Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-07-07 15:54

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 04-07-07 15:54

Ik heb het alleen als ik redelijk veel gegeten heb net voor ik ga rijden.

**Geplaatst**: 04-07-07 15:57

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 04-07-07 15:57

heb het ook gehad vaak met sporten enzo, heb van de sportfysio de tip gekregen, zoals al eerder gezegd wordt, goed op je ademhaling letten, desnoods inademen door de neus en uitademen door de mond en tijdens zo'n steek je armen zo ver mogelijk omhoog doen en je zover mogelijk uitrekken en wat met je bovenlichaam naar achteren kantelen. bij mij hielp het in ieder geval wel.

**Geplaatst**: 04-07-07 15:57

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 04-07-07 15:57

Ik heb het ook als ik vlak voordat ik ga rijden veel heb gegeten of als ik cola of iets dergelijks heb gedronken, meestal eet ik dus een uur van te voren en zomers drink ik dan gewoon water

**Geplaatst**: 07-07-07 15:39

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 07-07-07 15:39

Ik had het ook laatst, ik dacht door verkeerd ademen, maar ik bleef er last van hebben, ook na het rijden enzo. Dus ik ging naar de dokter op een dag, met spoet midden in de nacht, Ze dachten dat het een blinde darm ontsteking was, maar het bleek dus een dikke darm ontsteking te zijn. Dat was ongeveer 3 á 4 maanden terug, en heb het nu nogsteeds. dus je kan beter op passen als je er ook last van heb als je gewoon zit ergens ofzo, het kan heel gevaarlijk zijn! Vork

XxX

**Geplaatst**: 07-07-07 15:44

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 07-07-07 15:44

Heb ik ook wel eens als ik net gegeten heb voor het rijden.

**Geplaatst**: 07-07-07 16:19

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 07-07-07 16:19

ik heb t ook best vaak.. maar ik eet altijd min. 2 uur van te voren voordat ik ga rijden.. anders gaat het helemaal niet. maar het gaat nu wel steeds beter toen ik kleiner was had ik er veel meer last van. waarschijnlijk zal het bij mij ook wel door m'n ademhaling komen.. zal er eens op letten.

**Geplaatst**: 07-07-07 16:49

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 07-07-07 16:49

Op je duim knijpen wil ook wel eens helpen, niet altijd maar bij mij helpt het wel vaak

.
Echt vervelend, vooral als je met meerdere mensen rijd.

**Geplaatst**: 07-07-07 16:52

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 07-07-07 16:52

Ik heb het ook wel eens. Dan ga ik heel erg letten op dat ik goed ademhaal, of even stappen Lachen

**Geplaatst**: 07-07-07 16:56

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 07-07-07 16:56

Ja dat heb ik soms ook.
Meestal komt het dan dat ik niet op mijn ademhaling let en dan adem ik soms gewoon niet Bloos

Maar meestal ga ik dan even stappen Knipoog

**Geplaatst**: 08-07-07 16:23

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 08-07-07 16:23

Ja ik heb het ook, en ook vaak als ik net (warm) heb gegeten.

**Geplaatst**: 09-07-07 18:27

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 09-07-07 18:27

ik heb dat ook eens gehad tijdens een springles maar ik mocht de les niet zomaar onderbreken maar ik heb volgehouden tot ik mocht stappen en daarna was het weg. De oorzaak weet ik niet.

**Geplaatst**: 15-07-07 04:53

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 15-07-07 04:53

Kan idd komen door verkeerd adem te halen. Sporten net na het eten is nooit goed. Een andere oorzaak kan zijn dat je last hebt van gas in je darmen... Bloos

**Geplaatst**: 15-07-07 10:08

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 15-07-07 10:08

Oh heb ik ook best vaak! Dan adem je verkeerd inderdaad of als je net hebt gegeten of gedronken. Erg vervelend! Bij mij gaat het meestal over als ik ga stappen en een paar keer goed diep adem haal.

**Geplaatst**: 16-07-07 10:19

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 16-07-07 10:19

Dat heb ik ook wel eens, maar dat komt doordat ik dan net heb gegeten. Clown

**Geplaatst**: 16-07-07 20:42

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 16-07-07 20:42

Kan een indicatie zijn dat je scheef zit!
En dan krijg je dat ene spiertje dat gaat protesteren.

**Geplaatst**: 22-07-07 09:26

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 22-07-07 09:26

Op het begin toen ik me verzorgshet kreeg had ik het heel erg, ik was nooit zo'n snelle gang gewend

**Geplaatst**: 22-07-07 09:32

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 22-07-07 09:32

Als je dit hebt moet je goed door je mond gaan ademhalen, dan is het (bij mij) snel weer over. Knipoog

**Geplaatst**: 23-07-07 11:30

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 23-07-07 11:30

ik had t vroeger ook vaak,bij mij moest ik er aaan "oefenen "door steeds langer door te zitten.Ik kan nu 3 kwartier doorzitten aan een stuk door,,dat is heel fijn

**Geplaatst**: 24-07-07 00:48

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 24-07-07 00:48

Ik heb gehoord dat als je via je neus inademt en uitademt langs je mond, dat je het dan veeeel minder snel krijgt:)

**Geplaatst**: 24-07-07 11:59

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 24-07-07 11:59

Het komt inderdaad door een verkeerde ademhaling op dat moment.
Het helpt door inderdaad in te ademen via je neus en uit te ademen via je mond.
Ook de truc met je duim in je handpalm en vingers errond en knijpen helpt.

Probeer ook niet te rijden met al te luide muziek. Je moet je ademhaling blijven horen. Hoor je die niet en enkel de muziek dan ga je u ademjhaling automatisch wat afstemmen op het ritme van de muziek, waardoor je ook sneller steken in je milt
krijgt.
Je moet eigenlijk tijdens inspanningen een zelfde ritme zoeken van ademhaling die niet teveel afwijkt van je normale ritme.

**Geplaatst**: 24-07-07 12:13

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 24-07-07 12:13

gewoon rustig ademhalen

**Geplaatst**: 24-07-07 12:26

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 24-07-07 12:26

Ik heb het ook wel ens en dan idd inademen via je neus en uitademen via je mond, en anders ffies gaan stappen..
dat hielp bij mij teminste altijd Knipoog

**Geplaatst**: 24-07-07 12:28

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 24-07-07 12:28

Ik heb het paar jaar geleden vaak gehad, en dan ging ik gewoon even stappen. Laatste jaren heb ik het niet meer Knipoog

**Geplaatst**: 24-07-07 12:46

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 24-07-07 12:46

Wat nog weleens wil helpen is de arm aan de kant waar de steek zat, even heel hoog omhoog houden terwijl je inademt, en weer laten zakken terwijl je uitademt. OP die manier kunnen je longen zich goed vullen, en dat helpt.

Groetjes!

**Geplaatst**: 24-07-07 19:41

Re: steek tijdens het rijden

Geplaatst: 24-07-07 19:41

heb ut ook vaak gehad,, inderdaad vooral als ik een tijdje niet meer gereden was en zoals eerder ook al werd gezegt ME ADEMHALING!!,, rustiger ademen hielp super en ging dan altijd even stappen hand goed in zij drukken (voelde ik pijn niet meer) en na minuutje was weer weg.. wel erg rot gevoel als je het hebt.. vooral als het net lekker gaat!!! Tong uitsteken

Nomineer dit bericht ×