Moderators: Neonlight, C_arola, Firelight, Sica, Dyonne, NadjaNadja, balance, Essie73


Cassidy schreef:Voorwaarts-neerwaarts rijden, tempo maken, veel schouder buiten, voltens 10 meter in stap en draf met duidelijke stelling naar binnen, achtjes rijden met veel stelling naar binnen, verder veel slangenvoltes.
Na het rijden proberen de hals te laten strekken (dit na het rijden doen omdat dan de spieren nog warm zijn): wortel tussen zijn voorbenen houden en vragen of hij hem wil pakken, gaandeweg steeds meer buiging vragen, wortel bij zijn heup houden (als dat niet lukt het wat makkelijker maken) en gaandeweg steeds meer buiging vragen, en niet accepteren dat hij zich omdraait omdat dat makkelijker is om de wortel te pakken te krijgen.
En verder: grondwerk doen.
