HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak

groei van bekken e.d

Moderators: Essie73, Coby, balance, Firelight, Dyonne, Neonlight, Sica, NadjaNadja, C_arola

Toevoegen aan eigen berichten
     
     
    ikbenfilou

    Berichten: 888
    Geregistreerd: 26-08-05

    groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst door de TopicStarter : 06-01-09 17:01

    Toen ik een aantal jaren geleden ben begonnen met paardrijden
    mag wel zeggen bijna vroeger 29jr.terug
    spraken ze veel over groei van de bekken en heup problemen,rug enz.
    Mocht toen niet meer dan 1x per week lessen.
    Ging soms toch wel 3x per week(mocht van moeders Tong uitsteken ),Nooit ergens last van gehad trouwens
    Later met 16 jaar was hier geen sprake meer van en hoorde je er niks meer
    over op manege,s.
    Nu hadden we laatst bij ons op stal toch weer is over.
    Als je echt heel intensief rijdt,wedstrijden enz. ga ik toch twijfelen of dit wel zo goed is.
    Zelf heb ik een dochter van 12jr. die momenteel toch ook wel 1 a 2 x per week aan het rijden is.
    Niet zo heel intensief maar toch....Volgend jaar gaat ze beginnen met haar paard in te rijden
    en dan zal ze wel weer meer gaan rijden.
    De meiden die er nu bij ons op stal zijn zitten van leeftijd 12 tot 18jr.
    Hannanas
    Berichten: 15038
    Geregistreerd: 21-01-06
    Woonplaats: Gelderland

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-09 08:48

    Ik weet wel, ik ben 20, en heb op een manege gereden waar je destijds niet jonger dan 9 mocht zijn om te gaan lessen.
    Heb ook altijd gedacht dat het niet goed was voor de bekken.

    Ben benieuwd naar andere reacties.
    aslo

    Berichten: 5220
    Geregistreerd: 06-04-08

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-09 09:34

    Heb hier ooit wel eens van gehoord, in die zin dat veel paardrijden bij meisjes zou zorgen voor verandering van het bekken. Dit zou dan problemen met een eventuele bevalling op volwassen leeftijd kunnen geven. M.i. zijn dit gewoon bakerpraatjes. Heb zelf gereden vanaf mijn 6e en dan 4 tot 6x per week. Heb inmiddels probleemloos 4 kids op de wereld gezet en zo ken ik heel wat vrouwen in mijn omgeving.
    Waratje
    Berichten: 10189
    Geregistreerd: 03-11-03
    Woonplaats: Bennekom

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-09 13:24

    Punt is natuurlijk wel op wat voor paard je een kind zet. Op de manege waar ik het ooit geleerd heb, hadden ze toen alleen paarden en was de minimum leeftijd dus ook 8 jaar. Met een klein kind op een (groot) paard wordt het bekken nogal uitgerekt en dat lijkt me iets om inderdaad wel voorzichtig mee om te gaan in de groeiperiode.
    Maar verder is paardrijden voor de ontwikkeling van houding en fijne motoriek wel nuttig (mits goede les, natuurlijk). Met een passende pony zou ik er geen moeite mee hebben als kinderen een paar keer per week rijden, maar met een paard waar ze in spagaat op moeten zitten...... Lijkt me niet verstandig, ook al omdat ze er dan geen goede hulpen aan kunnen geven.
    Wat wel veel voorkomt bij vrouwen die veel paardrijden is dat de bekkenbodemspieren erg sterk zijn, zolang je ze ook heel bewust kunt aansturen is dat geen probleem, maar als je daar wat minder idee van hebt kan het lastig zijn Cool
    aslo

    Berichten: 5220
    Geregistreerd: 06-04-08

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-09 14:12

    Mwa, weet niet hoor. Ik heb ook nooit op pony's gereden en mijn vriendinnen destijds ook niet.
    ArroNnie

    Berichten: 805
    Geregistreerd: 11-11-08
    Woonplaats: Aalten

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 07-01-09 16:55

    Eerlijk gezegd heb ik daar nog nooit van gehoord. Ik maak er zelf geen probleem van eigenlijk.
    LadyLynn
    Berichten: 679
    Geregistreerd: 05-01-09

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 08-01-09 18:18

    Bij mijn buren op de manege is de leeftijd vanaf 6 jaar.. Dan lijkt het mij niet dat het slecht is voor de gezondheid.

    Ook laten ze geestelijk en verstandelijk gehandicapte regelmatig paardrijden omdat dat goed is voor hun rug enzo..
    Judje

    Berichten: 15808
    Geregistreerd: 02-01-07
    Woonplaats: Teuge

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-09 16:00

    Verplaatst: VSW --> RUI
    koe_x
    Berichten: 168
    Geregistreerd: 09-03-08

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-09 16:02

    Heb ik eigenlijk nog nooooooooooooooit van gehoord.
    Ik denk dat het een beetje onzin is...
    Irisx

    Berichten: 2744
    Geregistreerd: 16-02-08
    Woonplaats: Velserbroek

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 09-01-09 19:19

    Mijn vriendin die heeft een eigen paard en die rijd ook elke dag en daar is niets mee hoor, en dan heb ik nog een andere vriendin die op vrij hoog niveau rijdt en die heeft ook nergens last van.
    beantsje

    Berichten: 9297
    Geregistreerd: 09-06-05
    Woonplaats: Drenthe

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-09 19:49

    Waratje schreef:
    Punt is natuurlijk wel op wat voor paard je een kind zet. Op de manege waar ik het ooit geleerd heb, hadden ze toen alleen paarden en was de minimum leeftijd dus ook 8 jaar. Met een klein kind op een (groot) paard wordt het bekken nogal uitgerekt en dat lijkt me iets om inderdaad wel voorzichtig mee om te gaan in de groeiperiode.

    *knip*

    Wat wel veel voorkomt bij vrouwen die veel paardrijden is dat de bekkenbodemspieren erg sterk zijn, zolang je ze ook heel bewust kunt aansturen is dat geen probleem, maar als je daar wat minder idee van hebt kan het lastig zijn Cool


    Wat bedoel je precies met uitgerekt? Ik kan me daar niks bij voorstellen...

    Die bekkenbodemspieren, dat heb ik inderdaad vaker gehoord. Lijkt me niet zo'n punt, tenslotte hebben veel vrouwen na een bevalling juist veel last van te slappe bekkenbodemspieren, wat dan weer incontinentie veroorzaakt.
    Ik heb nergens last van gehad!
    Urielle

    Berichten: 50120
    Geregistreerd: 28-07-05
    Woonplaats: Rilland

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-09 21:17

    Paardrijden zou voor de bekkenbodemspieren juist heel goed zijn omdat je ze bij paardrijden (als je op je zit rijdt) bewust leert aan- en ontspannen. Daarnaast zijn de bekkenbodemspieren sterker waardoor incontinentie tijdens/na zwangerschap minder voorkomt bij paardrijdende vrouwen.

    De groei van het bekken weet ik niet. Ik weet wel dat je in de eindperiode van je zwangerschap en er net na ook beter niet teveel rijdt, omdat je bekken en je bekkenbanden dan zo verweekt zijn ivm bevalling. JE bekken kan dan compleet vervormen, bekkenbanden teveel oprekken en daardoor later dus te slap worden.
    berdien85

    Berichten: 6483
    Geregistreerd: 05-06-07
    Woonplaats: Ergens in Drenthe

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 11-01-09 21:28

    Ik heb zelf een rugwervel die scheef op de anderen staat. Bij de dokter heb ik gevraagd hoe dat met rijden zit, hij zij juist dat paardrijden dan goed is. Omdat je spieren getraind worden en zo je botten minder belast worden...
    Glossi

    Berichten: 4851
    Geregistreerd: 30-09-04

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-09 00:42

    Volgens mij fysio is paardrijden niet goed voor de bekkenbodem omdat je de spieren bijna altijd aangespannen hebt. Je kunt ze in sommige gangen wel ontspannen. Maar de meeste ruiters zijn zich niet bewust van de bekkenbodemspieren en weten niet goed wanneer ze de spieren nou wel en niet aanspannen en ontspannen. Maar dit heeft niet echt met de groei te maken. Dit moet je je zelf aanleren.

    Vraag me ook af wat Waratje met de bekken bedoelt die uitgerekt worden. Een kind heeft geen moeite om op een breed paard te zitten. Met turnen doe je ook regelmatig zulke oefeningen en dat heeft geen consequenties of wat dan ook voor de bekkenbodem. Dit zijn gewoon de spieren die je traint. Heb daar zelf ook nooit last van gehad wel van het het spannen en ontspannen van de bekkenbodem spieren, hier ben ik toen voor naar de fysio geweest (darm probleem)
    Urielle

    Berichten: 50120
    Geregistreerd: 28-07-05
    Woonplaats: Rilland

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-09 12:41

    Lijkt me stug Glossi. Je bekkenbodemspieren span je aan wanneer je een overgang terug wilt maken oid. Volgens mij zit je echt niet ontspannen en lekker als je ze voortdurend opspant?
    Glossi

    Berichten: 4851
    Geregistreerd: 30-09-04

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-09 12:44

    Volgens de fysio span je je spieren onbewust met het paardrijden. Heb ook geen idee hoor maar dit is een gespecialiceerde bekkenbodem specialist in het ziekenhuis. Denk dat zij wel het een en ander er van af hoort te weten Verward Zeg alleen maar wat zij me vertelt heeft.
    Waratje
    Berichten: 10189
    Geregistreerd: 03-11-03
    Woonplaats: Bennekom

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-09 21:05

    Glossi schreef:
    Volgens de fysio span je je spieren onbewust met het paardrijden. Heb ook geen idee hoor maar dit is een gespecialiceerde bekkenbodem specialist in het ziekenhuis. Denk dat zij wel het een en ander er van af hoort te weten Verward Zeg alleen maar wat zij me vertelt heeft.

    Die fysio is kennelijk geen gevorderde ruiter, maar een gemiddelde Clown
    Als je verder gaat dan het gemiddelde ruk- en plukwerk, zul je bewuster met je lichaam om leren gaan en dan leer je ook bewust omgaan met je bekkenbodemspieren. Dat veel ruiters dat niveau inderdaad niet halen heeft te maken met de kwaliteit van het gemiddelde lesgeefmens. Wel jammer, want het kan erg nuttig zijn om daar goede beheersing te hebben. Cool

    Het rekken van het bekken bij kinderen is mogelijk doordat bij kinderen nog niet alles gesloten is en het kraakbeen wat meer ruimte biedt voor beweging. Hetzelfde geldt voor turnen, als kinderen jong genoeg beginnen kunnen zowel hun spieren als hun gewrichten opgerekt/versoepelt worden. Gevolg is dat turnsters op hoog niveau later veel problemen krijgen door die "extra ruimte". Dus als je hele jonge kinderen met regelmaat iets verder rekt dan "normaal" kan het nadelige effecten opleveren.
    Als je gewoon zorgt dat kleine kinderen op een passend maatje pony rijden, zal het allemaal best meevallen, maar een 5-jarige dagelijks op een Shire zetten voor een uurtje lijkt me toch vragen om problemen. Tong uitsteken
    Glossi

    Berichten: 4851
    Geregistreerd: 30-09-04

    Re: groei van bekken e.d

    Link naar dit bericht Geplaatst: 12-01-09 21:08

    Citaat:
    Dat veel ruiters dat niveau inderdaad niet halen heeft te maken met de kwaliteit van het gemiddelde lesgeefmens

    Ja dat klopt ook idd. Was heel grappig toen ik 2 jaar geleden een nieuwe instructrice kreeg begon ze meteen over mijn bekkenbodem spieren. Echt heel grappig. Had dat nog nooit meegmaakt.

    Me fysio is idd geen gevordere ruiter hihi. Vroeger heeft ze wel gereden, nu niet meer dus.
    HomeForums » Over Paarden » [VMR] Vraag Maar Raak