Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-09 19:05

Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-09 19:05

Hoi,Hoi

Ik rijd met mijn D-pony Sascha sinds ,nu L2+6.
(zelf ben ik 13,)
Het gaat erg goed,alleen heb ik 1 probleem,ik ben ZO verschrikkelijk zenuwachtig voor de wedstrijd.
Een beetje spanning is gezong,maar wat ik heb is écht niet meer leuk.
Ik ga klappertanden en krijg hoofdpijn,buikpijn en ik heb zelf al een keer moeten overgeven voor mijn proefje.

Echt heel vervelend dus,heeft iemand hier misschien een tip/oplossing voor?
Die zou ik dan graag willen horen

xLoes.

*reacties van:'aansteller' laat maar voor je..

*

**Geplaatst**: 13-04-09 19:08

Re: Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst: 13-04-09 19:08

Gewoon veel wedstrijden rijden, dan wordt het vanzelf beter.

Waarvoor ben je zenuwachtig, dat het niet goed gaat? Of dat je valt, of.. ?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-09 19:11

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-09 19:11

Nibbit schreef:
Gewoon veel wedstrijden rijden, dan wordt het vanzelf beter.

Waarvoor ben je zenuwachtig, dat het niet goed gaat? Of dat je valt, of.. ?

Bedankt voor je reactie,veel wedstrijden rijden,meer dan nu gaat niet rij er nu
2 á 3dressuur in de maand,komt nu ook nog eens springen bij.
Zenuwachtig voor tjaa,?
Dat het niet goed gaat i.v.m dat mijn pony vroeger er wel eens tussen uit peerde in de proef zelf.
Dan ging het met inrijden SUPER,en in de proef zo SLECHT,dat is nu verbeterd maar daar zou het misschieen aan kunnen liggen?!

**Geplaatst**: 13-04-09 19:11

Re: Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst: 13-04-09 19:11

[WD-V] Wat slikken/eten/drinken tegen wedstrijdstress?

Best handig, zo'n zoekfunctie

**Geplaatst**: 13-04-09 19:16

Re: Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst: 13-04-09 19:16

Probeer gewoon in de proef te rijden alsof het een training is. Dus niet opeens anders zitten of sneller ademen. Het ergste wat er kan gebeuren is dat je laatste wordt. En ach daar kom je wel weer overheen.

Als je rijdt alsof het niet belangrijk is gaat het vaak beter, vooral na een paar wedstrijden.
2-3x per maand is al best veel, dus je kunt goed in het wedstrijdritme komen

Veel succes!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-09 19:39

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-09 19:39

@biskwie

neee,die middeltjes niks voor mij denk ik;)
wel bedankt=D

**Geplaatst**: 13-04-09 19:45

Re: Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst: 13-04-09 19:45

Ook niet voor mij

Maar verder staan er in dat topic ook veel goede tips, zonder middeltjes.
Voor mij werkt het om gewoon veel ervaringen op te doen. Goede momenten onthouden, slechte momenten niet druk om maken en meenemen in de training. Verder gewoon genieten van wat jij en je paard ondernemen samen. Naarmate je wedstrijdkilometers vorderen, wordt je zenuwen steeds minder

**Geplaatst door de TopicStarter** : 13-04-09 19:47

Geplaatst door de TopicStarter : 13-04-09 19:47

Biskwie schreef:
Ook niet voor mij
Maar verder staan er in dat topic ook veel goede tips, zonder middeltjes.
Voor mij werkt het om gewoon veel ervaringen op te doen. Goede momenten onthouden, slechte momenten niet druk om maken en meenemen in de training. Verder gewoon genieten van wat jij en je paard ondernemen samen. Naarmate je wedstrijdkilometers vorderen, wordt je zenuwen steeds minder

Bedankt:D
mn wedstrijdkilometers: alle pony's bijelkaar zo'n 2 jaar,dus mag hopen dat dat genoeg is,maar voor mij blijkmaar nieet ben nogsteeds zo zenuwachtig als mn eerste wedstrijd op mn 11de

hahaaa,

**Geplaatst**: 19-04-09 14:59

Re: Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst: 19-04-09 14:59

Mijn vriendin heeft dit ook, voor wedstrijd neemt ze nu druppeltje door haar drinken en dit helpt heel goed.
Ik weet even niet meer hoe het heet, het is in ieder geval voor slapeloosheid en stress volgens mij.

Is bij elke drogist te koop.
Maar het helpt bij haar heel goed. Zal morgen even aan haar vragen hoe het heet.

**Geplaatst**: 19-04-09 19:11

Re: Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst: 19-04-09 19:11

Haay,

Waar ik meestal rustig van werd was van muziek luisteren!
Ik nam meestal mijn Ipod mee op wedstrijd en had die gewoon in met inrijden enzo (voor mij werkte dat erg rustgevend en was ik alleen geconcentreerd op mijn pony).

Meestal wilde ik ook graag alleen inrijden (zonder familie, vrienden. Tenminste, ze mochten wel kijken maar dan zo dat ik het niet merkte). Dat hielp bij mij ook al een hele hoop! Ik zocht meestal ook een rustig plekje op (als het kon tenminste).

Een asperintje werkt ook heel goed hoor, ik ben namelijk ook niet zo van de rustgevende middeltjes!

Maar je rijd al L2, dus daar kan je al super trots opzijn! En weetje, als het een keertje niet lukt, komen er vast nog genoeg andere keren om het weer te proberen!

Veel succes!
Gr dewi

**Geplaatst**: 19-04-09 21:11

Re: Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst: 19-04-09 21:11

haaii..
ik heb vandaag voor het eerst een wedstrijd gereden( ben 2 de geworden) ..
toen ik aan kwam was ik ook heel heel heel erg zenuwachtig. er waren een paar mensen voor mij en de pony waar ik op reed was nog aan het rijden dus kon er niet op ( was al helemaal klaar voor de wedstrijd)
maar ik ben toen naar die mensen toe gegaan die ook heel erg zenuwachtig waren en heb daar tegen gezegd:
gewoon door zetten en het gewoon zo goed mogelijk doen als je kan meer kan je niet doen .
en zo sprak ik ze moed in .
en bij me zelf dus ook
daarna wasa ik helemaal niet meer zenuwachtig en ben er gewoon voor gegaan;);)
gr . kim

**Geplaatst**: 19-04-09 22:06

Re: Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst: 19-04-09 22:06

Gezonde spanning is prima, maar je rijdt toch vooral voor je plezier en probeer vooral daar aan te denken! En omdat je altijd hebt te maken met een levend wezen en wisselende omstandigheden, is ook elke wedstrijd weer anders. Je bent al L-2, daar kun je al blij mee zijn.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-04-09 08:33

Geplaatst door de TopicStarter : 20-04-09 08:33

bedankt voor alle reacties:D,eergister ging mn wedstrijd top ook mededankzij tips van bokkers was ik écht een stuk minder zenuwactiger=D,2x eerste dus ook:$
gr.

**Geplaatst**: 20-04-09 20:02

Re: Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst: 20-04-09 20:02

Hey, ik gebruik voor de wedstrijden altijd vsm Plantival.
Ik ben ook altijd verschrikkelijk zenuwachtig, maar ik heb het nu 1 keer gebruikt, het werkt prima! Het ging heel goed

.
Het is niet verslavend ofzo. Het is natuurlijk !

gr.

**Geplaatst**: 20-04-09 20:21

Re: Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst: 20-04-09 20:21

iedereen heeft wel spanning voor een wedstrijd
hoe meer wedstrijden je rijd hoe leuker het wordt
mischien helpt het als je denkt: mijn pony vindt het
leuk dus ik doe het voor mijn pony
volgens mij kan jij super paardrijden dus je hoeft
je geen zorgen te maken dat je het mischien niet kan
succes!!

**Geplaatst**: 20-04-09 20:22

Re: Wat te doen tegen zenuwachtig op wedstrijd?

Geplaatst: 20-04-09 20:22

Veel wedstrijden rijden, dan wordt het minder, is mijn ervaring.
Wat voor mij ook helpt -en misschien voor hou ook- inzien dat er niks vanaf hangt. Hoe je ook rijdt, ben je morgen nog welkom op school/werk? Ja toch

Krijgt je paard er minder hooi/brokken van? Nee toch

Lol van in zien. Dan wordt alles leuker en kan je genieten en bewuster rijden ook

Succes!

Nomineer dit bericht ×