Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-10-12 11:10

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 22-10-12 11:10

Merken jullie echt verschil?? Misschien ga ik het ook maar doen haha!

**Geplaatst**: 22-10-12 11:15

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 22-10-12 11:15

Ik merk wel dat mijn taille weer zichtbaar wordt :')

**Geplaatst**: 22-10-12 11:17

Geplaatst: 22-10-12 11:17

Mijn taille is al enorm duidelijk zichtbaar(brede heupen).
Ik voel het gewoon in me buikspieren. Deze zijn ook minder snel vermoeid met paardrijden waardoor ik een nette houding vol kan houden zonder veel spierspanning. Echter ik doe meer houding oefeningen dus kan het niet alleen maar aan het hoepelen toeschrijven.

**Geplaatst**: 22-10-12 11:21

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 22-10-12 11:21

Inderdaad, buikspieren worden ook steviger. Daardoor heb ik minder last van mijn onderrug en kan ik weer lekkerder paardrijden

Leonie, armen rechthouden is inderdaad zwaar, maar wel goed voor mijn kipfiletjes die eronder hangen

**Geplaatst**: 25-10-12 10:52

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 25-10-12 10:52

Gister wel leuk staan hoepelen. Probeer het eens op 1 been! 10 rondjes is al heel veel als dat lukt bij mij.

Of tegelijk met je armen draaien, maar dan 1 arm voorwaarts en 1 arm achterwaarts. En dan die hoepel omhoog houden! Haha best grappig. Voor ik het wist was ik 30 minuten verder. (ik wissel wel regelmatig van kant)

Nog mensen met leuke to do dingen om het hoepelen interessanter te maken?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-10-12 11:07

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst door de TopicStarter : 25-10-12 11:07

Heb je een hoepel van sportsbay? Heb je dan niet zo'n dvd erbij gekregen met oefeningen?
Ik heb morgen tentamen, maar daarna zal ik even wat oefeningen van die dvd hier neerzetten.

**Geplaatst**: 25-10-12 11:09

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 25-10-12 11:09

Nee die heb ik niet gehad die dvd

das wel jammer. Zit nu zelf maar wat te doen eigenlijk. Ook grappig

En dan heb ik youtube nog niet gehad, zal ik ook wel veel vandaan kunnen halen denk ik.
Maar zeker welkom hoor leuke tips en tricks om het leuk te houden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 25-10-12 11:13

Geplaatst door de TopicStarter : 25-10-12 11:13

Heel snel een paar, dag ga ik weer leren

Afbeelding

In deze houding oefenen, en dan benen/kanten wisselen natuurlijk, evt met armen lager

Afbeelding

Zo, maar dan iets rechter op

Lopend hoepelen is ook erg grappig om te doen, en om uit te breiden knieheffen als je hoepelt!

**Geplaatst**: 25-10-12 11:14

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 25-10-12 11:14

Owja lopen doe ik ook

erg geinig. Leuk hoor al die dingen. Werd beetje saai anders.

**Geplaatst**: 25-10-12 17:01

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 25-10-12 17:01

Leuk, ik ga meteen oefenen!

**Geplaatst**: 25-10-12 17:10

Geplaatst: 25-10-12 17:10

Neee! MIJN HOEPEL IS EEN EI-VORMIGE HOEPEL GEWORDEN!
Zou dat nogsteeds werken?

**Geplaatst**: 25-10-12 17:19

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 25-10-12 17:19

Als je hem rond krijgt, waarom niet?

**Geplaatst**: 25-10-12 17:20

Geplaatst: 25-10-12 17:20

Huh hoe kan dat?

**Geplaatst**: 25-10-12 17:24

Geplaatst: 25-10-12 17:24

Ik gok een oude kinder hoepel

**Geplaatst**: 25-10-12 17:24

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 25-10-12 17:24

Ohh oke..

**Geplaatst**: 25-10-12 18:07

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 25-10-12 18:07

hier het hoepelen een beetje verwaarloost maar sinds gisteren terug dagelijks een half uurtje tot 40 minuten.
Wat mijn lijn het hiervoor zo goed kon hebben moet ik nu opnieuw beginnen, ben weer helemaal beurs

**Geplaatst**: 26-10-12 10:07

Geplaatst: 26-10-12 10:07

Gelukkig heb ik geen last gehad toen ik weer begon! Nu weer opbouwen. Poe, gister geprobeerd met mijn armen omhoog, maar da's vermoeiend!!

**Geplaatst**: 29-10-12 13:12

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 29-10-12 13:12

zo er zijn heel veel aan het hoepelen zo te zien

zijn er toevallig ook mensen die met heup klachten hoepelen? zoja heb je er niet vreselijk veel last van?

ik heb zelf best veel last van me heupen dus was benieuwd of je er dan erger last van zou krijgen

**Geplaatst**: 02-11-12 16:17

Geplaatst: 02-11-12 16:17

Naar aanleiding van dit topic heb ik zojuist ook mijn hoepel bij hoopholland besteld! Ik hoop hiermee mijn onderrug wat losser te krijgen, dit werkt me nogal tegen in het rijden. Ik ben heeel erg benieuwd. :):)

**Geplaatst**: 02-11-12 19:29

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 02-11-12 19:29

Ik ben er goed blauw van ff hoepelen

**Geplaatst**: 04-11-12 12:08

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 04-11-12 12:08

Jeej, wat een idee om te gaan hoelahoepen voor het rijden. Wel een slim idee, moet ik zeggen. Respect voor de mensen die zo lang hoelaphoepen per dag

**Geplaatst**: 04-11-12 18:36

Geplaatst: 04-11-12 18:36

Werkelijk nog nooit hier van gehoord.

**Geplaatst**: 05-11-12 11:29

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 05-11-12 11:29

je voelt de zijkant van je lijf echt wel met hoepelen dus je gebruikt echt zat spieren

hier nog altijd druk aan het oefenen hem langer hoog te houden

vind knap van mensen die zo 20 minuten kunnen staan hoepelen ik red de 5 niet eens nog

**Geplaatst**: 06-11-12 00:36

Geplaatst: 06-11-12 00:36

monique1983 schreef:
je voelt de zijkant van je lijf echt wel met hoepelen dus je gebruikt echt zat spieren

hier nog altijd druk aan het oefenen hem langer hoog te houden

vind knap van mensen die zo 20 minuten kunnen staan hoepelen ik red de 5 niet eens nog

Oefening baart kunst! Lukte mij in het begin ook echt niet, maar gaat vanzelf beter. Gewoon volhouden.

**Geplaatst**: 06-11-12 09:52

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 06-11-12 09:52

Ik kan dus echt niet hoelahoepen, na 1 rondje om mij heen valt dat ging regelrecht naar beneden. Haha ik moet dus flink aan de slag. Maar ook ik ga dit proberen haha