Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-03-11 21:04

vallen zonder te krampen

Geplaatst door de TopicStarter : 18-03-11 21:04

tja, weet niet of ik hier goed zit met dit toppic, maar ik probeer het wel, anders hoor ik het graag

\Ik las ergens: het doet geen pijn om te vallen alsje op de juiste manier valt"
Hoe val je op de juiste manier?? Ik ben als puber de eerste keer van mijn pony gevallen, hij wou afslaan, en ik ging rechtdoor, resultaat: zandruiter!

Niet erg, ben zo weer opgestapt. Met 18 gevallen door een paar stomme toevalligheden, op mijn rug! behoorlijk pijn gedaan, heel lang niet meer gereden, vorig jaar eraf gevallen en mijn bekken bezeerd, weken niet meer kunnen rijden. Nu verkramp ik al als ze me te hoog opgooit bij de draf (is verder een super lief paardje) mijn instructrice zegt, ontspan als je valt, maar hoe doe je dat? Ik verkramp en daardoor is een val altijd pijnlijk. iemand goede tips??

**Geplaatst**: 18-03-11 21:08

Re: vallen zonder te krampen

Geplaatst: 18-03-11 21:08

Probeer om van jezelf een bal te maken, dan smak je niet op de grond maar rol je door als je valt....

Verder proberen om niet te vallen, maar dat is niet altijd makkelijk

**Geplaatst**: 18-03-11 21:09

Re: vallen zonder te krampen

Geplaatst: 18-03-11 21:09

zit er een (geen idee hoe je dat ook al weer noemt) plek in de buurt waar ze judo doen? Zo ja, vraag daar eens om een paar lessen. Kunnen ze je vaak tips geven om beter te leren vallen

.

**Geplaatst**: 18-03-11 21:10

Geplaatst: 18-03-11 21:10

proberen niet te vallen

maar ik probeer altijd op mijn voeten te landen (zwaartekracht werkt niet altijd mee)
en verder gewoon ontspannen...klinkt makkelijk...

**Geplaatst**: 18-03-11 21:19

Re: vallen zonder te krampen

Geplaatst: 18-03-11 21:19

Als ik val heb ik echt geen tijd om na te denken hoe ik moet vallen hoor.
Voordat ik het weet, lig ik op de grond.

**Geplaatst**: 18-03-11 21:22

Re: vallen zonder te krampen

Geplaatst: 18-03-11 21:22

Je zou een keer iemand kunnen vragen om op de manege vallessen te komen geven. Die jou en anderen kan leren om de energie van een val af te laten vloeien. Een Judoka of andere martial arts leraar vind het alleen maar leuk om je dat te leren!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-03-11 12:55

Geplaatst door de TopicStarter : 19-03-11 12:55

bedankt voor de tips!

ik zal proberen niet te vallen, maar aangezien ik dat niet kan garanderen, ga ik kijken of ik iemand vind die me kan leren vallen

**Geplaatst**: 19-03-11 15:20

Re: vallen zonder te krampen

Geplaatst: 19-03-11 15:20

heb ooit een ergens op internet een heel stuk over valtraining gezien... zal eens kijken of ik dat kan vinden...

**Geplaatst**: 19-03-11 15:22

Re: vallen zonder te krampen

Geplaatst: 19-03-11 15:22

Ik heb ook jaren judo gedaan naast het paardrijden, en kan het inderdaad net als anderen aanbevelen..
Al neem je inderdaad een paar val lesjes..

**Geplaatst**: 19-03-11 23:28

Re: vallen zonder te krampen

Geplaatst: 19-03-11 23:28

en sommigen kunnen gewoon van nature heel technisch goed vallen.... : moi!
Oefening baart kunst.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-03-11 21:31

Geplaatst door de TopicStarter : 25-03-11 21:31

heb helaas vorig jaar de trampoline voor de kids weggedaan, anders had ik daarop vallen kunnen oefenen

, om maar vaak van Ronja af te vallen om te oefenen lijkt me ook niet geschikt, maar zal kijken of ik iets van vallen kan oefenen op de dikke mat, je weet maar nooit

Nomineer dit bericht ×