Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-03-12 11:56

Geplaatst: 18-03-12 11:56

Jenkins schreef:
Tessyke merk je echt al verandering? Ik merk niets hoor, behalve de blauwe plekken helaas Maar misschien doe ik het nog niet consequent genoeg.

Nou ik ben voor mijn gevoel wel consequent maar merk ook niks.. Doe elke dag minstens 20 minuten.. Gister zelfs 20 min smorgens en 15 min middags (en ben nu helemaal blauw weer) maar merk zowel op de weegschaal als in omvang geen verschil helaas haha. Heb m toch al een tijdje, geloof dat ik bij de eerste paar met n hoop van sportbay zat mja.. Wie weet...

**Geplaatst**: 18-03-12 12:09

Geplaatst: 18-03-12 12:09

Ik ben ruim een week bezig en ik voel al wel dat ik soepeler ben geworden en meer bewust met paardrijden hoe mijn benen aanliggen.
Over de weegschaal heb ik het nog maar even niet....

**Geplaatst**: 18-03-12 13:57

Geplaatst: 18-03-12 13:57

Mri schreef:
van de new body (L1) ben ik bont en blauw geworden als ik (met de kennis die ik nu heb) eenhoepel zou kopen, dan zou ik er eentje nemen zonder noppen (a la hoop holland)

Daarom heb ik een jeugdhoepel genomen, kleine nopjes. Je spieren worden daar wel door getriggerd, tenminste af en toe heb ik daarna dat mijn spieren even 'kietelen'.

Ben helaas een paar dagen ziek geweest, dus gister maar weer begonnen. Ik hou em steeds langer omhoog en ook rechtsom gaat steeds wat langer.

**Geplaatst**: 18-03-12 16:10

Geplaatst: 18-03-12 16:10

Jenkins schreef:
Tessyke merk je echt al verandering? Ik merk niets hoor, behalve de blauwe plekken helaas Maar misschien doe ik het nog niet consequent genoeg.

ik merk het al duidelijk

Ik hoepel ook dagelijks 20 - 30 minuten.

alleen de blauwe plekken zien er echt niet uit....

**Geplaatst**: 18-03-12 16:38

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 18-03-12 16:38

Zojuist 15 min linksom gehoopt en 5 min rechtsom. Merkte nu weinig van de noppen, morgen even zien of het blauw is. Rechtsom gaat nog lastig, moet er echt bij nadenken :o?

Zie nu nog geen verschil maar hoop over een paar weken toch wel wat verschil te merken in taille.

Weegschaal staat hier al jaren werkloos in de badkamer, batterij is nog steeds op. En dat houden we zo maar

Ik heb ook een meetlint, morgenochtend even mijn taille omvang opmeten, kijken of dat over een week een cm minder is

**Geplaatst**: 18-03-12 16:40

Geplaatst: 18-03-12 16:40

Het heeft ook weinig zin om jezelf te wegen aangezien je vet nu wordt omgezet in spiermassa. En het gewicht dus eerst niet omlaag gaat

**Geplaatst**: 18-03-12 16:42

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 18-03-12 16:42

Inderdaad! Oooooooooit is er geen vet meer, dan gaan we echt kilo's kwijtraken... ooit

**Geplaatst**: 18-03-12 16:59

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 18-03-12 16:59

hihi het wordt gewoon steviger en strakker

**Geplaatst**: 18-03-12 20:49

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 18-03-12 20:49

zo net 20 minuten gehoopt, 10 links/10 rechts en voor het eerst voelde ik echt pijn in mn buikspieren. Misschien omdat ik ook paard heb gereden vandaag

**Geplaatst**: 19-03-12 10:38

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 19-03-12 10:38

hihi dat is toch goed!

Volgens mij span je tijdens het hoepelen zoiezo de buikspieren op om de toppen te incasseren maar dat is natuurlijk maar een theorie van mij, ik zie niet in hoe je anders strakker wordt

Gisteren een 35 tal minuutjes gehoepeld en ik kan met veel vreugde zeggen dat bij mij de pijn zo goed als over is en het masserende effect nu boven komt.
Ik hou nog wel eventjes mijn 2 truien aan, je weet maar nooit

**Geplaatst**: 19-03-12 10:45

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 19-03-12 10:45

Hahaha ik vind de noppen ook fijn aanvoelen.

Ik weet niet of het door het hoelahoepen komt, maar kreeg vandaag mn nieuwe werkbroek in dezelfde maat als mijn oude werkbroek en ik verzuip erin haha

**Geplaatst**: 19-03-12 12:34

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 19-03-12 12:34

van het hoepelen :))

(dat geeft altijd wat hoop!)

**Geplaatst**: 19-03-12 13:07

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 19-03-12 13:07

Hahhaa ja laten we het daarop houden

**Geplaatst**: 19-03-12 13:23

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 19-03-12 13:23

perfect

Ik zie er trouwens erg naar uit om vanavond terug te hoepelen, het is zo rustgevend om dat s'nachts buiten te doen.

**Geplaatst**: 19-03-12 13:26

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 19-03-12 13:26

haha hoepel je buiten?

Ik vind het ook fijn om te doen, maar ik doe het tijdens het tv kijken of met een lekker liedje op dan mee bleren hahaha

**Geplaatst**: 19-03-12 13:30

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 19-03-12 13:30

ik heb een verbod op binnen hoepelen :')

**Geplaatst**: 19-03-12 13:34

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 19-03-12 13:34

Dat is stom

Ik doe het wel in de slaapkamer

kan mijn vriend me in ieder geval niet uitlachen

al doet hij stiekum ook hoepelen als ik er niet ben

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-03-12 13:36

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst door de TopicStarter : 19-03-12 13:36

Ik sta gewoon in de woonkamer. Bank aan de kant, en hoepelen maar. Vriend zit vaak op de (scheve) bank tv te kijken dan

Dus dan kijk ik meteen mee.

**Geplaatst**: 19-03-12 13:36

Geplaatst: 19-03-12 13:36

ik moet hoepelen in mn slaapkamer, moet daarvoor op mn bed gaan staan. Dus als het ff kan ga ik in de gezamelijke achtertuin van onze flat staan :')

**Geplaatst**: 19-03-12 13:40

Re: Hoelahoepen voor paardrijden, wie nog meer?

Geplaatst: 19-03-12 13:40

Ik ga wel vlak naast het bed staan

als de hoepel dan valt, dan valt hij niet op de grond.
Doe het liever niet in de huiskamer ivm de onderburen. In de slaapkamer hebben we vloerbedekking en er wonen geen mensen onder. Heb daar ook TV.