
    mcjv

    Berichten: 2324
    Geregistreerd: 10-05-11
    Woonplaats: Rotterdam

    Re: Kuiten trainen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-13 22:55

    Tennissen! Sinds ik ben gestopt met tennissen merk ik wel echt dat de spieren in m'n kuiten veeeel minder zijn. Misschien soms een zondagje tennissen? Al moet ik wel zeggen dat ik 2x per week zeer intensief trainde. :=

    Wat iets meer voor de hand liggend is dat is inderdaad wandelen of fietsen. :j
    Nikka

    Berichten: 9415
    Geregistreerd: 04-09-04

    Re: Kuiten trainen

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-13 22:56

    Met de voorkant van je voeten op een traptrede gaan staan en dan hakken laten zakken en vervolgens op je tenen gaan staan, laten zakken enz.
    Mungbean

    Berichten: 36467
    Geregistreerd: 21-04-06

    Link naar dit bericht Geplaatst: 01-05-13 23:00

    Nikka schreef:
    Met de voorkant van je voeten op een traptrede gaan staan en dan hakken laten zakken en vervolgens op je tenen gaan staan, laten zakken enz.


    +1
    lovehorsesXD

    Berichten: 180
    Geregistreerd: 12-03-13
    Woonplaats: België

    Link naar dit bericht Geplaatst: 04-05-13 19:52

    Nikka schreef:
    Met de voorkant van je voeten op een traptrede gaan staan en dan hakken laten zakken en vervolgens op je tenen gaan staan, laten zakken enz.

    Dat had ik ook al in gedachten, je moet dat eens 5 minuten lang proberen, ze zullen snel sterker worden!
    Je kan ook zoeken op internet.
    santje44
    Berichten: 51
    Geregistreerd: 09-12-11
    Woonplaats: Oldebroek

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-05-13 03:03

    Ik doe naast paardrijden ook nog aan hockey.
    Ik ben bij de hockey keeper en mag dus veel ballen weg trappen ik heb hierdoor een hele stevige kuit.
    Sterker nog: Ik kan alleen maar laarzen hebben van boven de 150 euro vanwege me kuit als ik laarzen had.
    Je kan dus ook veel met een bal tegen een muur of zo aantrappen. Doe ik in de winter ook als ik geen hockey heb.
    HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak